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生活有點難,你笑得有點甜

生活有點難,你笑得有點甜

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9789869966856
周檀
方舟文化
2021年3月31日
113.00  元
HK$ 96.05  






ISBN:9789869966856
  • 叢書系列:心靈方舟
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈方舟


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長











    致 習慣當個配角照亮別人的你

    與其哭著追逐,不如笑著主導自己的人生!

    只要是人,難免生活不如意、鳥事一籮筐,

    不管世界怎麼拉著我團團轉,

    我才是人生的中心!



    療癒系新銳作家周檀

    用洗鍊筆鋒給在人生路上已覺心累的你,一些溫暖安慰和走出困境的答案。



      ——我不想讓別人失望,只好勉強自己再多做一點……

      ——選最多人選的不是最安全嗎?怎麼結果跟預期差這麼遠……



      我們很容易因為世俗眼光、人情壓力、……勉強做決定,

      也經常以為跟隨多數人的選擇就是標準答案,

      但在顧著說服自己沒有選錯時,是不是忘了聽聽自己心裡的聲音?



      ▍總是被別人搶走人生的主導權,什麼時候才會為自己發出真心的微笑?



      ˙不喜歡現在的工作又不敢輕易離職轉業……

      ˙努力保持優秀形象,其實早已疲憊不堪……

      ˙為了做「懂事」的人,明明委屈了也不敢說……



      你也正這樣勉強的生活著嗎?

      明明有想法、有渴望,但當現實、壓力擺在眼前時,卻輕易就放棄了「自己」,

      只為了迎合「大家」的期待……

      所以你總是裹足不前,咬牙撐住早就岌岌可危的現狀,

      或是盲目追求著別人眼中的好工作、好姻緣、光明未來,

      然後暗自怨嘆生不逢時、身不由己,在懊惱和迷茫裡無限迴圈,笑不出來。



      無法為自己真心的微笑,是因為你不夠了解自己,

      於是習慣性地隨波逐流,而這正是人生一切煩惱的根源。

      讓自己從正在追逐的目標中跳出來,看清它在你人生裡的「真實價值」,

      就不會被任何人事物挾持,不會因為得到而忘乎所以,也不會因為失去而痛不欲生。



      ▍我的人生大戲,我才是主角,閒雜人等的不負責言論退散!



      所以,叫那些與你人生無關的閒雜人等通通閉嘴吧!

      關於人生,誰都沒有標準答案,

      就算看在別人眼裡,這是繞了遠路、吃了苦頭、做了笨蛋,

      但只要是用適合「我」的軌跡過「我」的人生,就能為自由而獨立的「我」真心微笑。



      所謂幸福,有時是一種比較級,

      既然不是絕對值,就不需用別人的嘴來評定自己的價值。

      如果要比,就請跟過去的自己比,

      只要現在比過去更好、更幸福,就已經生活在絕大部分人的羨慕裡!



      ▍現在就開始練習,成為自己人生裡的超級巨星!



      【解鎖人生課題,這麼做就對了!】

      ◎ 把在意別人的敏感度用來了解自己,把討好別人的力氣拿來做自己。

      ◎ 不要忙到筋疲力盡,而是要平衡好:努力而不強求,看淡而不擺爛。

      ◎ 累了就躺一下,難過就哭一會,好好休息,再繼續努力。

      ◎ 不要放大別人的成功,而是加大自己每天邁出的步伐。

      ◎ 反擊「勢利眼」和「不長眼」,唯一方法就是讓自己變強大。

      ◎ 錯誤的姻緣及早放手,就算做不成朋友也別變成冤家。



      同場加贈勵志「貼心暖暖包」,做你「今日痛而不言,明日一笑而過」的最強後盾。



      【金句摘選】

      ★ 成功等於創新的思維加勤奮的汗水,以及等待成功慢慢「發酵」的耐心。

      ★ 生活中的許多問題都沒有標準答案,我們每個人獨特的思考,就是我們自己的答案。

      ★ 「懂事」的涵義,不是讓人完全放棄自我、逆來順受;而是要學會:在保護好自己合理利益的前提下,再統籌兼顧大局。

      ★ 人生最大的悲哀不是無人問津,而是連自己也不愛自己。

      ★ 所謂成熟,不是學會舌戰群雄的口才;而是學會沉默,學會在這浮躁的世界裡不爭不言、不動聲色地過自己的生活。

      ★ 真正的合群,是內心明確自己的目標,知道自己想要做什麼,並為之默默努力,直到最終實現理想,融入屬於自己的群體。

      ★ 希望別人喜歡自己,不能靠「討好」來獲取。否則,別人終究喜歡的不是那個你,而是你不惜一切給他們帶來的「便利服務」。

      ★ 這世界上任何一段值得珍惜的感情,都不需要你通過委曲求全來換得。

      ★ 我「愛」你所有的光鮮,只是一瞬;我「耐」你所有的缺點,才是一生。



    本書特色



      1.?? ?真實故事療癒也勵志

      2.?? ?既是共鳴也是答案

      3.?? ?跨年齡層廣眾人生課題

      4.?? ?措辭直裸深具反思效果



    推薦人



      洪仲清臨床心理師、蘇益賢臨床心理師

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    〈序言〉你未來的模樣,就藏在你現在的努力裡�周檀

    ?

    Part 1 你所缺少的,只是邁出第一步的勇敢

    生活都已經這麼苦了,你為什麼還要這麼慫?別等到無可挽回時,才後悔自己不曾改變。現實和夢想其實近在咫尺,你所缺少的,只是邁出第一步的勇敢。

    生活這麼苦,你為什麼還這麼慫

    不管多少歲,都是追夢最好的年紀

    你沒有變強,是因為一直很舒服

    成功的路,就是專找罪受

    你所謂的穩定,不過是一種僥倖

    ?

    Part 2 你的付出,讓你變成獨一無二的自己

    你曾經走過的路、流過的汗,都不會被辜負,它們都會成為你氣質的積澱,陪伴你走過一生。到最後,即使你的堅持和努力,不能讓你成為你最嚮往的人,但那些付出,一定可以讓你變成這世上獨一無二的自己。

    奇蹟不是想出來的,而是做出來的?

    太過悠閒,所以心慌

    你可以佛系,但請成為鬥戰勝佛

    別說你還年輕,一眨眼就老了?

    教養,是一個人最好的名片

    成功和失敗,差的只是一個放棄的距離?

    容易走的路都是下坡路

    以夢為馬,先讓馬跑一會兒

    太累了,就躺下

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    Part 3 走自己的路,你就是自己的超級巨星

    我們總是很容易看到別人耀眼的光芒,卻忘記了自己也是光芒中的一縷。你可以走自己的路、做自己的夢,過自己喜歡過的人生,沒必要照搬別人的劇本來演,因為你就是自己的超級巨星。

    我們的「自己」都去哪兒了

    你不會「扔」,就得不到更好的自己

    什麼都嫌貴,只會讓自己廉價

    這一次你可以不「懂事」?

    你弱的時候,壞人最多?

    做自己的粉絲

    承認平凡就是丟臉嗎

    記住,你不是生活的受害者

    別讓抱怨毀了你的一生??

    你現在的言行,就是你未來的人生

    懂得為別人鼓掌,你也可以成為一道光

    ?

    Part 4 讓別人認同與關注,你自己先要「值得」

    優質高效的朋友圈,不是主動去求來的。要想讓社交變得更有效,我們能做的,不是費勁去討好別人,而是把握好前進的航向,然後努力提升自己。

    喜傳語者,不可與語;好議事者,不可圖事

    實現有效的社交,你要先讓自己「值得交往」

    珍惜你的整個世界

    朋友是應該給你指引正確的路,還是支持你想走的彎路?

    有事兒您直說

    今天的痛而不言,終將成為明天的一笑而過

    今天,你成為加害者了嗎

    ?

    Part 5 真正的成功,是活成不被生活綁架的自己

    我們總是拼盡全力,想活成大家所共同認可的樣子,以為那樣才是最有價值、最完美的人生。但其實,真正的成功,或許只是活成不被生活綁架的自己。

    你若想開,清風自來

    人生的祕訣,在於尋找一個最適合自己的速度

    生活唯一的答案,就是沒有答案?

    心有書香不寂寞??

    放輕鬆,其實你沒那麼多觀眾

    你違心合群的樣子,並不漂亮

    守得住自己的底線,才能迎來別人的尊重

    比較是深不見底的陷阱?

    不完美才是人生

    「標籤」時代,你別活成「標籤」

    成年人的世界裡,從來沒有「容易」二字??

    事本無好壞,糾結在人心

    生活有點難,你笑得有點甜

    ?

    Part 6 若想擁有愛情,請從現在開始做更好的自己

    世上最好聽的情話應該是這樣的:你未出現時,我已擁有了全世界。當你來時,我願意用全世界來換一個你。安全感永遠是自己給自己的,若想擁有幸福美滿的愛情,請從現在開始努力上進,成為無可替代的、更好的自己!

    表達愛的人比被愛的人更幸福

    得不到的喜歡,要懂得適可而止

    女人,你該先學會愛你自己

    我愛你,不如我「耐」你

    錯誤的愛,應及時止損

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    序言



    你未來的模樣,就藏在你現在的努力裡 ?




      曾經聽過這樣一句話:「未到苦處,不信神佛。」



      年少時對此不以為意,面對紛紜多變的世事摩拳擦掌、躊躇滿志。等走過人生的第一個二十年,我才慢慢知道了保持內心寧靜的可貴。



      我大概是從什麼時候開始寫文章的呢?似乎是在上小學四年級的時候吧!記得在那一年,有一部名叫《神兵小將》的動畫片在少兒頻道熱播。動畫片演完後,我熱淚盈眶,趴在兼作書桌之用的電子琴上,連續寫了三個晚上,一口氣寫完將近三十頁綠格稿紙,那就是我的第一部作品,是一本童話。於是,我開始一發不可收地寫起來,寫了很多童話,稿紙寫完了一本又一本。



      可是,當我快進入初中時,我那成遝的手稿被父親發現了。父親抬手指著窗外的電線杆對我說:「在咱們這樣的家庭,你想靠寫書掙錢,就跟想從這條電線上走到學校一樣,是根本行不通的。」當時我沒有立刻反駁父親,卻真真切切為著如何順著電線「滑」到學校想了好幾天。



      最終,確認了自己沒辦法順著電線滑到學校之後,我著實消沉了一段時間。好在少年人的特徵就是「記吃不記打」,上了初中之後,沒過多久,我便又開始趁著夜深人靜時,躲在被窩裡,開著手電筒,偷偷地寫文章,寫著寫著,牆上那本日曆就往後翻過了十年。



      十年歲月裡,從十歲到二十一歲,經歷過的跌倒、爬起、再跌倒、再爬起……我已經數不清有幾重輪回。我長這麼大,做仰臥起坐都沒有這麼頻繁過。幸好我這個人從身體到心理都足夠結實,即便是跌倒了,大不了就在原地躺一會兒,之後還能爬起來繼續跑、繼續摔。



      我跑了、摔了十年。直到今天,我終於可以坦蕩地說,我開始在那根「窗外的電線」上走起來了,雖然我的行走速度可能比《龜兔賽跑》裡的烏龜快不了多少,但是那又怎麼樣呢?世上的人皆煩惱,區別只在於:有些人深陷痛苦之中無法自拔;有些人卻可以從泥沼中摸爬滾打地走出來。後者所不同的,就是「看破」和「放下」。



      我們常常會莫名其妙地開始追逐一些東西,又莫名其妙地放棄一些東西。習慣性隨波逐流、不夠瞭解自己,這大抵就是一切煩惱的根源。對此,我的個人經驗是:先從你要追尋的目標中跳出來,看清它在這個世界和你人生之中「真實的價值」。只有這樣,你才不會被任何人或事物裹挾,不會因為得到而忘乎所以,也不會因為失去而痛不欲生。無論何時,「笑對生活」永遠是第一重要的事,不強求,不計較,做好一切之後,順遂天意。這不是要你活得消極,而是要你活得不爭。



      我做好該做的事情,至於結果好壞,那是天意,與我無關。這世界變幻太多,忙忙碌碌追逐雲端的人也太多,不少我這一個。



      前段時間,日本的「斷捨離」紅遍了中國人的朋友圈。人們常說「斷捨離」的本質在於「空」;我倒覺得「空」字不如「無」字更貼切,更有「拿起之後再放下」的清明感。



      我們都需要給自己的心靈卸下些包袱,把那些煩瑣費神的東西從心裡清出去,空下寧靜寬敞的地方,留給生活中更美好的事物。一切繁華,都是由樸素生長而來,我們是時候返璞歸真了。



      假如你此時此刻剛好陷入了困境,正在飽受命運的折磨,那麼我很想告訴你,儘管眼下十分艱難,可是日後這段經歷,說不定就會開花結果。無論遇到什麼,哪怕你此刻痛不欲生,你的日子捉襟見肘,請你一定要勇敢面對。在痛苦面前微笑,不是出於神經錯亂,更不是被痛苦嚇傻了,而是要笑給自己看:看吧,日曆一頁頁揭過去,生活總會好起來的。你未來的模樣,就藏在你現在的努力裡。



      世界那麼美,好吃的那麼多,有什麼理由不多笑一笑呢?我不是有神論者,也不信奉什麼宗教,可是我真的希望,與這本書相遇的你,雖然歷經坎坷走過半生,卻依然能樂觀堅強、笑著奔跑。我也希望,我的文字能給年輕的你帶來一點安慰,讓你在身心俱疲時可以片刻相倚。



      我們都在人生路上行走著,有時是一個人,有時也會有人陪伴。來來去去,都是因緣,不必有太多執念。



      即使道不相同,仍然慶幸有你曾經相伴一時。不說再見。

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    周檀




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