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完全排毒飲食手冊:250道天然飲食清毒法

完全排毒飲食手冊:250道天然飲食清毒法

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9789621473172
趙迎盼
萬里機構
2021年1月01日
163.00  元
HK$ 146.7
省下 $16.3
 
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ISBN:9789621473172
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 24 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:香港


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法











      ? 很多疾患能夠透過飲食排毒而自癒,在日常生活中恢復健康。

      ? 107種家常食材,針對身體需要而介紹的對應食譜,解決都市問題,如脫髮、便秘、三高、失眠等。

      ? 以淺白的文字,從西醫、中醫方向介紹毒素的來源,並提出有助五臟排毒的小習慣。



      食物是健康之源,此書教你用家常的五穀蔬果及肉食排出體內毒素,吃出好氣色、年輕態。



      本書首先介紹排毒的基本常識,讓您對排毒有全面而清晰的認識,然後按照五臟排毒、清腸排毒、排毒養顏、排毒防三高、遠離亞健康等五個板塊,針對便秘、口腔潰瘍、消化不良、口氣、胃脹氣、腹瀉、肥胖、皮膚黯沉、暗瘡、脫髮、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、失眠、手腳冰涼、感冒、慢性咽喉炎等問題,透過以飲食排毒「治未病」,由內到外調養。


     












      睡了很久,怎麼還是疲倦無力?

      為甚麼有些人特別年輕,好像逆齡生長?

      暗瘡總是此起彼伏冒個不停,怎麼回事?

      腰腹部的肉愈積愈多,怎麼一直在變胖?

      別人的氣色那麼好,我為甚麼又暗又黃?

      真相是:你的身體需要排毒了。



      忙碌的生活,污染的空氣,高油脂、高熱量的食物,不規律的作息,無所不在的輻射……我們的身體正承受?前所未有的挑戰,體內的毒素也愈積愈深。身體內的自由基、黏稠的血液、肌肉的乳酸、血液裏的膽固醇和尿酸、血管中多餘的血糖,這些隱藏的「毒素」潛移默化地侵蝕?我們的健康,讓身體出現疲憊的狀態,承受?各種各樣的小毛病。



      該如何排毒呢?本書介紹了排毒的基本常識,讓你對排毒有全面及清晰的認識,然後按照五臟排毒、清腸排毒、排毒養顏、排毒防「三高」、遠離亞健康五個章節,介紹對應排毒的食材和菜譜,毋須花費額外時間和精力,讓你在日常吃喝中恢復健康體質。




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