推薦序�行到黃昏又逢春　林意文

自序�退休後，轉個彎。再前行　牧語軒

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◎第一章 退休新生活

1 退休心情故事

1-1 退休夢，請為它裝上翅膀

1-2 27年青春歲月，只換得一部車

1-3 在那個黃昏時刻，我茫然了

1-4 沒有興趣、沒嗜好，真是虧大了

1-5 天天閒，天天都會花錢喔！

1-6 有錢，是件美好的事！

1-7 孩子眼中的我們∼捷運讓座事件

1-8 讓座事件再一章∼老伯，您請坐！

1-9 女人的哀愁∼這張臉

1-10 我的哀愁∼這雙眼

1-11 老子，再省，就蠢了

1-12 富養自己，未必花大錢

1-13 要活的好，學著改變，就對了

2 轉個彎 迎創退休新生活

2-1 舖寫和開展　新生活地圖

2-2 退休新生活，需要有紀律嗎？

2-3 玩年人生，有計畫，會更好！

2-4 一天只做一件事的驚喜

2-5 滋養老樹，再長新枝、葉茂花繁

2-6 孩子的事，真是沒完沒了！

2-7 老公要退休 老婆會害怕

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◎第二章 有情的晚年人生

1 和子女

1-1 兒子要結婚，老媽嚇到了

1-2 請問我兒，你準備如何娶老婆？

1-3 兒子有妙招，給新娘自主權

1-4 兒子的婚禮感言

1-5 孩子婚後，外食、出遊，誰出錢？

1-6 兒子結婚時，正是為娘心酸時

1-7 善待仇人 1 給她一個有歸屬感的家

1-8 善待仇人 2 兩家親家一家親

1-9 善待仇人 3 教兒子會煮廚事

1-10 失望常來自∼不當的期待1

1-11 失望常來自∼不當的期待2

1-12 晚婚的女兒，焦急的老媽

1-13 女兒要結婚　老媽淚暗流

1-14 女兒的婚事，真俐落！

1-15 祝福∼女人，一生可集3愛

1-16 謝謝你∼我的新家人

2 和老公

2-1 老公退休了

2-2 退休男，當自強

2-3 老夫老妻，勿忘老友

2-4 女人，要的不多

2-5 白頭偕老，互相成全

3 和父母

3-1 陪伴老父母， 是天經地義的事

3-2 和父母，談「死」這件事

3-3 咱們阿爸、阿母 精彩的一生

3-4 老父老母，最後的心願

4 和老友

4-1 和老友，織譜「玩」年

4-2 老友，是需要經營的

4-3 老友新友　各有風情

4-4 女人的咖啡時間

4-5 咖啡時間∼話聊勝於化療

4-6 友情的溫度

4-7 自以為是，當自惕！

4-8 讓自己是個有功能的好玩伴

5 盤整&檢視 有情人生地圖

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◎第三章　富養自己　熟齡人的天空

1 寫書人生

1-1 給自己退休禮物∼寫一本書

1-2 寫書，由心出發∼人人可寫

1-3 書要出版，找誰？

1-4 寫書，讓生命更有意義

1-5 奇遇∼我參與了教科書編輯

2 講師人生

2-1 昨日的足跡，今日的資產

2-2 機會，來自感恩和勇氣

2-3 機會，會帶來更多機會

2-4 想過嗎？你的身價，值多少？

2-5 安心的事，未必是對的事

2-6 美好品德，是優秀的基石

2-7 孩子的感恩

2-8 挑戰∼老師的講座

2-9 咱家小妹是講師

3 旅行人生

3-1 我的旅行地圖

3-2 旅行∼遊世界，是一定要的！

3-3 旅行∼咱們的台灣

3-4 飛機上的兩世界∼富人與平民

3-5 老化、退化，有救喔！

3-6 能耐是歷練來的

3-7 旅行驚魂記

3-8 旅行，話保險，有必要喔！

3-9 出國旅行，跟團？自由行？

3-10 晴天雨天，天天是好天！

4 多元體驗 萬千風情

4-1 第一次路跑，中大樂透！

4-2 跑出台灣，進軍國際，不是夢

4-3 自我極限，在哪兒？

4-4 路跑的魅力∼痛快！

4-5 爬山，真夠苦的

4-6 露營，熟齡人的天空

4-7 騎自行車，另一種浪漫

4-8 歷史劇，令人迷

4-9 演唱會，看賞才藝佳人

4-10 少吃一餐，換一種體驗

5 對生命的意義，再起困惑

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結語�變老的過程，機會只有一次

感謝�有您真好

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推薦序



行到黃昏又逢春



　　在變老的路上，有著一連串的變化會來拜訪你的生活。在黃昏來臨時有人抓著的是近黃昏的美麗，有人卻在恐懼擔憂天黑中錯過黃昏的風景。



　　語軒老師用她慣有的善良和熱情的赤子心，忠實呈現自己生命中的黃昏景色，讓即將離開職場的人及早預備一顆欣迎的心，並稍作思考規劃。因為習慣忙碌的工作者，一旦退休，若沒有做好財務規劃，天天無所事事，天天閒天天花錢，是很難富養老年的。



　　在老去的過程中，深深感受到如何優雅的走到上帝那兒去，確實是每個行到黃昏的人，必修的課題。有時候覺得「老花眼」似乎是造物者送給初老者最好的禮物。因為它可以讓你漸漸看不清臉上的老人斑、皺紋，甚至也看不清另一半的變化，挑剔、抱怨也就少了，生活呈現矇矓的美麗。似乎視力的退化，有著老天的寓意：要我們糊塗些，不要像年輕時那般咄咄逼人，在剩餘的時間裡，珍惜一分一秒將美好留在記憶中，也把美好留給身旁的人。



　　「晚年是玩年」，當自己像一粒石頭愈磨愈圓潤，做一個好伴侶、好玩伴，不僅於同溫層的活動，也要試著欣賞生活中的不同面向，豐富愈來愈孤寂的日子。



　　馬斯洛的需求層次為生理、安全、愛與歸屬、尊重、自我實現。語軒老師在不斷的反思、不斷的探索，遇到靈魂深處的自己，走上自我實現的路，也樂於用筆書寫心情故事，讓仍在路途中摸索的人，明白有夢就追，不要放棄。



　　誰說人老就等於無用，人老就得一肚子牢騷，人老就是天天掛病號與藥為伍。閱讀語軒老師退休後的心情故事，「時時滋養年輕而有活力的心態」，會令步入黃昏中的人，生活充滿春天的生機；也可以讓即將退休的朋友，對自我實現再生生機並有著規畫。



　　朋友們，天終有一天要黑，在天黑前，何妨用自己喜歡的方式，彩繪落日餘暉的美麗，瀟灑走一回！

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