順物自然，心靈自主，夜夜好眠

　　沒人想要失控的人生，只是生而為人想要掌控的並不一樣。

　　莊子要掌控的，是真實內在的生命實相，安步於「心」、「氣」不斷升進的軌道之中。

　　在日常健心房裡，撫慰因為流浪而滿身是傷的靈魂。



　　打開修復之書，練習對外「順物自然」、向內「自事其心」　　

　　〈明王之治〉——不論冀望天下太平或生命太平，都是從「心」治理、從「心」開始，「優先治理心身」是不會變的「根」。



　　〈神巫四見壺子〉——不將已經過去的影像收藏心中，因此能戰勝一切外物的攪擾，使心身不受傷害；雕琢復朴，當你把生命裡多餘的石塊鑿掉，才發現生命理想的原初型態就在其中！



　　〈渾沌鑿竅〉——當你鬆開對外在世界的貪戀、記掛，便不再害怕失去什麼。那曾因在意、有待於外而纏繞心身的五花大綁，才能真正解開。



　　始於《莊子，從心開始》終於《莊子，從心開始 完結篇》

　　臺大中文系副教授、作者蔡璧名將二○一四至今、超過百萬人次點擊觀看的「莊子」臺大線上課程，歷經十修，梳理成冊的課堂講錄。她以獨特的家學背景，融合深奧的國學與醫道，將鍾情其間卅餘載的《莊子》，深入淺出，以生活化事例、淺白的語言、每個人都能同情共感的經驗，這是獻給心累、身倦、情傷者的終極修復之書。讓向外奔逐已久的感官，莫忘返本，回家。



　　生命最重要的追求，不在生命之外。

　　莊子，從心開始！



百工達人跨界推薦



　　作家 平路｜作家、廣播主持、企管顧問 吳若權｜印刻出版總編輯 初安民｜無垢舞蹈劇場藝術總監 林麗珍｜建築師、台灣義築協會理事 姜樂靜｜作家 郝譽翔｜水牛建築師事務所 建築師 陳永興｜群益期貨資深副總經理、律師 陳啟豪｜演員、作家 連俞涵｜臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師 梁逸歆｜演員 章廣辰｜全能綜藝小天后 Lulu黃路梓茵｜演員 楊小黎｜星象專家 瑪法達｜榮格分析師、精神科醫師 鄧惠文｜編劇 鄭心媚｜音樂鬼才 盧廣仲｜律師 賴芳玉｜資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱（依姓氏筆畫排序）



　　編劇 鄭心媚——

　　寫劇本就是走在理解莊子之道上�戲劇是照見紅塵的苦，莊子則是照見這份苦後，指引走向超脫苦痛的道路�莊子帶著我們走向理解人生之路，那正是戲劇的最大追求。



　　全能綜藝小天后 Lulu黃路梓茵——

　　什麼才是最能給你安全感的東西呢？我想答案就如莊子所言，一顆安定的心。



　　音樂鬼才 盧廣仲——

　　真實感應到《莊子．大宗師》是部能夠終生受用的超強功夫心法�前陣子Ｑ忽然在聊天群組裡傳來了脫單訊息說『對不起，先走一步了。』�那是一種貌似幸福被剝奪的感覺�自問如果是真愛，那他們的幸福跟我有沒有關係又有什麼關係呢？



　　群益期貨資深副總經理、律師 陳啟豪——

　　究竟如何獲得心的安適、如何讓心不再被安排而是「安於推排」，在莊子的哲學觀中，我漸漸找到依循的方向。�除了努力讓別人對你說：「有你，真好！」以外，更要努力讓自己對自己說：「有安定的身心，真好！」



　　演員 楊小黎——

　　我非常喜歡蔡老師把哲學思想融入生活呼吸中的溫度，剛剛好的醉人，又剛剛好的清醒�伏羲氏重視睡眠品質，這是一個給自己重新開箱的機會，也是自由選擇心靈設定的機會�這個理念讓我在主持人文行腳節目時特別受用。



　　作家 郝譽翔——

　　「哀樂不能入」是聖人的境界，而這聖人並不是亂世的英雄，卻是一如你我的凡人，因為修行就在日常生活之間。



　　印刻出版總編輯 初安民——

　　作者以充分餘裕，用一個個現世體驗感悟的案例，證道式詮譯和細述，了然於心的是讀寫兩造�作者如一枚USB般銜接我們，無疑是當年大智者的入門知音。



　　水牛建築師事務所 建築師 陳永興——

　　這回不只是莊子的心靈指引與陪伴，因蔡老師的提醒與召喚�身心合一的節奏感，無論是在小溪流或是大江大海，都能悠遊其中。



　　建築師、台灣義築協會理事 姜樂靜——

　　他的想像力如此壯闊，空間張力十足�如果妳問我，莊子一定是位超優異的建築師。與業主建立恰當的信任關係、能設身處地同理心使用者、也有描述尚未成形場景的說服力�特別推薦建築專業者應當人人閱讀此書，在志業中養生並依循真人之道修行面對高壓的挑戰。

　　

　　臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師 梁逸歆——

　　這是腫瘤科病房每日的背景旋律。也是生命即將熄滅的聲音�原來，老奶奶也在等著見我最後一面�莊子學說是闡述生死的諸多論述裡最為動人且深刻的�因為需要日日直視生死，所以我們需要莊子。



　　資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人 蘭萱——

　　強調修鍊始於行走，連怎麼走路莊子都有方法�莊子也談愛，他的愛，開闊且自由�我們也正遭逢沒有最亂只有更亂的時代與當下�就等著你我透過閱讀莊子，學會用豁達通透的態度，不放棄讓世界變得更好，但也同時把自己的心境甚至人生∼變逍遙。

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