★榮獲美國《今日基督教》金書獎

★入圍「基督教出版協會」最佳新人作品

★獲選《福傳雜誌》年度最佳靈修資源



一天操練一個小習慣，生命就此改變！



美國企業律師親身實證的習慣養成計畫，

讓你釋放壓力、克服拖延，時間和注意力都用對地方，

工作、關係、靈性，都活出原本該有的理想狀態。

把每一天，都活成神所喜悅的樣子。



現代世界是一台由千百種無形習慣組成的機器，把我們塑造成焦慮、忙碌和沮喪的人。我們渴望福音的自由和平安，卻依然沉迷於科技，被手機和電腦束縛，被每天滿滿的行程捆綁。這些習慣無時不刻不在影響、擠壓著我們，我們能做些什麼呢？

本書提供了4種每日習慣和4種每週習慣，幫助我們重整生活日常表，將混亂的日子轉變為愛神和愛鄰舍的生活。作者提供具體可行的做法，以及一個星期與一個月的操練計畫，操練時適用的祈禱詞和各種技巧，幫助我們擁有身心安適的理想生活。

這些習慣不僅很普通，還很容易在生活中實踐。不論你是為人父母者、學生、在職工作者、退休人員，都可以藉由養成這八個習慣，而找到新的希望和目標。你會發現，你的靈魂得到了前所未有的自由與平安！



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