熱銷超過40萬冊《正是時候讀莊子》《穴道導引》等作者

　　蔡璧名2021年最新作品《鬆開的技、道、心——穴道導引應用錦囊》

循行而上，遠離病苦，一套常人皆可練習於朝暮之間的健身術。

一刻一錦囊，啟動自身體內「鬆開」的魔術方塊，重返鬆柔的自我。



　　《風吹荷葉》配樂集

　　作者蔡璧名的父親、知名太極拳宗師蔡肇祺譜曲

　　結合15首與《莊子》各篇章情境契合的小提琴與鋼琴演奏



　　以「穴道導引」重返鬆柔的自我；以樂找到安情之所



　　《鬆開的技、道、心——穴道導引應用錦囊》（書，定價688元）



　　日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，忘了如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始。



　　作者蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、Kriya Yoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。



　　超越《穴道導引》的《穴道導引》，打開七大錦囊，輕鬆鍛鍊全身

　　蔡璧名二?一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊，收穫廣大迴響，近五年來更潛心研究、梳理典籍，並參照當代西方醫學肌筋膜研究成果，加以五回經冬歷春、夏鍊三伏的身體經驗，操作、領會與詮釋再加乘，撰成《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》一書，並回應何等體況合適操作何招何式的迷茫。



　　?乾坤收與放——扎實基本功? 透過穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，鍛鍊身體最小單位、活絡氣血，為健康存底氣。

　　?鍊頸術——放鬆肩頸功? 告別肩頸僵硬，幫助氣血順暢上行，預防感冒、流感從喉部入侵。

　　?督督好——疏通背脊功? 養護督脈中正安舒，有效改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。

　　?棄暗頭明——柔軟頭皮、活絡顏面功? 防禦外感諸邪，減少落髮、白髮，增強記憶力與免疫力；療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。

　　?我好肺——強心健肺功? 養肺強心，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效增強免疫力。

　　?真腰瘦——助消化、不便祕功? 甩開腰內肉，促進消化代謝。導引難以觸碰的橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸、安穩睡眠。

　　?動手腳——靈活四肢，提高骨質密度功? 不需器材，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，提高骨質密度。



　　《風吹荷葉》配樂集（CD，定價450元）



　　「有成與虧，故昭氏之鼓琴也；無成與虧，故昭氏之不鼓琴也。」（《莊子•齊物論》）



　　音樂的存在具有強烈的方向性，它乘載通往心靈的目的，〈風吹荷葉〉一輯，正是提供心領神會莊子之道的另一種方式。專輯名稱「風吹荷葉」四字，出自此輯〈太極拳〉一詩前四字，象徵外力的風再大，習太極者都能如荷葉一般，縱使當風翻飛，腳跟依舊恆定不動、沉穩不搖，正符合莊子乘正御變、不論順境或逆境都能逍遙乘御的御風精神。



　　莊子既是中國哲學與思維之精粹，要由音樂上契莊子心境，也唯有透過中國古典音律。中國古典詩詞具有豐富的音樂性，不論是唐詩、宋詞或元曲，在寫作時因為必須遵循嚴謹的平仄、音韻與格律規範，作品完成時韻律已然深蘊其中。然而，並非每一位詩人都通曉音律，因此未經譜曲的古典詩詞為數不少。



　　將《莊子》內篇前三篇以白話翻譯搭配漫畫著成《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》一書的作者蔡璧名，父親蔡肇祺精通中國音律與文學，以五聲音階（宮、商、角、徵、羽五音，相對於西洋音樂的Do、Re、Me、Sol、La）為古典詩詞與個人詩作譜曲逾兩千首。監製蔡璧名為使莊子之道立體於紙面之上，從父親的譜曲中選樂十五首，搭配前臺南藝術大學校長?小提琴名家李肇修的演奏，成就這張以契合書中各篇章精神為旨的專輯。



　　對讀者來說，文可以導聆；對聽者來說，樂可以養心。

　　透過此輯，期待無論是讀者或聽者，都能更體悟莊子心境，在這個動盪紛擾的世界，找到安情之所。



　　此輯中的歌詞本，將所收錄的十五曲中國古典詩詞作品，與《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》一書中各篇章精神相通之處，以短文形式行文於各頁左上，讀者或聽者，可以視此短文為體悟文與樂之間道理相通的一扇門窗。



　　此輯中所收錄的詩詞作品除了可聆聽賞析以外，也因為經由五聲音階作曲法全新譜曲，按照曲譜就可吟唱。除了使古典詩詞的格律之美更具立體的音樂性以外，也可嘗試透過吟唱進入莊子世界，讓莊子道理經由不同載體，滲透內心。