推薦序
痛則不通,通則不痛
有句話說:「筋長一吋,壽延十年」。中醫說法「補不如通,通就是補」,以「通」為「補」是最佳的養生法,這種讓臟腑、經絡都通暢的養生觀念,是我從醫以來所認同的法則。以藥物和功法打通體內所堵塞的經絡,自己當自己的醫生,既不傷身也能治病養生。
《黃帝內經》中云:「心為君主之官,凡十一臟取決於膽也」。「膽」是維持身體健康與否的關鍵。此書中,以陳玉琴女士提倡的「敲膽經」為主軸,針對不同疾病,介紹各種經絡按摩和穴位按壓法,藉由按壓穴位、循經拍打按摩,增加人體氣血量,使經絡通暢,達到治療疾病或預防疾病的效果,健康不是把病治好,而是不生病。平時可按此書所介紹的「敲膽經」、「早睡覺」、「壓心包經」,持續去做,就能保障體內氣血量充足,遠離疾病。重視調養自己的身體,就是掌握不生病的智慧,用對方法對身體進行通補,達到養生的最高境界。希望藉由此書的出版,能有更多的人因此不生病,這也是我身為醫師最大的快樂了。
北京最貴的中醫師 武國忠