庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
親子解憂課:撫平孩子的焦慮,大人用也很好的20種心理技巧

親子解憂課:撫平孩子的焦慮,大人用也很好的20種心理技巧

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789573292654
艾麗西亞.伊頓
卓妙容
遠流
2021年9月29日
127.00  元
HK$ 101.6
省下 $25.4
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789573292654
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    綠蠹魚


  • 親子教養 > 生活教養











      讓孩子從小學會與焦慮打交道,

      可以把阻力化為「勇敢去做」的助力!

    ?

      「狗狗會追我,怕怕。」

      「我怕黑,不敢一個人睡覺。」

      「每次要考試,就覺得超不舒服。」

      「我不想去學校,一想到就壓力好大……」

    ?

      你家的小孩是否有些莫名的焦慮、恐懼,讓你不知道該如何提供協助?光是說「不要擔心」、「沒什麼好怕的」並不足以解決這些擔憂。此外,大人不知所措的情緒,又會加重孩子的焦慮,形成一發不可收拾的漩渦。

    ?

      長期處於焦慮狀態的孩子,容易發生以下問題:

      ◆情緒發展遲緩,不易控制自己的脾氣。

      ◆不願意參加社交活動或交朋友。

      ◆課業跟不上進度,成績欠佳,潛力難以發揮。

      ◆無法專心或聽從指示。

      ◆出現聽不見或耳鳴的情況。

    ?

      在本書中,有十五年臨床經驗的心理治療師艾麗西亞?伊頓,將給予家長所需的知識和工具,幫助孩子克服焦慮和恐懼,重獲自信。其中包括:

    ?

      •害怕、恐懼和焦慮的不同。

      •遣詞用字、語氣聲調對思考、感覺和行為所造成的影響。

      •面對焦慮兒童,什麼該說、什麼不該說。

      •如何利用神經科學的最新發現,幫助我們提高控制力?

      •解決焦慮的劃時代心理技巧和治療方法。

    ?

      她也分享了常見的診治案例,讓家長更了解如何加以組合、運用這些技巧。不論家裡的孩子是學齡前還是青少年,都能有效在第一時間進行「急救」,防止焦慮擴大。家長本身若也常受焦慮之苦,可以和孩子一起練習這些方法,培養心理韌性和營造家裡正向的氣氛!

    ?

    專業推薦

    ?

      High媽�心理師

      洪仲清�臨床心理師

      黃暐恬(恬兒)�職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人

    ?

      打開這本書,找到一條新的路,和你焦慮的孩子一起,找到安心的所在。──High媽�心理師

    ?

      我超級喜歡這本書的原因之一,就是作者從家庭氣氛與互動著手來緩解焦慮的方式,包括家長的說話方式、教導孩子情緒表達、家庭對話……對我來說,這是回到根本,釜底抽薪的辦法。──洪仲清�臨床心理師

    ??

      有了書中的知識,我們面對孩子的焦慮時,不再只能說「別擔心」,而是能用更多科學方法,幫助孩子改善焦慮、解決問題。──黃暐恬(恬兒)�職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人



     





    前言

    ?

    SECTION 1 理清一切

    1 .焦慮:它到底是什麼?

    2 .孩子大腦如何運作

    ?

    SECTION 2 邁向成功的步驟

    3 .為你的環境排毒

    4 .我們談談吧!

    5 .能夠幫得上忙的工具

    ?

    SECTION 3急救技巧和策略

    6 .放輕鬆吧!

    7 .心理感官治療

    8 .視覺化技巧

    ?

    SECTION 4 實戰練習

    9 .尋常的擔憂

    10.登台恐懼、試鏡和面談

    11.對狗的恐懼

    12.對蜘蛛和蛇的恐懼

    13.對醫生、打針和病菌的恐懼

    14.拒絕上學

    15.霸凌

    16.考試壓力

    17.旅行焦慮:對飛行的恐懼

    18.睡眠問題

    ?

    後記

    ?

    致謝






    前言




    其 他 著 作