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我要的新人生

我要的新人生

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9789863987253
川原卓巳(Kawahara Takumi)
李貞慧
天下雜誌
2021年11月30日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789863987253
  • 叢書系列:心靈成長
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈成長


  • >

















    豐盈的人生比起拚命囤積,更需要好好整理

    接受當下的感受,真實的你就是最好的你



      ★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴,首度公開兩人實踐自我價值的五步驟



      「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化,面對回不去過去的事實,不少人下定決心積極求變。實際上,我們都已經負擔太多,比起努力向外追求更多,不如重新整理你的人生,留下你真正需要的能力與裝備,走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳



      收拾過度期許,停止忍讓拚命,看見讓你自在發光的最短路徑。



      「就這樣放棄太可惜了,應該更努力一點。」

      「不合理的要求就當磨練,撐過去就是你的了。」

      「現在離職之前的努力都白費了,再忍一忍吧……」



      你可曾想過為了符合他人所說的「應該」,失去了多少寶貴的自己?

      當你積極把握每個挑戰,又錯過多少了解自我的機會?



      豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。

      說出真正的想法,提升自我價值,

      五步驟徹底清理環境、情緒與關係,找回令人怦然心動的自己。



      將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari∼怦然心動的人生整理魔法∼」(Tidying Up with Marie Kondo)的執行製作人川原卓巳,是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫,也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠,一路陪伴她從「熱愛收納的女孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。



      他們的人生看似不斷順利進階,其實也經歷與一般人相同的掙扎:放棄穩定的工作到陌生環境發展;事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時,川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上──讓麻理惠憑感覺評估,留下「自己最心動的工作」並在他們事業衝刺的巔峰,毅然決然刪除四○%的工作。結果他們的品牌營收不降反增,還成長一倍。



      這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量,與發自內心感到喜悅的事物相處,才能帶動人生的正向循環。」



      他將他們一路走來實踐的心法,整理成五個步驟,幫助你刪除人生多餘的負擔,徹底清理環境、情緒到人際關係,重新找回令人怦然心動的自己。



      療癒金句,獻給一直很努力的你

      •放下過去,也不可能一無所有

      •別讓你的天才,埋沒在他人出自善意的建議

      •當你知道生活的底線,就能大膽前進

      •為人生製造失衡的機會,是為了取得更大的平衡

      •你做的每件事,都是為了成就自己



    名人推薦



      暢銷作家、爆文學院創辦人 歐陽立中

      女人進階版主 張怡婷 Eva

      諮商心理師? 蘇予昕

      諮商心理師 張宇傑

      專文推薦



      神老師&神媽咪 沈雅琪

      臨床心理師 洪仲清

      零雜物整理師 Phyllis

      IG人氣粉專「人生雞湯罐LCS 」主編 Freya Fan

      有感推薦



      「這本書對我而言,來得正是時候。因為我們曾面對的職涯抉擇,麻理惠夫妻全經歷過。並分享他們如何用「怦然心動的人生整理術」,幫我們重新整理雜亂的心房。」──暢銷作家、爆文學院創辦人 歐陽立中



      「本書每章節的金句都讓我大愛,這些句子就像整理心靈的打掃工具,準確的掃除了蒙蔽心眼的障礙物,讓你成為怦然心動的自己。」──女人進階版主 張怡婷(Eva)



      「這本書令我產生最大的共鳴是,與其說『做自己』不如說我們都需要『成為自己』,因為「自己」並非固定不變的概念,需要我們帶著覺察、好奇和耐心,時時關注並帶著開放敞開的意識,和自己在一起。──諮商心理師? 蘇予昕



      「做自己」和「成為自己」有什麼不同?比起前者,後者更強調放下過度的自我期許,用自己最舒適的狀態,邁向嶄新的人生。願書中的人生整理五步驟,伴著你自在發光。你的真實,就是你身上最強大的魔法。──諮商心理師 張宇傑


     





    作者給台灣讀者的話

    推薦序一 機會來了,你有餘力接住嗎?

    推薦序二 自在做喜歡做的事,才能有真正富足的成功

    推薦序三 學會感覺擇事,就能避免感情用事

    推薦序四 他人再好的建議,都長不成你要的未來

    前言?? 五個步驟,成為怦然心動的自己



    第一章? 找尋特質:人生的成功與幸福,必然與個人特質呼應

    整理是找到自己最短的途徑�努力討好他人,卻愈來愈討厭自己?�放下過去,也不可能一無所有�寫下不想做的事�從假日活動中找到自己的特質�喜歡的價值�別怕說出真實的想法,就算是抱怨�整理周遭的期望�刻意失常是回歸正常的捷徑�珍惜那個會說「你很棒」的人�從弱點孕育出人生最耀眼的技能�找尋特質的祕訣



    第二章? 活出自我:在垃圾場裡,鑽石也難彰顯價值

    等待風起,趁勢而飛�沒有適合的工作,只有適合自己的生存方式�首先,從幫助一個人開始�把耐心與包容留給自已�擺脫競賽思維,迎接無限世界�真實之所以閃耀,是因為稀有�大家都說應該做,就不用一定由你來做�沒有名氣如何產生影響力?�活出自我的祕訣



    第三章? 肯定自我:別人給予再多讚揚,也比不上對自己說句:「你已經夠好了」

    以自我升級取代改變�用錢買得到的經驗都很划算�正因為努力很珍貴,更要多做一點�先感受,才能營造感動�自在,就是最佳表達方式�展現自我,從分享開始�別錯過連結的機會�注意該行動的訊號�一閃而過的念頭,可能就是人生進階的契機�和直覺成為夥伴�肯定自我的祕訣



    第四章?? 營造環境:為自己的才能,找到最適合的土壤

    改變環境的五步驟�當你知道生活的底線,就能大膽前進�用微挑戰迎接改變�站上巔峰能感到喜悅嗎?�你喜歡現在的自己嗎?�嘗試就能創造價值�脫下盔甲�舉手就能脫穎而出�凡事親力親為,是在浪費天賦�你做的每件事,都是為了成就自己�為自己組建後援隊�保有自我的團隊最強大�練習說「我需要幫忙」�注意過度給予�一定有個地方,能接納全部的你�任何年齡都可以找回自己�營造環境的祕訣



    第五章?? 持續成長:接受當下的感受,真實的你就是最好的你

    日常就是最棒的練習場�穿上睡衣,好好休息�早起,獨享整個宇宙�一天最多做五件重要的事�重要的工作在早餐前完成�騰出夫妻散步的時間�午休很重要�下午從獎勵自己開始�親近的人更要好好說話�睡前伸展�八分滿的意識�珍惜那些能讓你成為自己的人�持續成長的祕訣



    結語 謝謝那個不願意忍耐的自己

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