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我已經夠努力了,你還要我怎麼樣?:在外一嘴好功夫,內心卻滿懷擔憂與自疑,韓國「N拋世代」青年的生存無力感大告白

我已經夠努力了,你還要我怎麼樣?:在外一嘴好功夫,內心卻滿懷擔憂與自疑,韓國「N拋世代」青年的生存無力感大告白

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9786267095171
朴庭漢,李相穆,李洙昌
莊曼淳
方舟文化
2022年3月09日
113.00  元
HK$ 96.05  






ISBN:9786267095171
  • 叢書系列:心靈方舟
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈方舟


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變

















    燃燒殆盡!

    先爽就好的厭世代,根本快樂不起來!

    有學歷、沒薪水,物價狂飆、自我價值感直落

    ——不振作難道是我的錯?



    ★Yes24網路書店散文排行榜TOP10★

    ★「kakao talk送禮」熱榜第6名★



      最懂厭世青年心酸疲憊,韓國「N拋世代」三傻

      邀你共解嘴砲背後的無奈與矛盾

      重新認清內心期盼、甩開外來拖累和自我耽誤

      向渴望的人生邁步!



      ★ 出社會就被打臉,原來我的努力不值錢!?

      「決定未來目標?我連午餐都決定不了!」

      「沒事幹嘛過得苦哈哈?錢錢就是要變成喜歡的形狀!」

      「別人的老闆,總是不會令人失望……我老闆讓人每天都想辭職!」

      「月薪給不起希望,窮到只能買彩券!」



      提起生活與未來,你是否也常常說出這些開口一時爽,夜深人靜時卻又哀怨萬分的幹話?



      明明,你並非不想努力,也不甘心就這樣放棄夢想,然而在這個低薪、高物價、房價暴漲的年代,不成比例的回報,讓所有期待都變得遙不可及。而背負太多擔憂、疲勞的你,終究失去了憧憬未來與追求夢想的力氣——比起拚命努力卻失望地吃得滿嘴土,放棄那些奢望躺下來,舒服多了。



      就已經很努力了,不然還能怎麼辦?!



      ★ 你只是累不是廢,誰真想躺平等「人生爛尾」?

      確實,用一句「我就爛」,理直氣壯地倒下,讓人感覺舒服。然而許多躺平族,每每看到社群上「人生勝利組」的照片、發文,口中依然會自動噴出不甘心的自我安慰幹話。



      若你也如此,那麼就和作者朴庭漢、李相穆、李洙昌,這三位韓國的「N拋世代」青年一樣,都是在嚴苛大環境中苦苦努力,卻迷失方向的「受迫性嘴砲」。之所以如此不甘,正是因為在那些酸溜溜的「幹話」背後,暗藏著內心對某種現實的渴望——快樂無憂、自信率性、財富自由、靠興趣賺錢——你其實一點都不滿意躺平的生活,你其實「想要更好」!



      別擔心,你可以的,因為你並不是無能,只是無力。

      唯一的問題是——「躺平」不能幫你解決任何問題。



      ★從來不必贏過誰,但別忘了你確實獨一無二

      作者們認為,現代青年猶如溫室長大的蜥蜴,從小,我們眼看著花紋如龍的朋友備受稱讚、期待,忙著追尋他人的成功模式,漸漸忽略了自己身上獨一無二的花紋,因此才過著無法為自己做主而被人決定的無奈生活。



      在這本書中,他們要透過分享自身與多位躺平青年的掙扎歷程、苦思煩惱,邀請你一同探索內心、看清自身紋路,重新認識自己的願望和強項。



      他們深知嘴砲們最大的弱點是「不能把意志付諸行動」——就像他們自己一樣。 因此書中也會抽絲剝繭地分析社會環境、心理因素如何導致我們空打嘴砲而無法實踐;亦提出一些親身試驗有幫助對抗懶惰人性的簡單方法,讓你一步一步靠近自己內心期望的生活。



      這本書期待能幫你緩和生存焦慮、停止情緒內耗、甩開「我就爛、我就衰、我就窮」的擔憂與自疑,過好你獨一無二的舒服人生!



      【厭世怒吼Q&A】

      Q. 再努力都築不起夢,是誰害我們變成「躺平族」?!

      A. 沒錯,都是THEY的錯!「大人」對我們綁手綁腳,還老愛念自以為是的成功經,我會這麼廢都是他們害的!! → P.64



      Q. 我現在真的真的已經精疲力盡了,怎麼辦?

      A. 暫停,全心全意地休息。沒有必要找「浪漫」藉口包裝、應付他人眼光。充滿煩惱的休息,只會消耗更多精力。 → P.118



      Q. 國內環境好糟糕,去國外可以順便學語言、賺得更多過更好?

      A. 在國外能獲得什麼經驗與技能,終究還是「心態」問題。重點是——你是真心嚮往海外,抑或是只想要逃? → P.49



      Q. 朋友有房有車過真爽,憑什麼就我這麼苦?!

      A. 社群媒體上的炫耀貼文,都只是別人的幸福瞬間,但他們一樣也有無法向人炫耀的時候。與人連結太過,你可能會陷入自尊的假性競爭。 → P.92



    本書特色



      ★ 韓國火熱話題作,Yes24網路書店散文排行榜TOP10、「kakao talk送禮」熱榜第6名!

      ★ 不灌雞湯、不說教,N拋世代「韓國三傻」與躺平青年最誠實的內心掙扎交流。

      ★「嘴砲」前輩「化幹話為力量」的升級秘訣,即刻交貨不藏私!

      ★ 頹喪修復X懶惰對策,擺脫專扯後腿的無力感與拖延症。

      ★ 幫你緩和生存焦慮、停止情緒內耗、甩開擔憂與自疑,過好獨一無二的舒服人生!



      【適讀對象】

      ? 畢業=失業,大疫衝擊下對未來茫然又自疑的「苦澀新鮮人」。

      ? 滿懷志向離鄉打拚,回過頭卻已迷失方向的「折翼青年」。

      ? 被高物價洗劫錢包、買房遙遙無期,已努力到無力的「絕望社畜」。

      ? 所有胸口曾有夢、眼中還有光,雖苦但還不想放棄的「未來贏家」!



      【金句搶先看】

      ○ 比起大學的招牌,是否能找到適合自己的事更重要。

      ○ 與人的連結有時候太過火了,反而會損毀自我的存在感。

      ○ 千萬不要因為捏造出來的自卑感而畏縮。

      ○ 人們對於自己不是很了解。連自己喜歡什麼、討厭什麼都不知道的人不在少數。

      ○ 逃避不是失敗,而是能讓我們得以重新鬥爭的機會。

      ○ 在奔跑的途中受傷,是人生的家常便飯。

      ○ 如果覺得不滿意,要懂得將其摧毀。

      ○ 人類的欲望沒有盡頭,而且會重複同樣的錯誤。

      ○ 沒有熱情的目標,就像風中殘燭,很快便會熄滅。

      ○ 只有一次的人生,為了自己的目標努力生活,才是真正的YOLO。



    推薦人



      ?咖啡創辦人|?秉錞

      人氣作家|螺螄拜恩

      ——躺著推薦

      (依首字筆畫排列)



    讀者好評



      ——我覺得我在讀這本書的過程中獲得了一些勇氣。推薦給那些坐立不安和無止盡拖延的你。



      ——這就像我的故事,我忍不住笑了,十分認同。



      ——是的。這本書包含著我們想要透過實踐取得成果的真誠故事,無論我們想要什麼,想要做什麼,現在我們需要面對現實,正確地審視自己。



      ——僅憑言語無濟於事!真的是一本令人警惕的書!

    ?


     





    序言_一本獻給「嘴砲們」的書

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    Level.1 嘴砲大百科

    在應該要燦爛綻放的二、三十歲,我們卻放任精神勝利這隻害蟲一點一點蠶食自己——我們所有人都是「嘴砲」。

    ?

    專業精神勝利者

    為什麼這麼會拖?

    曾經多如牛毛的YOLO族都跑哪去了?

    妄想一次搞定的人們!你們真的覺得能成功嗎?

    老闆,你想做生意?

    盼望救命繩,盼到得了頸部椎間盤突出

    國際人才來到韓國的理由

    這是你的錯,那是他的錯

    ?

    Level.2 嘴砲養成所

    就算是溫室裡的蜥蜴,每一隻也都長著不一樣的花紋——覺醒吧!獨一無二的你!

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    溫室裡的蜥蜴

    蜥蜴也擁有各自不同的花紋

    連午餐吃什麼都無法決定,要怎麼決定人生?

    沒本事賺錢,還敢這麼囂張

    沒有偉大挑戰,只有偉大成功的社會

    華麗的貼文圍繞著我

    不過,你可以變得不一樣

    ?

    Level.3 嘴砲,抬起頭

    奔跑途中受傷,是人生的家常便飯。用浪漫藉口遮掩、拖延治療,傷口只會惡化——休息,就是休息。

    ?

    我們的時機還沒到

    抬起頭,看看鏡子中的自己

    試過再後悔比較好

    累了可以暫時休息,只要不用浪漫來包裝就好

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    Level.4 嘴砲逃脫大作戰

    沒有熱情的目標,就像風中殘燭,很快會熄滅——我們需要一堵不讓它熄滅的防風牆。

    ?

    至今還是嘴砲的理由

    「虛假滿足」的陷阱|我的努力不會帶來即時獎勵|因為想像力|我沒有實踐的經驗耶?|以及其他無數顯而易見的理由

    ?

    嘴砲逃脫準備

    不要再自我憐憫了|沒有太晚開始的年紀|把失敗視為成長|讓我們脫離無助的啟動按鈕|不論是誰都有看起來不錯的計畫

    ?

    嘗試脫離嘴砲

    騙過大腦|例行公事的鐘聲|每日目標量減少百分之三十|利用習慣與生理節律|打造領跑人|精神力量依賴著體力|為一件事狂熱吧!|為了投入的稱讚筆記|為了另一次鬥爭而逃避|合理地互相幫助吧!

    ?

    Level.5 大作戰之後

    雖然沒有完全的勝利,但是只要不放棄人生,也不會失敗——我們沒有輸!

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    逃脫失敗!最強的嘴砲原來是我

    以個人光譜代替資歷

    成為待業者並不可怕的理由

    這個根本是他的故事嘛!

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    結語_現在要開始的各位的故事

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    前言



    一本獻給「嘴砲們」的書




      二十歲,是人生中最美好的時期。不,更準確來說,是一切都看起來很美好的時候。



      解開大學入學考試的腳鐐,我的世界終於來了!現在我再也不是家裡的寵兒,而是需要為自己的選擇負起責任的成人。好像不管什麼都做得到的自信在心中不停沸騰的同時,也保留著一塵不染的純真。跟朋友們一起喝酒、一起盡情享受旅行,創造耀眼的人生吧!



      然而,好像只存在快樂的二十幾歲,到最後卻變成了永遠充滿鄉愁的手帕。仔 細回想,也不知道是怎麼度過的。在校園裡的生活不是為了自己,而是為了累積資歷以活下去。幾經周折後,如果得以順利就業,那就謝天謝地了。不管是成為私奴還是官奴,這段成為「奴隸」的過程都很不容易。找到工作後,苦難就結束了嗎?為了讓小巧可愛的薪水不斷進入自己的口袋,就算骯髒也得忍受的事情可不只一、兩樁。就這樣四處打滾,等到清醒了才發現,原來自己的精神已經變得跟貓舌餅一樣薄了——「啪嚓」!



      事情是發生在我身體感到特別疲憊的某一天。聽說人如果覺得太累,便會做一些平常不會做的事。那天不知道為什麼,我不由自主地邁步走向了書店。書本散發 的淡雅香氣和擴香劑的味道混在一起,若有似無地飄入我的鼻腔中。正當我覺得心情被轉換的剎那,由某位大學名校教授執筆的一本「美化青春痛苦」的書籍吸引了我的目光。



      看著那本書,我心想:「是否也能用『青春』一詞來撫慰我的痛苦呢?」



      原本是被「暢銷書」的頭銜勾起了興趣,但正要伸手拿起那本書時,我突然冒出了一個疑問——從名門大學畢業,平順踏上菁英之路……這樣的人真的了解青春的痛苦嗎?



      於是我把拿在手中的書重新放了回去。



      我想要聽聽更平凡的人們身上所發生的故事。找著找著,終於遇到了一本可以治癒心靈的書。這本「療癒」書籍彷彿直接觀察了我「再怎麼努力也不會改變」的人生,把我埋藏在心中的話都如實地寫了出來。我帶著愉快的心情閱讀著這本書,作者溫柔地細語道:「如果累了,休息片刻再重新出發也無妨。」感覺就好像遇到 了終於可以理解自己受傷心靈的靈魂伴侶,我便這樣沉醉在療癒書籍裡度過了好一陣子。



      然而,療癒書籍的甜美越濃烈,越讓我覺得現實生活更加地痛苦,甚至迎來了漫長的宿醉。就這樣,在經歷漫長宿醉的折磨後,我終於意識了到閱讀著療癒書籍,拒絕面對現實的自己——只顧著呢喃溫暖話語的那本書,無法對我的人生負責。



      現在你手上的這本書,也無法對誰的人生負責,不過我們有自信,這會是給認為日常生活很辛苦的人們,一本值得一讀的書。我們到底是誰?怎麼能夠如此地有自信?



      我們在同一個公寓社區出生、成長,並且就讀同一所小學、國中。這樣長大的我們,雖然成長環境相似,但是在經歷大學入學考試,又過了十年的現在,我們的樣貌變得有些不同三十歲前就在首爾大學完成學士、碩士、博士課程,並成為研究員的阿穆;考進公營企業,得到一份安定工作的阿漢;以非正職員工的身分工作,後來因為合約到期,正在找新工作的待業人士阿昌。乍看之下,我們好像過著 相差甚遠的生活。



      但是走在青春之路上,我們三人的煩惱是相似的。阿穆踏實地走在菁英的道路上,看起來好像不會有什麼煩惱,不過因為受到往後出路與眼前研究實績的壓迫,每天早上要離開被窩時都非常費力;阿漢害怕自己過著彷彿跑滾輪的生活,最後陷入一成不變的模式,再也無法擁有新的夢想;阿昌的煩惱最痛苦,因為他是連下個月的房租和生活費都有問題的待業人士。



      難道沒有順利的人生嗎?



      菁英研究員、公營事業員工、待業人士,要說不同也真的太不一樣了。不管是誰看了,都會覺得我們三個過著截然不同的人生。如此的我們,各自背負的煩惱種 類與規模也有很大的差異嗎?並非如此。



      結果問題都出在——大家只出一張嘴。就算有想要達成的目標,也只會嘴上嚷著:「要去做!會去做!」然後失望地看著不能自主實踐的自己,無法感到幸福。



      在這本書中,沒有作者們各自提供的強大衝擊感。但是大韓民國二、三十歲年輕人的多元樣貌,作者三人都多少擁有一些。我們從對自己的觀察開始,努力站在多元視角看待身邊同齡人,甚至青年們的煩惱。以在酒桌上發的牢騷為起點,具體地整理出我們為什麼會有這種煩惱,以及正在用什麼方法掙扎。



      由於這本書的主題中用了「嘴砲」這個詞,我們想要先重新整理「嘴砲」的概念。接下來我們將以「嘴砲」稱呼那些只會嘴上說說,卻無法實踐的人。各位也是那種類型的人嗎?這樣的話,我們大家都是嘴砲。我們不是為了給予各位的心靈什麼安慰才寫了這本書,我們是苦惱著,想要提供各位更實質的幫助——難道沒有一起擺脫「嘴砲」的方法嗎?



      首先,我們在〈嘴砲大百科〉中,想要將身邊嘴砲們的現實呈現出來。無法將意志實踐成行動的,不只我們,這是萬人的課題和煩惱。我們要對後來才在這本書 中發現自身故事的友人們,表達些許的歉意。



      在〈嘴砲養成所〉中,針對「哪樣的社會環境讓我們變成只剩一張嘴,無法付諸實踐」,我們依照自己的方式分析了原因。另外,在第三個章節〈嘴砲啊,抬起頭吧!〉中,我們將對那些在克服這個艱難世界的過程中,不得已變成「嘴砲」的 夥伴們灌輸一些勇氣。



      在〈擺脫嘴砲大作戰〉中,為了和各位一起擺脫「嘴砲」,我們將分享自己使用過的方法。這個章節是以同為「嘴砲」,經歷過同病相憐之痛的作者們所使用過,並感受到實效的方法為主,加以編寫而成的。



      各位現在擁有的煩惱,不是只有你才碰到的問題。透過這本書,我們想說的是,擁有和各位類似煩惱的人,在這個世界上至少有三個。同時也期待著各位讀者能觀察我們是如何接受並試圖解決那些煩惱,然後產生共鳴;接著獲得擺脫「嘴砲」的力量,得到新的刺激。甚至,我們希望這本書能夠在各位尋找解決方法時,提供一絲線索。



      願各位成功擺脫「嘴砲」 全體作者




    其 他 著 作
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