前言

關於青春期的身體變化

關於性的更新

性的多樣性與性別觀念的更新



CHAPTER 01 青春期的身體變化篇

01胸部的大小──胸部大小與胸型是因人而異。不分「好與壞」的。

02 體毛、鬍鬚──重點是孩子本身感到自在嗎？要不要除毛是由他本人決定。

03女性外生殖器的形狀──女性性器官的形狀和顏色五花八門。

04 陰道分泌物──如果又痛又癢，很在意顏色、味道以及量的話，就去看婦產科。

05 陰莖的大小、形狀──青春期常有的煩惱。正是大小與形狀因人而異。

06 包莖──經常被誤解，不過一般認為不需要勉強治療。

07勃起、射精──即使察覺到有射精情況，也不要去跟本人確認。

08 自慰（男生）──關於自慰，父母基本上要抱持著不干涉的態度。

09 自慰（女生）──女生從自慰得到快感也是正常的事。

【Q&A】 我女兒生理期來了！要如何面對？怎麼跟她說呢？

【STUDY】「生理期」是什麼？

10 生理痛──生理痛不要猶豫，吃止痛藥吧。

11 生理期不順──「生理期已經３個月沒來了」「２個星期內生理期又來了」就去看婦產科。

12 低劑量口服避孕藥──口服避孕藥對婦科方面的問題非常有效。

13 PMS（經前症候群）──青春期的孩子也有「PMS（經前症候群）」。難受就使用低劑量口服避孕藥。

14婦產科就診──婦產科從幾歲開始都能就診。女孩身體的煩惱都能諮詢。

15衛生棉──在生理期開始的11∼13歲先教導衛生棉的用法就能放心。

16衛生棉條──正確使用衛生棉條就無害。當然孩子也能使用。



CHAPTER 02 性愛篇

01性愛──學校不會教導性愛。盡可能在家裡傳授。

02保險套──保險套能有效預防性病。了解正確的用法也很重要。

03避孕──體外射精和安全期性愛都不行！生理期做愛也不能避孕。

04事後藥──希望孩子們了解緊急避孕藥事後藥。能有效避免意外懷孕。

05性病──性病之中尤其梅毒逐漸增加。父母能告知的事項有2點。

06未成年懷孕──儘早向孩子確認做愛的時間和有無使用保險套等。



CHAPTER 03 戀愛、性的多樣性、性別篇

01最近的孩子們的戀愛──比起有無談戀愛，孩子是否過得幸福比較重要。

02社群網站──和孩子一起思考哪些社群網站很危險。

03 A片、色情內容──妥善地傳達「A片是假的」。父母以外無人告知正是現況。

04約會暴力──若有約會暴力的情形，不要兩人單獨提分手，要有第三者在場。

05性暴力──性暴力的被害者沒有錯。請告訴他「不是你的錯」。

06 SOGI（性取向與性別認同）──不要探究孩子的性取向。

【STUDY】不只LGBT的各種性向

07同性婚姻──話語權強大的人，較少贊同同性婚姻是個問題。

08性別差異──讓依性別劃分角色的時代結束吧！首先由父母世代展現態度。



NIJI-IRO TWEET 諮詢師專欄

1. 青春期女生想瘦下來的慾望很驚人……

2. 想要吃藥可是父母反對！？

3. 孩子明明沒有性經驗，卻擔心懷孕……

4. 拿到事後藥的高一男孩的故事。

5. 打造向未成年懷孕伸出援手的社會！



sex education column

讓孩子得到幸福的性教育是什麼？

1. 稱讚衣服或髮型，而非長相或身體的特徵！

2. 在社群網站引發話題的「專為男生開設的生理期教室」

3. 性愛 ≠ 把陰莖插入陰道。

4. 建立子宮頸癌與HPV疫苗的正確知識。



大人的臆測！？性的都市傳說

1. 你知道「過度自慰」這個詞語嗎？

2. 處女膜破了會痛、出血的都市傳說



深入發掘現代的性知識！

注意月亮杯、吸血內褲和生理用品的多樣化。



大家一起思考！與性有關的根深蒂固的問題

1. 不重視女性的健康和身體自主權

2. 性暴力就在身邊！

3. 對於刑法改正重新思考。



試著說明生理用品！

MESSAGE FROM NIJI-IRO

結語

性愛準備表

保險套的用法確認表

參考文獻 & 網站





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作者序



　　你是不是聽過「性教育要從小開始教育」、「性教育的重點是要在步入青春期前開始」……等說法呢？



　　如果家中孩子的年齡已過青春期，父母聽到這些話，很有可能會覺得：「難道我家孩子現在開始學已經太晚了！？」「因為沒有從小教育，事到如今，會不會已經一切都太遲了？」



　　確實在孩子進入青春期之後，他們待在房間的時間會變長，親子間的對話通常也會開始減少。在那種情況下，「現在開始聊聊性的話題吧！」門檻就會太高。然後，父母不要擔心「時間點太晚」或「現在才開始已經來不及」，只要開始關心這件事，現在就是可以開始性教育的時機。



　　雖然不可能讀了這本書之後，就能馬上和孩子暢聊性教育。但面對正值青春期的孩子，父母想要給予性教育的第一步：「父母本身要具備正確的性知識，以及更新過時的性知識與想法」。以更新後的性知識來思考關於圍繞著孩子們的性世界吧！



　　孩子們現在可以隨意地上網，能夠方便且透過各種管道接觸到性資訊，和我們這些父母世代在年輕時的情景完全不同，孩子們認識性的方式也持續不斷地改變。



　　首先，父母可以透過親自學習，增加與孩子們在日常對話中可以聊的性話題。這樣的話，當孩子們有相關的煩惱時，就能立刻伸出援手。



　　在本書中，我們還針對父母該如何面對現在孩子心中的煩惱、父母該如何理解孩子、以及如何更新性知識……等問題進行解說。此外，書中也有許多以性為主題的照片。何不試著和孩子一起看看這些照片呢？如此一來，想和孩子聊聊性與愛，想必就會更加容易了。



　　這次，前保健教師的NIJI-IRO老師也一起參與合作， NIJI-IRO老師在結束高中保健教師的任教後，現在正擔任性教育的專業自由講師。她在推特上也針對孩子們的煩惱及耐人尋味的性話題發表推文，有在書中列舉孩子們的實際想法，孩子們都對保健室老師說了什麼呢？一定要看喔！