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不負責男人造就的外商媽媽時間管理法:總是一人育兒的兩頭燒媽媽,一路升遷還能享受「做自己想做的事」的美好時光!

不負責男人造就的外商媽媽時間管理法:總是一人育兒的兩頭燒媽媽,一路升遷還能享受「做自己想做的事」的美好時光!

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9789860742572
尾石晴
林巍翰
大是文化
2021年9月29日
120.00  元
HK$ 96
省下 $24
 
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ISBN:9789860742572
  • 叢書系列:Think
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.42 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Think


  • 商業理財 > 職場工作術 > 時間管理











      以下是本書作者尾石晴,七年前的真實人生。

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      七年前,我任職外商公司,白天有忙不完的工作,

      晚上還要做家事、照顧孩子,完全沒有自己的生活。

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      每晚,當我面對只專注於自己工作、完全不想幫我的丈夫時,

      心裡很憤怒:「為什麼這個人看到我亂成這樣,一點體恤都沒有?」

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      某天晚上十點過後,孩子們都入睡了,這時才返家的丈夫對我說:

      「要是妳天天都這麼焦躁憤怒的話,可以選擇離婚,我無妨。」

      

      聽到這話,我真的氣壞,我已經很忍耐了,卻還遭受這種對待。

      儘管如此,我心裡很清楚,再這樣下去,別提工作了,我的人生都會崩潰。

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      雖然我把情緒發洩在丈夫身上,但這麼做無法為我爭取到更多時間。

      為了從這種天天分身乏術的泥淖中脫離,我決定重新修正我的時間管理。

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      七年後的現在,我照樣工作,顧孩子,每天還能留一個半小時給自己,

      並投入不動產租賃業,經營三棟公寓,取得瑜伽教師證照。

      

      這本書,就是我被不負責老公逼出來的外商媽媽時間管理法。

      如果你也跟我一樣,是常常一人育兒的兩頭燒媽媽,

      這套方法,絕對能讓你天天享有「做自己想做的事」的美好時光!

      而且,還能不誤升遷、進而擁有自己的事業生涯。

      

      ◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法

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      好媽媽凡事要親力親為?錯。每個人的一天都是24小時,

      想有更多時間?不是把動作加快,而是先決定:哪些事不做。

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      •打造不做選擇或降低選擇的生活:

      固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭,降低選擇的次數,你的時間就會變多。

      

      •低於你的時薪且不擅長的家事,不做,外包處理或找工具做(掃地機器人)。

      因為每個人的時間不等價,做家事跟買東西一樣,要重視性價比。

      

      別讓完美主義拖垮你,桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。

      作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。

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      ◎從減法中創造出來的時間,要「加」回你的人生

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      很多人常抱怨時間不夠用,但從來沒有想過:

      如果給你一整天自由時間,你打算怎麼過,才會覺得自己很幸福?

      記得,替自己製作一張「一定要做什麼」的任務清單。

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      本書附上作者與許多職場媽媽們的時間管理經驗交流Q&A。

      如果你也身陷「另一半都不幫忙,家裡的事都是我做」的困擾,

      不妨試試這套「不負責男人逼出來的外商媽媽時間管理法」。

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    名人推薦

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      作家、職涯實驗室社群創辦人�何則文

      矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長、《夢想追不到就創一個》作者�矽谷阿雅

      影響力學院創辦人�丁菱娟

      「M觀點」創辦人�Miula



     





    推薦序 找回人生的主控權�何則文

    前言 多虧老公不負責,讓我練出時間管理法



    序章 另一半都不幫忙,家裡的事都是我做!

    1.親力親為才是好媽媽?大錯特錯

    2.是你自己選擇了沒有時間的生活

    3.時間跟理財一樣,你要對支出有感

    4.明明兩小時可做完,我竟用了四小時



    第一章? 時間是一種取捨,你想拿什麼來交換?

    1.看似完美的時間規畫,為何無法執行?

    2.不擅長的事、無法成長的事,少碰

    3.許多人一直喊好忙,卻不做任何改變

    4.同樣一件事,晚上做比白天做更耗神

    5.時間可視化後,你的自信會增加

    6.仔細區分,這是行動還是衝動



    第二章? 買東西要看性價比,時間管理也是

    1.時間管理,重質也要重量

    2.不拖延的人是怎麼想事情的?

    3.減少生活中的選擇次數或不做選擇

    4.不要靠意志力,從你馬上就能做到的事開始



    第三章? 職場媽媽必學的「不要做」時間減法

    1.先決定:哪些事情不做也沒關係

    2.工作、家事、育兒,三件事怎麼排列

    3.用你的時薪來決定這件事該不該做

    4.別讓完美主義拖垮你

    5.製作一張「不想做也沒關係」清單

    6.不要一次改變所有事,你會很挫折



    第四章? 時間減法的執行困境

    1.比起做什麼,決定「不做什麼」更困難

    2.我的時間減法執行技巧大公開



    第五章? 從減法創造出來的時間,「加」回你的人生

    1.問自己:什麼事情對你最重要

    2.給你一整天自由,你打算怎麼過?

    3.有沒有不會被長時間綁住的工作?

    4.做什麼事,你會覺得自己很幸福

    5.製作一張「一定要做什麼」的任務清單

    6.善用人際關係與複利的力量



    我與職場媽媽們的經驗交流Q&A



    後記? 兒子長大了,老公進步了,我解脫了!

    參考文獻







    推薦序




    其 他 著 作