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寶寶自己吃:BLW寶寶主導式離乳法全攻略

寶寶自己吃:BLW寶寶主導式離乳法全攻略

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9786269545490
陳譯庭 ,蘇妍臣
柏樂出版有限公司
2022年4月27日
127.00  元
HK$ 101.6  






ISBN:9786269545490
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食

















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    一本搞定BLW



    讓寶寶用自己的步調探索食物? 享受進食的樂趣

    不強迫 不哄騙? 與孩子一同快樂用餐



      兩位營養師無私分享自己寶寶用BLW的超棒回饋以及親自體會親子共食對寶寶的正向影響,期待有更多爸媽加入BLW的行列,一起擁有愉快、良好的用餐互動與模式,並陪伴更多的照顧者度過副食品階段,一起幫助寶寶成為獨立自信的進食者!



      BLW 的優點

      享受親子健康共食的時光

      減少未來偏食挑食的問題

      訓練手眼協調

      幫助咀嚼及語言發展

      培養獨立自主性格

      外出用餐更輕鬆

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    第一章? 認識寶寶主導式離乳法(Baby Led Weaning/BLW)

    什麼是副食品?寶寶應該什麼時候開始吃副食品?

    什麼是 BLW?

    BLW 的核心概念

    BLW 和傳統餵食的不同

    BLW 的優點

    BLW 的缺點



    第二章? 執行寶寶主導式離乳法之前必須知道的事

    寶寶準備好了嗎?

    6 個月之前能幫寶寶做什麼準備?

    BLW 寶寶噎到風險高?

    如何分辨作嘔反射及噎到

    寶寶噎到怎麼辦?

    如何預防噎到

    BLW 適合所有寶寶嗎?



    第三章? 6-12 個月寶寶營養需求

    認識六大類食物

    一般寶寶營養需求

    素食寶寶的營養需求



    第四章? 開始 BLW(寶寶如何學習自己吃東西)

    開始的時間

    BLW 用餐時間及餐次建議

    該提供多少量

    家人一起用餐

    回應式進食(Responsive Feeding)

    安全的進食環境

    寶寶吃得夠嗎?

    寶寶拒絕食物怎麼辦

    用品建議



    第五章BLW 食物選擇

    食物的大小及形狀

    食物的質地

    避免選擇的食物

    營養均衡的寶寶餐點

    寶寶餐點範例

    食物過敏

    廚房衛生安全原則



    第六章BLW 示範菜單�食譜&常見 QA

    BLW 示範菜單及食譜

    BLW 外食攻略

    常見 QA





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    推薦序



    為BLW書籍寫序




      我很榮幸為這本BLW全攻略寫序。



      身為一位兒童牙醫師,同時也是一位看著孩子自己吃飯的父親,我深深感受到BLW的好處與價值。我要感謝早年啟發我的牙科權威黃奇卿醫師,藉由他的教導,讓我了解到嬰兒BLW與否,與牙床發育、齒列不整情形、口腔肌肉低張有著不可小覷的關聯性。



      BLW(Baby led weaning),意指由寶寶自己主導飲食,自己抓取食物放入嘴裡面,在寶寶6個月時可評估施作,與傳統的餵食方法不同。



      BLW的寶寶中,就我個人觀察,會分成三種等級:



      一、純粹讓寶寶自己抓東西吃。



      二、在第一點的基礎之上,食物質地是硬、固態、塊狀的(有別於傳統被剪斷、切碎的寶寶食物)。



      三、在第一、二點的基礎之上,讓寶寶吃原型食物(有別於加工食物)。



      臨床上,BLW執行越徹底的小孩,我們發現具有「較優異的口齒表達能力」、「較佳的手眼協調」、「較完整的喉部、口腔、顱顏部發展」,以及「良好的消化能力」。這也是為何我不斷在網路、臨床上推廣的原因。



      目前台灣的社會文化中,BLW普及度不高,家長、長輩們比較偏好傳統餵食,而兒科相關醫事人員、兒科育幼相關人員雖然聽過BLW,但若自己的孩子沒有試過,很難感同身受。



      因為我早年深知BLW的好處,臨床上也看過很多案例,所以我當初還是實踐在我的6個月大孩子身上(當然克服很多輿論干擾、親友的介入)。我要感謝我的妻子一起陪著孩子試BLW,孩子在嘗試第十天後成功了!在這段期間,孩子的口腔發育、顱顏發育都非常好,知情表達能力也極佳,食慾總是很好(我們從不強迫他吃);更重要的是,我們為人父母可以「好好在餐桌上吃東西」,不用顧著餵食寶寶了!身旁的親友看到很驚訝,之後也一同加入、推廣BLW,真是很神奇的效應呢!



      真心的期盼更多的新手爸媽加入BLW的行列,也期盼大家能夠享受餐桌上相處的時光,祝福你們的孩子健康快樂平安長大!

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    侯政廷醫師(兒童牙醫侯侯醫師)

    高雄醫學大學牙醫系畢

    衛福部審定兒童牙科專科醫師

    前恩主公醫院兒牙兼任主治醫師

    美國隱適美矯正認證醫師

    MRC功能性矯正合作醫師

    前經國管理學院口衛系講師

    美國3M公司兒牙講師

    109年度全聯會兒童青少年口腔保健防齲及飲食指導計畫講師/編輯委員

    媽咪拜網站專欄作家

    前學生週刊專欄作家




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