「用身體的協調性與柔軟度，

　　去對抗剛硬的槓鈴，

　　肩上將不再只是沉重，

　　而會有一種以柔克剛的流暢。」──郭婞淳

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　　讓郭婞淳舉起142公斤重的，

　　不是蠻力，是信念！

　　我們每個人都背負著生活的重擔，

　　在人生的賽道上奔馳，

　　肩上的擔子愈重，

　　我們愈要舉重若輕！



　　郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。郭婞淳首度真誠分享舉重與人生相通之道，歸納出幫助自己突破的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。



　　郭婞淳的人生筆記

　　關於堅定信念──路是自己選的，一定要自己走下去。

　　關於自我鍛鍊──成功不是奇蹟，而是累積。

　　關於心理素質──每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。

　　成為有光的人──人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。



本書特色



　　1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。

　　2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。

　　3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。

　　4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。



各界重磅推薦

　　

　　王齊麟（東京奧運羽球男雙金牌）

　　江漢聲（輔仁大學校長）

　　李洋（東京奧運羽球男雙金牌）

　　周思齊（職棒球員）

　　林鴻道（中華奧林匹克委員會主席）

　　林敬能（舉重奧運金牌教練）

　　林志傑（台灣籃球傳奇球星）

　　林聖章（營養學博士、幸福診所醫師）

　　許芳宜（國際知名舞蹈家）

　　陳彥博（極地超級馬拉松運動員）

　　陳盈駿（職籃球員）

　　陳念琴（東京奧運女子拳擊第五名）

　　彭臺臨（前體育署副署長、中華民國大師運動協會理事長）

　　彭政閔（社團法人台灣火星運動發展協會理事長）

　　楊定一（長庚生技董事長）

　　楊勇緯（東京奧運柔道男子六十公斤級銀牌）

　　潘政琮（東京奧運高球銅牌得主）

　　蔡明興（富邦金控董事長）

　　蔡明忠（富邦集團董事長）

　　（按姓名筆畫排列）

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