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滾雪球增強記憶術:學會3種關鍵技術,記憶力將會越記越快,越記越多

滾雪球增強記憶術:學會3種關鍵技術,記憶力將會越記越快,越記越多

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9789860679311
多湖輝
林曜霆
格致文化
2021年8月11日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789860679311
  • 叢書系列:讀學力
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    讀學力


  • 考試用書 > 學習方法











    有些事記得清楚,有些卻老忘記,為什麼?

    考前衝刺的時間有限,怎麼快速記?

    重要時刻卻臨時想不起來,如何快速找出記憶線索?


    日本暢銷4千萬冊作家多湖輝,教你「最科學」「最完整」的110招記憶秘訣

    讓你的記憶力如雪球般,越記越快,越記越多



      「公職國考」、「語言測驗」、「證照檢定」、「學校考試」都輕鬆過關,拿高分!



      「花不少時間準備,一開會卻腦筋空白什麼都忘了,怎會這樣?」

      「過幾天就要考試了,考前衝刺該怎麼準備最有效呢?」

      「自己明明很用功,卻老是記不住,總是考不好,怎麼辦?」

      「是不是自己比較笨,腦容量比較小,就是無法記住較多事?」



      ★你並非頭腦不夠好,而是沒學會「科學的記憶術」



      正如本書作者,日本知名「心理學家與腦力開發大師」多湖輝所言,人類腦容量或功能其實沒有太大差別,記憶力的好壞只在有無了解「竅門與技術」,若能通盤理解與認真應用,記憶力必定會有驚人提升,甚至產生如滾雪球般的巨大增長。



      多湖輝以自己長達數十年的教學與研究經驗,首先透過「基本原理」,告訴你只要做好哪些事、避免哪些事,記憶力就會有效增強。



      此外,多湖輝也提供了三種不同情境的記憶訣竅,包括「考前衝刺」的學子,可以成功搶高分的「快憶術」;要是面對「大範圍資料」時,則可運用順序和關聯性的「多憶術」;以及透過加深印象痕跡,能夠在未來順利從大腦勾出回想的「確憶術」,絕對能讓你「記得快、記得多、記得清楚」。



      ★最全面、最科學的110招訣竅,你會幾招?



      多湖輝以大腦心理科學為基礎,研究出110項相當有效的絕招,而你之所以「記不住、老忘記」就在於沒有完全掌握這些訣竅──



      ◎想強化記憶力可用這些方法,你知道嗎?

      →運用「一定能記住」的緊張感

      →用手寫出大大的紅字

      →選對古典音樂的節奏

      →「組合記憶」比單獨記更有效



      ◎當時間急迫,如何「快速記」,你知道嗎?

      →重要事項先記憶,能建立主軸輪廓

      →設定時限來記,可提升專注力

      →把分心雜念轉化成促進記憶

      →找出自己頭腦清楚時間,集中火力記



      ◎要記的範圍很廣,如何「大量記」,你知道嗎?

      →把要記的詞彙,串成故事來記

      →畫成「大紙關聯表」,能刻印在大腦

      →「一分閱讀+四分暗記」科學證實最有效

      →錄下自己的聲音來記,能產生共鳴



      ◎讓大腦快速回想的「清楚記」,你知道嗎?

      →以「反方向」來記,能記得更確實

      →插圖+貼紙,能產生回想的線索

      →多科目用一本筆記,能避免「記憶飽和」

      →學習後九小時內,複習的黃金時間



      本書教你最實際的記憶技術,馬上運用效果驚人!現在開始練習3種記憶法,將擁有「更快、更多、更確實」的記憶,考試、學習時專注力大大提升,徹底擺脫記不住、想不起來的窘境,就學或職場生涯都能更順利、更愉快與更成功。



    本書特色



      ◎著作銷售突破4000萬冊。

      ◎全書四大章,收錄大小考試、語言學習都適用的110個記憶法。

      ◎「公職國考」、「語言測驗」、「證照檢定」、「學校考試」都能立刻派上用場。



    熱烈迴響



      「我任職雜誌社需經常加班,婚後生了兩個孩子,工作與家庭讓我兩頭燒。於是希望考上公職,然而念書準備考試的時間很有限,於是試用了第34訣竅:『設定時限記憶法』,效果相當、驚人有效。」──讀者迴響•雜誌社採訪編輯�蔡小姐



      ◎「這本書真得很有幫助!我正準備指考衝刺,試用了第77訣竅『大紙寫下化學式的關聯性』,腦中很快出現圖像畫面,一下子就記住了;運用第59訣竅,把難記的酸鹼順序變成好笑口訣,想忘掉都難。」──成功高中應考生鄭同學



      ◎「原來我只是嘗試看看,發現這本書還真好用!以前記不住的歷史人物,用了『身邊人連想法』,變得有趣又容易記;現在我也知道要順應「大腦節奏」,醒來馬上複習昨晚念的功課,還真的讓記憶印象更深刻呢!」──中和高中二年級生曾同學

    ?


     





    【新版序】三大記憶術,巧妙運用「奇特性」的革命手法? ??? ?

    【前?? ?言】從心理科學,找到「更快、更多、更確實」的記憶技術? ??? ?

    第一章? 提升記憶力要先懂的20項「基本原理」

    ? 1相信自己「記得住」,增強記憶力的開始

    ? 2先勾起「興趣」,就能輕鬆記憶

    ? 3伴隨「感動」的記憶,最叫人難忘

    ? 4運用「一定要記住」的緊張感

    ? 5書桌保持乾淨,有助於集中記憶焦點

    ? 6資料懂得「分類整理」,就有好記性

    ? 7視覺或聽覺的記憶效用,和年紀相關

    ? 8合乎大腦節奏,背誦理解不費力

    ? 9經常演練,記憶力越強越牢靠

    ? 10用心與仔細,忘掉的機率最低

    ? 11和已知連結,時間再久都記得

    ? 12分辨事物異同,容易記又不混淆

    ? 13「組合記憶」比單獨記憶更有效? ??? ?

    ? 14「過剩練習」讓記憶紮根,幾十年都不忘

    ? 15比起死背,「理解」才是記憶捷徑

    ? 16沒必要的記憶,只會造成干擾

    ? 17行事曆可代勞,節省大腦空間不強記

    ? 18選對方式很重要,猶豫不決最忌諱

    ? 19活用關聯性,記憶起來最通暢? ??? ?

    ? 20「記憶核心」能讓記憶力如滾雪球般增長? ??? ?



    第二章 考前衝刺成功搶高分的「快憶術」

    ? 21打呵欠、伸懶腰,有助提升記憶? ??? ?

    ? 22「手寫」能強化記憶,更容易回想

    ? 23利用「節奏感」,聽覺也能幫助記憶

    ? 24發出聲音讀出來,人的嘴巴能記憶? ??? ?

    ? 25順應大腦記憶波段,不焦慮更易記? ??? ?

    ? 26先記「重要事項」,能建立整體架構? ??? ?

    ? 27用大大的紅字寫一遍,最能加深印象? ??? ?

    ? 28擁擠的捷運或公車,死背硬記的絕佳處所? ??? ?

    ? 29找到「自己頭腦節奏」,集中火力記? ??? ?

    ? 30空腹或飽肚,記憶狀態最遲鈍? ?

    ? 31最重要事項,最先記或留到最後記? ??? ?

    ? 32「複雜事物分項化」,記憶回想不困難? ??? ?

    ? 33不要一次全記,分開記更有效率? ??? ?

    ? 34「設定時限」來記,專注力百分百? ??? ?

    ? 35連續死背效果差,休息片刻能記牢? ??? ?

    ? 36「容易記的」先開始,心情、效率都最好? ??? ?

    ? 37把分心雜念轉化成「促進記憶」的妙招? ??? ?

    ? 38音樂是幫手也是殺手,選對很要緊? ??? ?

    ? 39熬夜苦讀,記憶猶如漏水的桶子? ??? ?

    ? 40連結感興趣的事物,能加速記憶? ??? ?

    ? 41「英英辭典」,背記單字與回想的利器? ??? ?

    ? 42「記憶所需時間」是「內容量的平方」 ?? ?

    ? 43記憶的竅門,是先緩再加速? ??? ?

    ? 44錯誤記憶重複發生時,該怎麼修正?? ??? ?

    ? 45邊記憶邊預測考題,測驗時能快速召回? ??? ?

    ? 46很難記住?改變環境能重整「大腦心情」 ?? ?

    ? 47適度降低標準,可取得「記憶最佳化」 ?? ?

    ? 48喜愛的物品放身旁,心情穩定通暢記憶? ??? ?

    ? 49費盡心力才解決的問題,最能牢牢記住? ?

    ? 50睡醒複習絕對要,讓考前衝刺效果倍增? ??? ?

    ? 51筆記寫越滿,對記憶越幫倒忙? ??? ?



    第三章 數量越多,越容易記的「多憶術」

    ? 52與快樂的事一起聯想,記憶最深刻? ??? ?

    ? 53掌握縱向橫向關係,再複雜都能記? ??? ?

    ? 54「配對聯想法」,內容順序不搞錯? ??? ?

    ? 55串成故事來記,想忘都困難? ??? ?

    ? 56留意連接詞,歷史流程記得住? ??? ?

    ? 57歷史人物連結周遭的人,記憶清晰不會忘? ??? ?

    ? 58編成五七調短文,微小差異記得牢? ??? ?

    ? 59運用「韻律口訣」,像口頭禪般幫助記憶? ??? ?

    ? 60「一分閱讀+四分暗記」科學證實最有效? ??? ?

    ? 61差異越大的聯想,越容易留下印象? ??? ?

    ? 62「漸進反覆法」,快速記憶不遺忘? ??? ?

    ? 63「直接反覆法」,複習效果最好? ??? ?

    ? 64記住錯誤內容,比忘記還糟? ??? ?

    ? 65錯誤訂正,加深記憶的好機會? ??? ?

    ? 66搭配傳記軼事,背誦歷史更輕鬆? ??? ?

    ? 67和自己「對盤」的參考書,才有助於記憶? ??? ?

    ? 68圖表+色筆,內容整合立體化最好記? ??? ?

    ? 69具體化與生活化,讓數理科目變好記? ??? ?

    ? 70利用卡片變換排列,記憶起來最全面? ??? ?

    ? 71把歷史編得像戲劇,能愉快地牢記? ??? ?

    ? 72描圖紙巧妙運用,測試回想超便利? ??? ?

    ? 73發出聲音可強化刺激,更能清楚記? ??? ?

    ? 74「三次閱讀法」,記憶與理解最強? ??? ?

    ? 75「明明記得卻想不起來」時,怎麼辦?? ??? ?

    ? 76房間貼備忘紙,張貼位置有助於回想? ??? ?

    ? 77用「大紙」畫出關聯表,能刻印在大腦? ??? ?

    ? 78錄下自己聲音來聽,最有共鳴能記住? ??? ?

    ? 79運用「記憶連環」,想忘都難? ??? ?



    第四章 始終鮮明、瞬間找出線索的「確憶術」

    ? 80「反向」記憶和學習,成績變好看得見? ?

    ? 81插圖+貼紙,喚回記憶的絕佳線索? ??? ?

    ? 82閉上眼睛能產生畫面,記得更牢固? ??? ?

    ? 83教導別人是複習,自己記憶能加深? ??? ?

    ? 84廁所和浴室,最能專注記憶的空間? ??? ?

    ? 85「配對連結」讓記憶鮮明,容易回想? ??? ?

    ? 86背誦次數做記錄,可提升記憶效率? ??? ?

    ? 87多找朋友交流討論,能讓記憶更深刻? ??? ?

    ? 88英文單字經常說,不用背也能記得? ??? ?

    ? 89難易度用三色標明,複習時最快上手? ??? ?

    ? 90容易搞錯的專有名詞,該如何記住?? ??? ?

    ? 91突然忘記時,如何「倒推」出來?? ??? ?

    ? 92多科目共用一本筆記,可避免「記憶飽和」 ?? ?

    ? 93已經記住的內容,也要複習三次? ??? ?

    ? 94難記的專業術語,找機會應用就不會忘? ??? ?

    ? 95夜裡睡不著,記憶複習的好時機? ??? ?

    ? 96「看懂解答」不等於記得,要當心? ??? ?

    ? 97「故意弄錯法」可糾正常搞錯的問題? ??? ?

    ? 98打散內容順序複習,記憶更全面更紮實? ?

    ? 99長時間背誦同質內容,大腦會產生抑制? ??? ?

    ? 100自問自答,最強的複習方法? ??? ?

    ? 101學習後九小時內,是複習的黃金時間? ??? ?

    ? 102用不同形式複習,想忘都困難? ??? ?

    ? 103「目錄」用處大,是記憶的秘密武器? ??? ?

    ? 104答錯的題目做成筆記,能轉弱為強? ??? ?

    ? 105「索引」是絕佳的記憶檢查表? ??? ?

    ? 106「聯想鎖鏈」的交會點,能找回記憶? ??? ?

    ? 107突然忘記時,默念注音符號有機會找回? ??? ?

    ? 108敲敲頭刺激腦細胞,幫助回想的方法? ??? ?

    ? 109雜音或噪音,找回記憶的線索? ??? ?

    ? 110「記憶」是手段,「理解」才是真正目的



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    2. 2歲-多湖輝的NEW頭腦開發(一套五冊)
    3. 3歲-多湖輝的NEW頭腦開發(一套五冊)
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    5. 6歲:多湖輝的NEW頭腦開發(一套五冊)
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    7. 數學遊戲2歲:多湖輝的NEW頭腦開發
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