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腰痛難民:好不了的腰痛,可能是重大疾病的徵兆!【收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛】

腰痛難民:好不了的腰痛,可能是重大疾病的徵兆!【收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛】

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9789570861846
池谷敏郎
張佳雯
聯經出版公司
2022年2月10日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789570861846
  • 叢書系列:健康力
  • 規格:平裝 / 200頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康力


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 外科











    長期腰痛,總是好不了?

    引發腰痛的原因很多,絕不只是肌肉疼痛!

    來自日本內科名醫的獨家見解,原來情緒、個性及天氣,也會引發疼痛!

    ──收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛──

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      你是身陷腰痛,卻總是找不到原因的人嗎?

      本書是為了下列對象所寫:

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      •因腰痛前往骨科就診,仍無法痊癒。

      •因腰痛而按摩,但不見起色。

      •腰痛已持續一個月以上。

      •腰部沒有受傷,卻突然腰痛。

      •找不出原因的腰痛,擔心是其他疾病……。

      

      若長期腰痛無法痊癒,極有可能是其他疾病所致,「腰痛」只是外顯症狀罷了!

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      ★腰部是會說話的器官,常是重大疾病的徵兆

      作者池谷敏郎雖是一名內科醫師,但在診間也常遇到腰痛患者,甚至每三名患者中,就有一人會腰痛。事實上,因腰痛而確診其他疾病,包括腎結石、帶狀?疹、癌症骨轉移等,並不少見。與其擔心自己「或許不是單純腰痛」,徹底找出病因,接受治療才是上策。

     

      池谷醫師在書中具體說明「哪一種腰痛,是疾病的徵兆」、「腰痛該看哪一個科別」,及「該做何種檢查才能判斷腰痛成因」等,幫助大家正確辨別並接受治療。

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      ★腰痛如何改善?掌握三大原則,有效解痛

      池谷醫師也曾因為久坐看診及肥胖,導致長期腰痛,影響生活,對於腰痛患者的苦惱,更是感同身受。身為過來人他建議,若想治好腰痛,不妨這樣做:

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      1.徹底接受檢查 

      先至骨科就診,若查不出病因,再依據疼痛位置,至相關科別治療。

      2.撰寫腰痛日記

      每天記錄腰痛部位、強度及心情等,幫助找出致痛原因。

      3.做腰痛伸展操

      與其躺著休養,不如每天伸展,才能強化肌力,改善疼痛。

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      如果你是深受腰痛之苦的人,在閱讀本書之後,相信身心一定能獲得改善。

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    本書特色

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      1.由內科醫師角度說明「腰痛成因」。

      2.收錄各式腰痛案例,提供經驗分享。

      3.醫師獨創伸展操,改善腰痛最有感。

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    國內名家一致推薦

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      王偉全︱超全能診所院長暨台灣增生療法醫學會理事長

      林頌凱︱ 聯新國際診所院長

      侯鐘堡︱原力復健科院長

      詹珞瑤|知昕物理治療所負責人、YouTube頻道經營

      ──健康推薦(依姓氏筆劃排列)

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    好評推薦

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      腰痛是個謎!腰痛難民們汲汲營營在影像上解謎,卻徒勞無功,池谷醫師義正嚴詞地告訴你秘密心法。──王偉全,超全能診所院長暨台灣增生療法醫學會理事長

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      腰痛是身體最常見的疼痛來源之一。本書可以幫助你更有系統保健自己的身體,避免成為腰痛難民。──林頌凱,聯新國際診所院長

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      慢性腰痛原因極其複雜,盛行率高,涵蓋腎臟、腰椎、肌肉韌帶問題,不可不慎!──侯鐘堡,原力復健科院長

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      造成慢性腰痛的原因通常超過三種,可能是姿勢、情緒或是內臟問題!腰痛超過三個月的人,都該進一步了解書中提到的原因,就能很好的控制疼痛。──詹珞瑤,知昕物理治療所負責人、YouTube頻道經營



     





    【作者序】好不了的腰痛,可能是重大疾病的徵兆





    作者序




    其 他 著 作
    1. 56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
    2. 胃弱使用說明書:解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛,日本名醫認證的顧胃指南
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