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ABC懶人瘦身蔬果汁:蘋果.甜菜根.紅蘿蔔,3種食材×每天一杯,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色!

ABC懶人瘦身蔬果汁:蘋果.甜菜根.紅蘿蔔,3種食材×每天一杯,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色!

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9789865072964
柳炳昱
林芳如
采實文化
2021年3月25日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789865072964
  • 叢書系列:健康樹
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康樹


  • 飲食 > 飲品/冰品 > 果汁











    韓國女星節目實證!3週腰圍少11公分

    風靡好萊塢!布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、葛妮絲派特洛都在喝

    天天一杯ABC果汁,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色

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      ◎ 什麼是ABC果汁?

      ABC果汁就是由蘋果(A)、甜菜根(B)、紅蘿蔔(C)打成的蔬果汁,能喝到食材的纖維,完整吸收全食物的營養。研究證實,這三種食材加起來的力量,可以幫助身體排毒減脂,體重下降有感。

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      延伸變化款--除了基本款的ABC果汁,還有:

      1. BBC果汁(香蕉+甜菜根+胡蘿蔔)

      將蘋果換成香蕉,有助於減少體內氣體產生,清理腸道、減緩不適。

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      2. ACC果汁(蘋果+高麗菜+胡蘿蔔)

      高麗菜富含維他命U和K,可以增強消化能力。

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      ◎ 不運動、不節食,人人都適合的懶人瘦身法

      每天一杯ABC果汁,即使沒時間運動,也在能短期內瘦肚、減去壞脂肪,讓你體態顯瘦。更棒的是,只要準備三種蔬果,免開火,讓你優雅瘦身。

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      ◎ ABC果汁的魅力

      1. 食材好取得,製作很簡單

      一般超市皆能輕鬆買到食材,將食材洗淨後放入果汁機中打成汁,即可飲用,方便快速。

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      2. 無需改變現有飲食

      三餐照常吃,只要在早餐前多喝一杯ABC果汁,不僅能快速提供人體所需的營養素、增加飽足感。

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      3. 三週瘦身減脂有感

      ABC果汁含有膳食纖維及植物性營養成分,可以有助於阻止內臟脂肪形成,減少內臟脂肪堆積。

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      4. 美顏美肌,精神變好了

      ABC果汁保留了果皮、果肉,不僅僅是果汁,還包含了果肉渣,而這些果肉渣裡的不溶性膳食纖維,可誘導老廢物質排出,讓人氣色好、有益腸道健康。

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    本書特色

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      1. 科學實證,醫師深入淺出、詳實解說

      2. 完整全面,清楚示範12款ABC果汁食譜

      3. 貼心應用,針對糖尿病、高血壓族群設計的果汁菜單



     





    序? 別再節食了,改喝ABC果汁吧









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