本手冊共計十二個教學活動示例：1.奇妙的情緒2.情緒管理員3.情緒你我他4.情緒接力賽5.情緒領航員6.情緒小偵探7.飲食文化大不同8.做個「好」朋友9.愛情四重奏10.「練」愛ing 11.Before you say "Yes I do." 12.婚姻，幸福嗎？