#亞馬遜4.8★讀者好評
#紐約時報暢銷書《第七感》、《心腦奇航》作者、腦神經科學權威丹尼爾?席格Daniel Siegel傾力推薦——
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「本書提供了好用的概念與信手拈來的簡單步驟,讓讀者得以感知和解決人際關係中的挑戰,並修補關係的破口。這本書不是要我們一生順遂、永不陷入人際的困境,而是用平靜且澄明的狀態接受衝突的存在。」
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你是否曾經和某個人決裂、斷了關係?
你和某人之間,是否仍有未曾處理的誤會和心結?
你是否問過,我們為什麼得不斷承受人際關係中的衝突?
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人際關係是道一生懸命的大考題
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只要我們選擇和他人建立關係,在人生大海中把彼此的船綁在一起,向著同樣的目的前進,不論是伴侶、朋友、家人或是工作關係,性格、信念、價值觀等種種差異,都會引發衝突。
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越緊密的關係出現衝突,發生衝突時就越使人感到痛苦萬分。然而連結中斷無可避免,我們在乎一段關係,就更應該把精力放在中斷後發生的事情上——重建關係。
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透過本書你可以瞭解到……
?衝突的本質是什麼,以及為什麼我們無法逃避衝突
?面對衝突時哪些不當的本能反應,會把我們的關係推向斷裂邊緣
?怎樣讀懂內心的想法、解開心結,在面對衝突時不讓本能主宰理智
?如何在爭執當下傾聽對方、理解對方,並給予適當的支持和安慰
?怎樣與重要關係中的對方達成共識,一同航向更遠的目的地
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關係中斷並不可怕,可怕的是沒有勇氣和技巧重修舊好。本書能讓我們收穫面對衝突的力量、掌握重建關係的工具,我們都有化解衝突的天賦,只要你願意學習和實踐。
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傾力推薦
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丁菱娟|影響力品牌學院創辦人
洪仲清|臨床心理師
侯文詠|人氣作家
許皓宜|諮商心理師
(依姓名筆畫排序)
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各界好評
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「這本書能幫助我們,回到關係的原點,確認彼此想延續關係的意願,藉著每次的衝突,重新認識自我、也理解對方,再以新的互動方式再次踏上生命的旅程。」——洪仲清�臨床心理師
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「這本書不是要我們一生順遂、永不陷入人際的困境,而是用平靜且澄明的狀態接受衝突的存在。」——丹尼爾.席格Daniel Siegel�醫學博士、紐約時報暢銷書作者
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「傑森.蓋迪斯的新書《衝突歸零》是一本傑出又精彩的入門書籍,讓情侶能夠解決彼此的衝突。」——史丹?塔特金Stan Tatkin�「生物心理學派伴侶諮商」創始人、婚姻與家庭諮商師
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「《歸零》是親密關係的終極指導手冊,適用於任何希望將中斷轉化為連結、將衝突轉化為溝通的人」——約翰.迪馬提尼John DeMartini�暢銷作家
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「身為感情諮商師、教授和關係教育工作者,我很樂意向我的客戶和學生推薦這本書。傑森.蓋迪斯是一位了不起的老師。」——亞歷山卓.H.所羅門Alexandra H. Solomon�西北大學教育和社會政策學院教授