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與神同行的8個微習慣:從混亂焦慮到身心安頓,徹底美好生活的祕密

與神同行的8個微習慣:從混亂焦慮到身心安頓,徹底美好生活的祕密

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9789860639001
賈斯汀•厄利
劉卉立
啟示
2021年5月06日
110.00  元
HK$ 88
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ISBN:9789860639001
  • 叢書系列:Soul
  • 規格:平裝 / 264頁 / 21 x 14.8 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    Soul


  • 宗教命理 > 宗教概論

















    ★榮獲美國《今日基督教》金書獎

    ★入圍「基督教出版協會」最佳新人作品

    ★獲選《福傳雜誌》年度最佳靈修資源




    一天操練一個小習慣,生命就此改變!



    美國企業律師親身實證的習慣養成計畫,

    讓你釋放壓力、克服拖延,時間和注意力都用對地方,

    工作、關係、靈性,都活出原本該有的理想狀態。

    把每一天,都活成神所喜悅的樣子。



    現代世界是一台由千百種無形習慣組成的機器,把我們塑造成焦慮、忙碌和沮喪的人。我們渴望福音的自由和平安,卻依然沉迷於科技,被手機和電腦束縛,被每天滿滿的行程捆綁。這些習慣無時不刻不在影響、擠壓著我們,我們能做些什麼呢?

    本書提供了4種每日習慣和4種每週習慣,幫助我們重整生活日常表,將混亂的日子轉變為愛神和愛鄰舍的生活。作者提供具體可行的做法,以及一個星期與一個月的操練計畫,操練時適用的祈禱詞和各種技巧,幫助我們擁有身心安適的理想生活。

    這些習慣不僅很普通,還很容易在生活中實踐。不論你是為人父母者、學生、在職工作者、退休人員,都可以藉由養成這八個習慣,而找到新的希望和目標。你會發現,你的靈魂得到了前所未有的自由與平安!



    【名人推薦】

    施以諾�輔大醫學院副教授

    雷小盈�《The One》作者

    鄭博仁�武昌教會顧問牧師

    JR Lee�正能量YouTuber


     





    前言 在限制中找到自由



    第一部 如何操練「通用準則」

    「準則」是什麼?

    通用準則的八種習慣



    第二部 每日習慣與每週習慣

    每日習慣1:早上、中午、睡前屈膝禱告

    每日習慣2:與其他人共進一餐

    每日習慣3:關閉手機一小時

    每日習慣4:滑手機前先讀經

    每週習慣1:與朋友對話一小時

    每週習慣2:規畫接收的媒體信息一至四小時

    每週習慣3:禁食(或戒除某種事物)24小時

    每週習慣4:守安息日



    第三部 習慣養成計畫與資源

    .重點快速整理

    .如何從操練一個習慣開始

    .一星期的操練計畫

    .一個月的操練計畫

    .教會小組專用的通用準則操練方法

    .操練時適用的禱告詞

    .操練習慣的實用技巧

    .給不同情況的人使用的通用準則



    結語 失敗與美麗




    其 他 著 作