最新標準經穴部位圖

【推薦序】痛則不通，通則不痛　武國忠

【推薦序】拍拍打打敲膽經 手到病自除　　洪尚綱

【推薦序】天天敲膽經? 健康活天年　吳階平

【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經

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第一章 ?人體疾病與健康

1 人為什麼會生病？

●人體氣血虧損狀態下導致的疾病

●人體氣血上升狀態下的疾病

●受情緒干擾生成的疾病

2 生氣致病的判斷法

3 人體的氣血流量與健康

4 判斷氣血流量的基本方法

5 判斷健康的4個簡易方法

◎望指甲　◎望牙齦　◎望手掌　◎數脈搏

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第二章 ?不花錢簡單養生3招

1 敲膽經

【經絡治療實例】敲膽經三個多月後開始拉肚子？

2 早睡

【經絡治療實例】晚睡晚起　健康拉警報

【經絡治療實例】生活作息不正常　月經失調

3 壓心包經和心經

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第三章 ?經絡按摩與身體調理

1 認識五臟六腑與經絡的關係

【經絡治療實例】經絡指壓可去除心包積水

2 人體疾病診斷簡易方法

3 四季養生調理

4 幼兒健康按摩法

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第四章? 發熱和臟腑疾病的發生與調理

1 發熱原因面面觀

◎由「風寒」引起　　◎由「細菌感染」引起

◎由「肝熱」引起　　◎由「情緒波動」引起

【經絡治療實例】生氣引起肝火上亢，造成低燒

【經絡治療實例】壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱

◎自覺身熱

2 與「肺」相關的疾病

◎乾咳無痰　◎哮喘（氣喘）　◎肺熱口乾　◎自汗　◎盜汗　◎手腳出汗

3 與「大、小腸」相關的疾病

◎自我修護大腸的反應？　◎便祕　◎腹瀉

4 與「心臟」相關的疾病

◎心臟病　　◎早搏　　◎心肌缺血　　◎高血壓　　◎高血脂

5 與「脾」、「胃」相關的疾病

◎胃燒心　　◎胃痛　　◎足癬（香港腳）

6 與「肝」、「膽」相關的疾病

◎B型肝炎　　◎肝癌　　◎痔瘡　　◎帕金森氏症　　◎攝護腺炎

◎乳腺增生　　◎膽結石　◎膽囊切除後的調理　　　　◎糖尿病

7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病

◎自我修護腎臟的反應？　◎腰痠　　◎尿失禁　　　　◎尿毒症

【經絡治療實例】「氣血回升」為腎病治癒的關鍵

◎腎囊腫　　◎腎陰虧虛的調養　　◎陰道炎和字宮頸糜爛

◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤

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第五章? 臟腑氣血不足所導致的疾病

1 體重變化

◎減肥

2 頭部

◎頭痛　　◎偏頭痛　　◎頭暈　　◎眩暈

3 頭髮類

◎禿頭　　◎早白

4 骨骼類

◎關節炎　　◎骨質疏鬆　　◎股骨壞死

5 常見病類

◎貧血　　　　　◎鼻炎　　　◎憂鬱症　　◎夜裡常醒　　◎扁桃腺發炎

◎近視與遠視　　◎內分泌問題

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【後記】敲膽經　養生就是這麼簡單！

【附錄】

常見病症治療和按壓經脈�穴位對照表

足少陽膽經經絡圖

足陽明胃經經絡圖

足太陽膀胱經絡圖

足少陰腎經經絡圖

足太陰脾經經絡圖

足厥陰肝經經絡圖

人體經絡圖

五行對應關係表

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推薦序



痛則不通，通則不痛



　　有句話說：「筋長一吋，壽延十年」。中醫說法「補不如通，通就是補」，以「通」為「補」是最佳的養生法，這種讓臟腑、經絡都通暢的養生觀念，是我從醫以來所認同的法則。以藥物和功法打通體內所堵塞的經絡，自己當自己的醫生，既不傷身也能治病養生。



　　《黃帝內經》中云：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也」。「膽」是維持身體健康與否的關鍵。此書中，以陳玉琴女士提倡的「敲膽經」為主軸，針對不同疾病，介紹各種經絡按摩和穴位按壓法，藉由按壓穴位、循經拍打按摩，增加人體氣血量，使經絡通暢，達到治療疾病或預防疾病的效果，健康不是把病治好，而是不生病。平時可按此書所介紹的「敲膽經」、「早睡覺」、「壓心包經」，持續去做，就能保障體內氣血量充足，遠離疾病。重視調養自己的身體，就是掌握不生病的智慧，用對方法對身體進行通補，達到養生的最高境界。希望藉由此書的出版，能有更多的人因此不生病，這也是我身為醫師最大的快樂了。