推薦序

喜樂的心乃是良藥，來遊戲吧！－王亞灣�6

桌遊是不斷的學習與祝福－王雅涵�7

桌遊是未來娛樂治療的重要元素－李宗派�8

無人陪打麻將之後－金玉梅�9

桌遊的應用與好處－連恩代�10

桌遊是族群與家庭的最佳良伴－許晟愷�11

桌遊啟蒙者－陳軍成�12

桌遊成為媽媽的動力－陳貞汝�13

陪伴長者進行有意義的活動－湯麗玉�14

桌遊好幫手陪伴長者共度好時光－劉力君�15

桌遊工作者的前線觀察－Jenny�16



作者序

從家庭開始－王美媛�17

跑道起始點－朱蕙玲�19

當桌遊遇到長者－張其東�20



前言�22



Ⅰ 成功老化的相關概念

第一章 認識老年�26

1. 老人

2. 老化

3. 成功老化



第二章 認識大腦�32

1. 大腦功能

2. 大腦老化

3. 大腦病變



第三章 成功老化與失敗老化─失智症�36

1. 減少生理疾病與預防失智

2. 維持大腦功能與預防失智

3. 參與人際互動與預防失智

4. 參與靈性活動與預防失智



第四章 成功老化與休閒活動�42

1. 人類發展週期與休閒活動

2. 老年階段與休閒活動

3. 文化與休閒活動

4. 預防失智與休閒活動



Ⅱ 桌遊促進成功老化的實務

第五章 實務遊戲活動與桌遊�48

1. 常用的實務遊戲活動

2. 簡介桌遊歷史與發展

3. 桌遊與大腦認知功能



第六章 桌遊與成功老化�65

1. 桌遊特性與促進成功老化

2. 長者學習桌遊的實務

3. 高齡桌遊的分類與選擇



第七章 桌遊的實務操作�76

1. 接觸期的桌遊項目�76

1. 跳跳猴 2. 超級犀牛 3. 疊杯派對 4. 彈指賽車 5. 籤籤入扣 6.UNO 疊疊樂

2. 投入期的桌遊項目�95

1. 格格不入 2. 摺足先登 3. 七巧板 4. 魚樂無窮 5. 水果擒拿手 6. 勝在有腦 7. 拉密 8. 原木形色棋 9. 黑白棋 10. 磁石三用棋 11. 步步高升

3. 培訓期的桌遊項目�128

1. UNO FLIP 2. 法老密碼 3. 奔跑吧蝸牛 4. 寶藏臺灣 5. 字字轉機 6. 傳情畫意 7. 什麼不見了 8. 猜猜我是誰 9. 換言一新



第八章 老服老─以桌遊服務落實

1. 成功老化的生活型態�157