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精油芳療百調百用•植護保養全書:芳療最大的樂趣就是盡情嘗試新配方!對症X保養X清潔X香氛,親手調製100+天然保養品,守護全家人!

精油芳療百調百用•植護保養全書:芳療最大的樂趣就是盡情嘗試新配方!對症X保養X清潔X香氛,親手調製100+天然保養品,守護全家人!

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9789863712756
莉亞•海利斯
謝明珊
和平國際
2021年3月01日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789863712756
  • 叢書系列:LOHAS過生活
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    LOHAS過生活


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療











    � 芳療最大的樂趣就是:盡情嘗試新配方 �

    這個時代最需要的,

    就是動手做天然無毒保養品,

    強化身體.環境.心靈防禦力,

    保護全家人!



      這是一本非常好上手的精油芳療書籍,內容首先引導讀者正確面對精油芳療的態度,用到身體上的東西會有需要注意的事項很正常;再來是提供讀者對精油安全性的認知,使用精油需要謹慎一點沒錯,你也可以避開一些錯誤用法,用得更安心,而且您會發現DIY芳療至少有八大好處:



      1. 減少家中有毒化學物質

      2. 芳療小物皆經濟實惠

      3. 芳療小物皆有多重用途

      4. 芳療小物不含添加物,可以輔助療效

      5. 自己控制產品品質

      6. 精油不做動物實驗

      7. 創造自己獨特的招牌香氛

      8. 芳療小物是很棒的禮物



      這本書會成為你最常用的DIY芳療手作活用書,書中介紹35種常見的精油及其療效,讓你更了解個別精油的特色。後半段就是滿滿的芳療配方,其中有療癒身體的保健對症配方、變漂亮的美容保養配方、改善環境和滅菌的居家清潔配方,以及獨特好聞的香水配方。



      你只要5支精油就可以照顧全家人,如果你已是設備完善的手作芳療高手,你也可以得到書中更多值得收藏的生活智慧,因為芳療絕對是很棒的一個讓身體、心理和生活空間都安全健康的持家法則。



      ◎初學者立刻上手、手作高手新挑戰,芳療師諮詢教學首選

      ◆15大清楚明瞭的精油安全須知,特別針對一般人、過敏族、孕婦、兒童和老人概要說明。

      ◆35種常見精油履歷,分別列出每款適合協同、替換和混搭的精油,以及注意事項。

      ◆收錄多種簡單自製配方,不用準備太多工具,會搖瓶子就能做。

      ◆沐浴鹽、香氛膏、香氛蠟燭和天然防?洗衣精等種類豐富多樣,挑起你的手作征服欲。

      ◆全面融入生活的精油應用,適合教學指導,以及提升處方靈感。



      ◎130種芳療配方,讓精油在日常發揮功效

      保健對症:爽足粉、蚊子叮咬藥膏、括約肌放鬆按摩油

      性慾調升:表現優異按摩油、慾火熾烈泡澡配方

      感冒對策:鼻塞舒緩配方、乾洗手消毒液、止頭痛配方

      日常照護:去角質護脣膏、花香身體油、足跟療癒軟膏

      居家清潔:清新擴香配方、去油漬清潔配方、驅蟲噴霧

      天然香水:淡香水、古龍水、香氛膏



    本書特色



      1.配方簡單實用,適合兒童、成人和毛小孩

      130種配方,幾分鐘就能成功做出天然溫和的小物,用在全家人身上都安心。



      2.個別精油背景介紹,內容以實際應用為導向

      35種常見精油的知識、用途和適合混搭的精油,提供每款精油運用在生活上的方式。



      3.學會正確的方法,守護自己的健康

      放鬆身心,享受生活,感受精油能量療癒力,讓芳療成為生活的助力。



    名人推薦



      專文推薦

      王俐文 Alina�亞洲芳香療法創業權威、美國NAHA國際芳療認證校長、TACA國際芳療美容認證培訓學院總監、覓棠精油香氛園總監



      植療推薦

      Judy’s Space 創辦人�Judy’s Space 。香氛覺察。內在療癒FB版主

      貝琪芳療師Becky

      倪采青Sunny�晶荷花精社長

      陳潔雯醫師�內分泌新陳代謝科醫師

      曾鈺善�芳療主播、德國芳香學院台灣分校校長



    讀者好評



      AMAZON讀者五顆星好評

      「我收藏好幾本芳療精油書籍,但這本書是我的最愛。我很高興剛進入芳療的世界時就遇到這本書,這本書的內容極為豐富,有很多知識和配方。」

    ?????? ?

      「這不只是收錄配方而已,還探討芳療基礎知識、購買須知、精油、單位換算、保存方法等,即使我早就知道其中一些資訊,仍讀得津津有味。這些配方都好有趣,尤其是護脣膏,我一直想自己做純天然護脣膏,以免冬天嘴脣乾裂,這本書完全滿足我的需求。」



      「編排貼心,方便讀者查閱精油,你會知道每一種精油的背景知識、潛在用途、適合搭配的精油,也會有列出安全須知,我覺得這一點很棒,因為很多人都不清楚身體反應就隨便亂用精油。」



      「我最喜歡用精油治療適應症的內容,因為家裡有小孩要照顧,我會讓他們試試看純天然精油配方,也有一些朋友感謝我建議他們好用的配方,這是我最常翻閱的芳療書籍,無論是失眠或頭痛,都可以在這裡找到解方。如果你要找一本完整豐富的芳療精油書,這本書絕對不容錯過!」


     





    推薦序

    前言?

    序言 ?




    第Ⅰ部 芳療基本概論 ?



    1 芳療基本原理


    有意圖的嗅吸

    芳療的古往今來

    認識精油

    精油和安全性

    調製精油

    嘗試 DIY芳療的八大理由



    2 添購精油調配工具

    關鍵材料

    精油調製工具

    芳療小物



    3 精油調製初體驗

    5支精油和3款配方

    DIY芳療常犯的五大錯誤



    第Ⅱ部 保健、美容、居家用途的精油和配方



    4 35種常見精油及其用途

    羅勒�香檸檬�黑胡椒�金盞花�雪松�洋甘菊�內桂�快樂鼠尾草�丁香�胡荽�絲柏�尤加利�乳香�天竺葵�生薑�葡萄柚�杜松�薰衣草�檸檬�檸檬香茅�萊姆�沒藥�綠花白千層�肉豆蔻�橙類�牛至�玫瑰草�廣藿香�歐薄荷�松樹�迷迭香�檀木�茶樹�岩蘭草�依蘭



    5保健對症配方

    焦慮�關節炎�和腳臭�口臭�叮咬水泡�體臭�挫傷�燒燙傷�感冒、咳嗽和鼻塞 �便祕�乳痂�割傷�憂鬱(輕微)�尿布疹�消化問題�耳朵感染�溼疹和皮疹�勃起功能障礙�流感�頭痛�痔瘡�感染�蝨和皮癬菌病�更年期�晨吐�肌肉痛�經前症候群�季節性抑鬱症�鼻竇炎�晒傷�牙痛�泌尿道感染�靜脈曲張



    6 美容保養配方

    粉刺�老化肌膚和煥膚�嘴脣乾裂�乾燥肌膚�去角質�臉部保養�頭髮保養�手足保養�指甲保養�酒糟鼻�妊娠紋



    7 居家清潔配方

    空氣清新劑和除臭劑�萬用清潔劑�廚房清潔劑�浴缸和淋浴間清潔劑�廁所清潔劑�地毯清潔劑�洗衣�排水孔、窗玻璃和汽車�驅蟲劑�園藝噴霧�寵物



    8 香水配方

    香水�淡香水�古龍水�刮鬍後古龍水



    專有名詞

    參考資料




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    推薦序



    與天然植萃精油邂逅,平衡身心,好好愛自己

    王俐文 Alina (亞洲芳香療法創業權威、美國NAHA國際芳療認證校長、TACA國際芳療美容認證培訓學院總監、覓棠精油香氛園總監)




      隨著時代的轉變,越來越多人聆聽內心的心聲,選擇反璞歸真的生活,崇尚天然植萃,然而,市面上卻四處充斥著人工香精、人工香料、人工合成色素、石油提煉的礦物油及刺激性的化學物等產品。



      包含臉部護膚品、身體乳、洗髮精、沐浴乳、香水及家事清潔用品等,以上皆添有著化學物質,長期使用下來,將會造成皮膚與身體的雙重負擔,皮膚無法順利呼吸及代謝,導致皮膚發生紅、腫、癢、過敏等狀況,嚴重者甚至會大幅提高罹癌的風險,相信這都是你、我所不願樂見的狀況。



      真正的改變,唯有從心開始,有心想要改變居家品質,就會邂逅不一樣的生活方式,因此,當我閱讀到這本書時,欣喜看到作者不藏私的提供很多植萃保養的手作配方,讓每位讀者在家都能夠愜意、輕鬆的親手製作屬於自己的保養品,安心使用天然無毒的植萃產品保養,同時也能顧及自身與家人、朋友的身心健康。在每日的保養過程中,能夠完全釋放壓力並回復到最純淨且最真實的自我,盡情享受簡單的美好日常,這就是手作的魅力與帶來的感動。



      此外,本文提及很多精油調製配方,同樣是身為TACA國際芳療美容認證培訓學院暨覓棠精油香氛園創辦人的我,在實務操作、分享上,常常推薦學生及講師們所使用的調配方法。本書作者很貼心為讀者們考量,所調製配方都是使用日常生活常見的精油,具有隨手可得、在坊間通路較容易買到等優點,讓自己動手做,可以更簡單與容易入門,不因高門檻而感到卻步。天然精油乃萃集植物畢生菁華,每一滴都蘊含著生命喜悅,當我們懂得善用精油,就能從中獲得益處。



      回首邂逅天然精油的契機,來自我第一次面臨產後身材變形、膚質狀況改變等切身經驗,母親、妻子角色轉換的不易,導致自己心情憂鬱,長期下來,使我感到身心俱疲,長期所積累的身心壓力,終於讓我下定決心,從澈底改變生活形式開始,傾聽內心的直覺,重新選擇自己的生活價值。



      在熟讀國內外相關文獻,考取國際相關執照後,我開始致力結合實務經驗與專業理論,將天然精油拓及到生活中的方方面面,因為,我深知現代人壓力大,容易因精神緊繃,導致情緒低落,過度壓抑自己,需要即時釋放壓力。精油不僅能呵護肌膚之外,精油透過塗抹及吸嗅也會進入到血液內,放鬆紓解壓力,平衡我們的身心靈。



      天然精油除了能讓人感到放鬆外,同時,也能帶給人們積極正面的想法,這是最難能可貴之處。在漫長人生路上,我始終相信,植物溫柔的療癒力量,不僅能夠撫慰身心,也帶來心靈上的豐收,願這本書能夠療癒正在閱讀的你,真切感受到天然精油的魅力所在,並且重新認識自己、好好愛上自己。

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