暢銷書作家、高人氣自媒體人李月亮的療癒書寫
其實，你的煩惱沒那麼特別，別人也都在經歷
35個治療焦慮的暖心建議，緩解現代人的迷茫和浮躁
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人生很多時候就是這樣。現實沒有按照你期待的劇本安排，你急也是這樣，不急也是這樣。那就不如安下心來做自己的事，耐心等。等你平靜地把該做的事都做好，生活自會把該給你的東西，在合適的時候，一樣一樣都給你。好的人生，不慌不忙。
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本書是一部溫暖平和的勵志作品，充滿了積極向上的力量。以正確的世界觀、人生觀、價值觀為導向，論點清晰而明確。透過職場、生活、交友、愛情、親情、婚姻等方面闡述了作者獨到的見解，幫助讀者在浮躁的當下社會，能專注自己，找到適合自己的節奏，活出自己獨特的人生。
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看看別人的煩惱，再從中學習到什麼，人生就會越來越好
有時候，改變人生，只需要一句話。
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＊努力想得到什麼東西，其實只要沉著鎮靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。〈好的人生，不慌不忙〉
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＊一個人從哪裡起步是命裡注定的，我們無法選擇。而人生的上限，卻可以經由努力不斷拓展。〈努力不一定會成功，但一定會有效〉
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＊如何判斷一件事是「重要不緊急」還是「緊急不重要」呢? 我有個特別簡單的辦法：想一下，這件事對你十年後的人生有沒有影響。〈重要但不緊急的事，決定了你的人生〉
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＊人生是一盤很大的棋，你在這裡迂迴一下，可能就在這裡蓄積了力量。該讓的讓過， 不會虧的，用佛家的話說，福報在後面。〈笑著低下頭的，都是聰明人〉
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＊別人每交給你做一件事，都是一次期望，一次信任。你辜負了，可能就沒下次了， 盡力了，也許好運就來了〈你的每一次認真付出，都在照亮你的人生〉
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＊快樂的人，是沿路把委屈扔掉了的。他心裡有個強大的垃圾處理器，無論遭遇了什 麼，大體上都及時化解了。〈對自己負責的人，會時刻警惕負面情緒〉
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＊我們不要做難搞的人，但更不要做那個在角落裡默默含淚微笑的好人。自己的利益，就要靠自己去爭取，你指望別人宅心仁厚，難免會失望。〈可以做好人，但你身上也要有刺〉
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＊是的，每個人都可能做過一些惠及眾人的事，而別人並不知情。不過我們更該知道，也有很多人在你沒有意識到的領域，默默地給你謀福利，為你行方便，替你擋風雪。〈你活在這世界穩賺不虧〉
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＊她爸媽每次打電話，都會問幾個問題:「今天有沒有幫到老師？」「有沒有認識新朋友？」「自己有什麼收穫？」能問出這些問題的父母，跟那些只會問孩子有沒有吃飽穿暖的父母，一定大不相同。〈培養出適應社會的孩子，是父母的使命〉
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粉絲迴響
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熊吞奶球：太喜歡這本書了……以前看過這個作家的幾本書，都覺得很治癒，讓人讀過了很安心。這本書特別適合像和我一樣糾結焦慮的人，如果能找一個安靜的午後，泡一杯茶把它讀完，簡直是太幸福了
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Edna：這本書從女性個人、婚姻、養育、為人處事等幾個方面，通過生活中的故事，在和讀者探討，如何從容面對生活中的情緒和問題。??讀完這本書，自己的心態確實平穩了很多。才半年的時間，整個情緒的變動，對自己的成長產生不利。除了自己迫切的想提升證明，來自周圍的壓力也影響著自己，導致情緒化決策。
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北方有嘉人：月亮老師的書不是第一次看了，看她的書總能很輕鬆的讓人明白一些道理，從而深表認同。這邊書也不例外，讓我情不自禁的翻看。我們都想有一個好的人生，在這有限的人生，如何活的精彩，活的值得，活的幸福？本人覺得這真的是一門很深奧的學問。月亮老師通過一個個真實發生的故事，娓娓道來，告訴我們如何過一個好的人生。
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安安：偶然一個機會，我又再次重新拿起了本書，沒有大段華麗辭藻，更像是鄰家知心姐姐，在用自己所見所思所想給你講故事，道理也嵌在一個一個故事中，淺顯易懂，我就隨身帶著，地鐵裡，中午休息時短短讀一段，慢慢品一下，像是又回到了那段從容的日子，是時候，試著找回自己了，日子很長，生活依舊艱難，慢下腳步，聽聽自己的心。?