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運動生理學(四版)

運動生理學(四版)

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9789869906838
W. Larry Kenney,Jack H. Wilmore,David L. Costill
禾楓書局
2020年10月22日
217.00  元
HK$ 206.15  






ISBN:9789869906838
  • 規格:平裝 / 624頁 / 21 x 26 x 3.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 四版
  • 出版地:台灣


  • 專業/教科書/政府出版品 > 休閒餐旅類 > 運動管理

















      由傑出研究者的團隊,全數擔任過美國運動醫學會會長撰寫的第七版《運動生理學》,以方便閱讀的格式,結合生理學的研究發現,促使本書為教學者及學生所喜愛。



      本書乃延續第六版的整體結構與漸進內容。首要焦點是肌肉,探討從休息狀態轉為活動狀態時,所產生肌肉需求的改變,以及這些改變如何被其他身體系統支持與相互影響。之後的章節著重運動訓練的原則;熱、冷及高地等環境因素的考量;競技運動表現;以及預防疾病的健身運動。



      第七版的《運動生理學》維持前一版的高標準圖表、照片與醫學插圖,以符合細節、清楚及真實性的提升,讓讀者能更深入了解身體對活動的反應,也能更理解背後的研究基礎。更新與補充如下:



      ★更新高強度間歇訓練、阻力訓練與飲食、增補劑,以及攝取蛋白質與肌肉合成等的資訊。

      ★擴大修正身體活動與疾病、醫療指引、禁止與合法物質,以及更新代謝及罹病過程的理解。

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    導論:運動生理學



    第一篇 運動中的肌肉

    第1 章 運動中肌肉的結構與功能

    第2 章 運動的能源-生物能量學與肌肉代謝

    第3 章 運動時肌肉的神經控制

    第4 章 運動中的賀爾蒙控制

    第5 章 能量消耗和疲勞



    第二篇 心血管與呼吸功能

    第6 章 心血管系統與調控

    第7 章 呼吸系統與調節

    第8 章 短期運動的心肺反應



    第三篇? 運動訓練

    第9 章 運動訓練的原則

    第10 章 阻力訓練的適應

    第11 章 有氧與無氧訓練的適應



    第四篇 環境對運動表現的影響

    第12 章 冷熱環境的運動

    第13 章 高地運動



    第五篇? 優化競技運動表現

    第14 章 競技運動訓練

    第15 章 競技運動的身體組成與營養

    第16 章 競技運動中的增補劑



    第六篇? 競技和健身運動中的年齡和性別考慮因素

    第17 章? 兒童與青少年的競技與健身運動

    第18 章 高齡的競技與健身運動

    第19 章 競技與健身運動的性別差異



    第七篇? 促進健康與體適能的身體活動

    第20 章 健康與體適能的運動處方

    第21 章 心血管疾病與身體活動

    第22 章 肥胖、糖尿病與身體活動





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    其 他 著 作
    1. 運動生理學(五版)