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陰道聖經

陰道聖經

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訂購需時10-14天
9789576585708
珍?岡特
郭品纖
三采
2021年7月16日
233.00  元
HK$ 186.4  






ISBN:9789576585708
  • 叢書系列:三采健康館
  • 規格:軟精裝 / 568頁 / 17 x 23 x 4.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    三采健康館


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科











    ◤健康、自在、愉悅的性

    第一本由婦科權威完整解讀女人最私密處的珍貴事典◢

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      如果妳曾有以下疑問或困擾,這本書就是妳最好的解答:

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      ◆對私密處有異味感到困擾?

      ◆為了美觀,想定時做私密處除毛?

      ◆想對私密處做點醫美,像是:美白、蒸陰道、陰唇縮小,該怎麼做?

      ◆私密處會反覆發炎、發癢、感染?

      ◆想知道如何選用私密處噴霧、灌洗用品、保養品?

      ◆性伴侶常常懶得戴套,怎麼辦?

      ◆未定時做子宮頸抹片檢查,有影響嗎?

      ◆不太常在愛愛時得到高潮,怎麼改善?

      ◆生理期用月亮杯,環保又好用嗎?

      ◆生產後想讓陰道恢復緊實,怎麼做?

      ◆如何預防、治療性病?

      ◆如何分辨?疹、淋病、人類乳突病毒?

      ◆如何跟醫師精準描述私密處問題?

      ◆愛愛完會痛怎麼辦?是我的問題嗎?

      ◆吃哪些食物能保養陰道?

      ◆接受口交之後,應該會有大量潮吹?

      ◆生理期時,應該要用濕紙巾清理乾淨才對?

      ◆怎麼分辨「妹妹」發癢時是感染、發炎、得病,還是單純感覺癢?

      ◆怎樣正確使用保險套嗎?如何選擇對女生好的保險套?

      ◆生產前,一定要要剃毛、灌腸嗎?

      ◆生產後多久可以開始恢復性生活?

      ◆生產後請醫生縫「老公針」真的有用嗎?

      ◆跨性別男性還需要接受子宮頸癌篩檢嗎?

      ◆每次去看婦科,內診一定會用到儀器嗎?

      ◆有哪些食物、方法可以改善「妹妹」的ph值?

      ◆潤滑劑應該用水性、矽性,還是油性的比較好?

      ◆幫「妹妹」除毛有需要注意哪些細節嗎?

      ◆保險套、避孕藥、子宮內避孕器那種避孕方法最有效?

      ◆吃避孕藥是不是會變胖?

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      那些有關「妹妹」的問題,讓人難以啟齒,但全美第一婦科權威以幽默及開放的態度,破除女性對於私密處的迷思,深深獲得許多女性的喜愛與支持。看看那些不好說出來的問題,她怎麼說?

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      Q:內褲是不是一定要選純棉的才是對「妹妹」好?

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      A:幾乎所有女性都至少被提醒過一次,挑選內褲時要選擇白色、棉料的材質,才能預防感染及其他陰道毛病。聽起來,就像陰道和外陰隨時都可能有意外發生一樣。不管是尿液、糞便或血液,外陰都有辦法處理,而陰道還能應付血液、精液及嬰兒,所以傳聞說不要穿黑色蕾絲丁字褲,以免陰道或外陰發生慘痛的災難,根本是無稽之談。



      Q:我的「妹妹」味道很強烈,這是正常的嗎?有什麼方法可以改善?



      A:身為婦產科醫師,這幾年我聽到越來越多女性抱怨自己的生殖器有異味。我不是唯一一位注意到這個現象的婦產科醫師。過去二十五年來產生異味的原因沒有任何改變,有所改變的是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚,以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。

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      三分之二外陰和陰道有強烈氣味的狀況都與陰道有關,另外三分之一的狀況則是在做完檢查和檢驗之後發現一切完全正常,沒有容易可發現的疾患成因。這兩種問題我們都來看看。(請見本書第43章)

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      Q:想要學歐美人進行「蜜蠟除毛」,但聽說有很多副作用!是真的嗎?

      A:許多文化都有除陰毛的舊俗史,因此不難想見為什麼不論男女都會把陰毛與「骯髒、不潔」聯想在一起。直到最近,醫學家才開始破除這個迷思。早在能夠做到除毛及用肥皂洗手之前,女性的外陰就已經暴露在血液、糞便、尿液及精液中了。如果說沒有陰毛才是對健康有益(不會孳生細菌),那麼人類根本不會長陰毛。



      除了幽默風趣,岡特醫生更想要傳達正確看待私密處的心態與知識,因此與性生活、自我肯定、健康息息相關的陰道,還有什麼是我們需要知道的:



      ?處女膜只是一道保護性屏障,與貞潔無關。

      ?享受性愛,先消除對性高潮的誤解。

      ?妊娠期間的生理變化與生產前後的私密護理。

      ?無論是否有性行為,都應該從二十一歲開始做子宮頸癌篩檢。

      ?食物不會對陰道健康產生直接影響,也沒有任何食物可以改變陰道的氣味。

      ?內褲材質及款式都不是重點,悶熱、不透氣才是導致私處問題的元凶。

      ?使用潤滑劑可以增加陰道的潤滑度,減輕性交疼痛與不適,除此之外的其他功用都不可信。

      ?不管有沒有失禁、脫垂、陰道鬆弛或性生活障礙等症狀,身為女性都應該練習凱格爾運動 。

      ?私密處的正確清潔方式,以及哪些NG行為會提高過敏、發炎的風險。

      ?對「陰道不潔」的錯誤認知,衍生出千奇百怪的陰道清潔及保養法,全都對陰道沒有絲毫好處。

      ?理論上來說,陰毛不需修剪及剃除,但很多女性為了美觀會習慣除陰毛。私密處除毛不能除得太乾淨,建議只修剪不使用剃刀,以避免細菌感染。

      ?不要聞抗生素而色變,而是把握「當用則用、絕不濫用」的原則;至於益生菌的保健效果通常是誇大了。

      ?所有針對陰道所做的整形手術可能都沒有廣告宣稱的效果,最好在術前深入了解後再做決定。除非真的有必要,我的建議是盡量不要做。

      ?凡是有過性行為(包括口交)的人,都有感染性病的風險,而且隨著約會網站的興起,性病傳播將會越來越容易。

      ?新手先從織得較短小、薄身的棉條入門吧。

      ?別選會掉毛的衛生棉條,不過即使有少量纖維留在陰道內,也會隨陰道分泌物排出體外。

      ?女性潮射只有幾小滴的液體,不是像大多數網路影片或色情片所見的噴射狀。

      ?餵母奶與產後前六個月的性交疼痛有關。

      ?如果妳的男性伴侶說潤滑劑會影響他的表現,那麼應該看醫生的是他,不是妳。 

      ?除陰毛無法提高陰部的潔淨效果,而且不斷有新資料顯示除陰毛可能會增加感染HPV 及?疹的風險,但確切的機制為還不清楚。

      ?人類乳突病毒可能會存留於情趣用品上,即便清潔了也還是有可能留在上面。

      ?生殖器?疹會產生的後果最嚴重的就是使感染愛滋病的風險增加,以及為陰道生產的孕婦帶來的多重風險。

      ?年紀二十五歲以下、性交頻繁的女性罹患淋病和披衣菌的風險最高。

      ?骨盆底肌痙攣症是一種常見的陰道疼痛和性交疼痛的成因。

      ?外陰若有刺激性反應,很有可能是皮膚病症,而且其中有些會演變成癌症。

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      ......還有很多很多!!



    本書特色

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      — 作者在歐美有絕對權威,能提供最正確的婦科相關資訊。

      — 破除謠言,解決女性讀者常見的心理焦慮:有這本《陰道聖經》隨侍,當「妹妹」出現任何不舒服症狀,都可以隨時參考,不必再忐忑不安...用正向、健康的心態到婦產科掛號!



    國外暢銷佳績/得獎紀錄



      美國亞馬遜書店5星好評,超過1200則讀者點評!



    國內推薦



      「針對傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題,以及感染、疼痛、搔癢、異味等大部分女性民眾的「日常」,本書用親民的語言講述,鉅細靡遺,深入淺出。本書不只應該人手一本,更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師 李毅評醫師(威廉氏後人)審訂、推薦

      

      「陰道,『她』是女性的性徵器官,可以讓人充滿遐想,也可以代表貞潔;可以是新生命的產道,但也會生病或罹癌。這本書可以讓妳完整了解從0 歲到100 歲,最全面的『她』。」——禾馨醫療營運長 林思宏 醫師 誠摯推薦

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    國際推薦


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      「作者提供了直白,有趣和透徹的所有相關科學知識。 這是當今世界絕對需要的一本確好書。 作者岡特真的不遺餘力,對您可以想到的每個與陰道相關的話題,都提供清晰明瞭的摘要,以及全部的知識。毫不誇張地說,真的是全部!」—— 加拿大衛生法與政策研究主席,阿爾伯塔大學法學教授兼衛生法研究所主任 提摩西·考爾菲爾德(Timothy Caulfield)

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      「隨著全球健康產業規模達到4.2萬億美元,擁有三十年婦產科看診經驗的作者岡特,藉由本書為所有女性提供最科學、最實用的建議,以期遏制錯誤謠言的傳播。 」——舊金山《瓊斯母親》雜誌

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      「這本書賦予了所有女性絕對的權力,讓女性得以用正確的心態,來獲取對自己身體的正確認知。岡特有條不紊地、恭敬地,並帶著一絲幽默,闡述了大量的性健康教育知識,不僅專業度高,還非常實用。」——《出版者周刊(Publishers Weekly)》讚譽

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      「一本精準、詳盡、有趣且明智的女性健康指南,應該是每位都在網路尋找相關知識的女性都該閱讀的作品。我不常這樣說,但這是一本不可錯過的書。」——紐約時報暢銷書作家 黛博拉·布魯姆(Deborah Blum)

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      「想要了解伴侶的經驗或為女兒提供教育的男人,都應該閱讀《陰道聖經》。作者提供清楚明確的判斷,並伴以幽默風趣的文字。」——耶魯大學摩爾斯學院和分子生物物理學與生物化學教授、《紐約時報》、《國家地理》、《發現》雜誌專欄作家 卡爾·齊默(Carl Zimmer)

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      「這本書基本上就是您曾經想知道但又不敢問的關於陰道的一切。」——Rewire News高級法律分析師 伊曼尼·甘迪(Imani Gandy)

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      「在偽科學立足之時,至關重要的是醫師和科學家如何觸及到讀者。憑藉《陰道聖經》,岡特博士做到了這一點!她的著作紮根於科學,充滿幽默感和洞察力。這本書既具有包容性又具有啟發性。一本至關重要的書無疑將產生深遠的影響。」——醫學博士、全美知名播客Explore The Space創始人兼主持人 馬克·夏畢羅(Mark Shapiro)

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      【審訂】

    ?  「岡特醫師從醫學、歷史、社會、文化、兩性等各方面議題,全方位地去重新審視每一個我們婦產科醫師早已習以為常的醫學名詞和臨床處置。比如說:處女膜為什麼存在?陰蒂的存在只為了性高潮嗎?潮吹是否有醫學根據?以及各種關於G點的迷思等等。這些知識,過去在婦產科醫界都並不受到重視,甚至常被歸類為『旁門左道』... ... 但是,這些傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題,難道不是所有婦女都應該知道、甚至是都應該擁有的基本人權嗎?此外,本書也大幅收羅了許多婦科常見的症狀,如陰道炎症、泌尿道感染、骨盆腔脫垂、性交疼痛、搔癢、異味等等。這些都是最常見的婦科門診主訴,甚至是大部分民眾每天的「日常」。書中岡特醫師用自身經驗,並用親民的語言來一一講述各個情況的來龍去脈,鉅細靡遺,深入淺出。本書不只應該人手一本,更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師 李毅評醫師(威廉氏後人)審訂、推薦

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    導言



    審訂序——新光醫院婦產科主治醫師 李毅評醫師 (威廉氏後人)



    第一部 認識陰道

    第1章 外陰部 The Vulva

    第2章 陰道 The Vagina

    第3章 跨性別者的陰道與外陰部 Vaginas and Vulvas in Transition

    第4章 女性的性快感與性教育 Female Pleasure and Sex Education

    第5章 妊娠與分娩 Pregnancy and Childbirth



    第二部 日常實踐與陰道保養

    第6章 陰道健康的醫療維護 Medical Maintenance

    第7章 食物與陰道健康 Food and Vaginal Health

    第8章 內褲迷思 The Bottom Line of Underwear

    第9章 潤滑劑真相大揭密 The Lowdown on Lube

    第10章 鍛鍊骨盆底肌的凱格爾運動 Kegal Exercises



    第三部 陰部皮膚的養護與清潔

    第11章 外陰清潔:肥皂、沐浴乳及濕紙巾 Vulvar Cleansing: Soaps, Cleansers, and Wipes

    第12章 陰道清潔:灌洗、噴霧及陰道蒸浴 Vaginal Cleansing: Douches, Steams, Sprays and Potpourri

    第13章 私密處除毛與陰毛修剪 Hair Removal and Grooming

    第14章 保濕品、角質層及泡澡產品 Moisturizers, Barriers, and Bath Products



    第四部 女性生理用品與迷思

    第15章 中毒性休克症候群的真相 The Truth About Toxic Shock Syndrome

    第16章 衛生棉條和衛生棉有毒? Are There Toxins in Tampons and Pads?

    第17章 經期衛生 Menstual Hygiene



    第五部 更年期的症狀與治療

    第18章 認識更年期 Menopause

    第19章 更年期生殖泌尿症候群的治療 Treating GSM



    第六部 藥物與介入措施

    第20章 大麻的使用 Cannabis

    第21章 避孕 Contraception

    第22章 抗生素與益生菌 Antibiotics and Probiotics

    第23章 陰道整形、注射及「回春」 Cosmetic Procedures, Injections, and “Rejuvenation”



    第七部 性傳播感染病(性病)

    第24章 關於性病的基本知識 General STI Information

    第25章 預防性病 STI Prevention

    第26章 人類乳頭狀瘤病毒(人類乳突病毒) The Human Papilloma Virus(HPV)

    第27章 ?疹(單純?疹病毒) Herpes (HSV)

    第28章 淋病和披衣菌 Gonorrhea and Chlamydia

    第29章 滴蟲病 Trichomoniasis

    第30章 陰蝨 Pubic Lice



    第八部 常見病症

    第31章 陰道感染 Yeast

    第32章 細菌性陰道病 Bacterial Vaginosis

    第33章 外陰痛症 Vulvodynia

    第34章 骨盆底肌痙攣症與陰道痙攣症 Pelvic Floor Muscle Spasm and Vaginismus

    第35章 皮膚病症 Skin Conditions

    第36章 泌尿道感染和膀胱疼痛症候群 UTIs and Bladder Pain Syndrome

    第37章 骨盆腔脫垂 Pelvic Organ Prolapse



    第九部 常見問題

    第38章 與妳的醫師溝通 Communicating with Your Provider

    第39章 性交疼痛 I Have Pain in Sex

    第40章 陰道發炎 I Have Vaginitis

    第41章 外陰搔癢 I Have a Vulvar Itch

    第42章 外陰疼痛 I Have Vulvar Pain

    第43章 有強烈氣味 I Have an Odor

    第44章 性交後會出血 I Have Bleeding After Sex



    第十部 總結

    第45章 女性該為私密處準備的東西 Medicine Cabinet Rehab

    第46章 網路衛生和應用程式 Internet Hygiene and Apps

    第47章 那些關於陰道的無稽之談 Journal of Old Wives’ Tales



    結語

    參考文獻





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    導言



      我有個「私密」使命:讓所有女性朋友們都對陰道和外陰有正確的理解。

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      知情同意是醫療執業的其中一條核心原則。我們醫師會提供相關的風險和利處等資訊,而病人則可利用這些資訊來做出適合自己身體的決定。不過前提是資訊本身必須要正確且不受偏見影響。要找到這類的資料又會是頗具挑戰性的一件事,因為資訊時代早已逝去,現在似乎停滯在錯誤資訊的時代中。



      狗皮藥膏和神速見效的誘人魅力自古以來一直都存在,由此看來,不實的神奇醫療聲稱也不是什麼新鮮事了。雖然如此,現今要區分什麼是迷思,什麼是醫學知識卻越來越困難了。



      社群媒體上不斷湧現品質參差不齊的醫療訊息不說,還有一堆因為新聞需要頭條報導而產生的新內容,甚至連不存在的事情都可以拿出來報。事關女性身體時,產生誤導訊息的來源更多了。偽科學和倡導偽科學的人都希望圖利於虛假消息,父權社會也不例外。



      打從女性的價值被建立在「是否仍為處女」和「多會生」的時代起,人們對於生殖道是否純潔度和如何清洗就產生了偏執。陰道和子宮在過去成了有價之物。而由此生成的恐懼感在種種操弄下,更是激起了某種生物本能。難怪「純潔」、「天然」、「潔淨」之類的字眼經常被用來作女性商品的行銷。



      媒體人和有影響力的名人會寫一些關於陰道災難的文章或用預防陰道災難的產品來與這種恐懼感產生連結,進而從中得利,搞得一副陰道脆弱得不得了的樣子。明明,它是早在人類發明手術縫合材料前,就已經擁有承受拉伸、生出新生命的神奇人體部位!



      為什麼這本書的英文書名是「The Vagina Bible(陰道聖經)」呢?因為Vagina(陰道)是英語世界中一般人對下生殖道(陰道和外陰)的通稱。醫學上,陰道指的只有身體裡面的部分,但隨著語言的演變,詞彙往往會被賦予新的含義。舉例來說:「catfish」(原意是鯰魚,現在還有以假名和假身份來騙取異性網友進行網交的意思)和「text」(原意是文本,現在則有傳訊息的意思)新增的含義是小時候的我怎麼樣也想像不出來的。「gut」源自於古英語,原意為消化道,通常但不一定只限於指消化道的下段部分(胃以下)。這其實是個沒有精確度可言的詞彙,然而醫學界卻加以採納,甚至還用來作為專門發表有關消化道、肝臟、膽道、胰臟等研究的一流期刊刊名。



      我從醫已有三十三年之久,聽過許許多多的女性朋友們講述她們的私密部位困擾,甚至,我從她們的提問就能得知,哪些問題是她們想問但不知道該怎麼問的。



      《陰道聖經》中有關外陰和陰道的一切都是我要女性朋友們知道的。所有曾在我的診間裡或網路上獲知我傳遞的資訊後,自問:「我怎麼都不知道有這回事?」的女性朋友們,這本書是我獻給妳們的答案。



      想要依照順序從頭讀到尾也好,想要直接切入感興趣的章節也可以。怎麼讀都好!我誠心希望多年後妳手中這本書的書頁會被翻得皺皺的,因為妳會在診間聽了醫師告訴妳的一些話後回家翻開這本書覆核、看到一些聲稱可以改善陰道和外陰情況而講得天花亂墜的產品時拿出這本書來查證,遇到朋友或性伴侶有問題時,用這本書來幫他們上一堂解剖課。



      散播女性身體方面錯誤的資訊,對誰都沒有好處。我要做的,就是協助終結這件事。
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    珍.岡特醫學博士(Dr. Jen Gunter)




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