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在雨之後:來自詩人的溫柔提醒,當悲傷來臨時,勇敢凋謝、寬待自己,光芒終將透進生活

在雨之後:來自詩人的溫柔提醒,當悲傷來臨時,勇敢凋謝、寬待自己,光芒終將透進生活

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9789865078904
亞麗珊卓.艾里
張家綺
采實文化
2022年6月30日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789865078904
  • 叢書系列:文字森林
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    文字森林


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文


















    有時,生活像是一場持續好幾年的雨季,


    讓人狼狽不堪、無所適從、感覺自己再也站不穩……


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    美國暢銷作家、知名詩人、身心健康顧問


    亞麗珊卓.艾里,為傷痕累累的百萬粉絲帶來如詩般的安慰


    ★Amazon.com超過2,500則評價,近九成5星好評★


    �獻給正在經歷生命風雨、無法想像雨後美好的你�


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      即使分不出是雨是淚,


      也要持續練習在雨中起舞,


      你所經歷的風雨無法定義你!


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      有時,我們盼望被愛、被看見,卻無法得償所願;


      有時,因為不願再受傷,把自我縮得很小很小;


      有時,陰霾說來就來,整個世界彷彿陷入密布烏雲中。


      面對人生中數不清的低潮時刻,亞麗珊卓.艾里寫下──


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      「在悲傷的起伏浪潮裡、艱難跋涉時,


      重新開始讓我學會寬以待己。」


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      美國詩人亞麗珊卓.艾里常在IG分享「自我成長」、「身心健康」等主題的極簡詩,


      為焦慮的網路世代注入一股溫暖、療癒的力量,逾140萬人追隨,廣受年輕族群喜愛。


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      然而,在成為暢銷作家之前,艾里曾陷入長達數年的人生低潮,


      童年不被愛、青少年時期對自己感到自卑、工作後屢遭挫折、在眾多關係裡失去方向……


      她的種種經歷讓她不斷懷疑自己的價值,也是現代許多流離失所的心靈寫照。


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      艾里在本書中分享個人的生命故事與自我療癒的技巧,


      全書從「改變」、「愛自己」、「撫平傷痛」到「寬恕」,提出15個人生必經的課題,


      她揭開自己曾走過哪些生命拋來的挫折,如何從更寬廣的角度來看待人生,


      找到個人的立足點和歸屬感,並誠實面對屬於自我的真相──


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      ?關於【改變】


      放手從來不是我的強項。


      若我是一棵樹,我肯定會倉皇失措,擔心再也無法發出新葉。


      但在我的理想世界裡,改變不會觸發恐懼,而是鼓勵凋零,


      那是一種讓樹葉變得蓊鬱的自然循環。


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      ?關於【愛自己】


      我漸漸理解,人生中發生的某些事其實都是自己選的,


      於是我決定放自己一馬,不是從強迫他人凝視我的目光中,


      而是從自我瞳孔的倒影中,看見自己。


      愛自己,就是凝視著自己雙眼,深呼吸,然後說:「我看見你了。」


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      ?關於【傷痛】


      擁戴生命的舒適美好,並不是真實人生的寫照。


      人生並不是一條筆直道路,而是一條蜿蜒崎嶇的山路,


      在我們探索自我的道路上,會穿越一連串高低起伏的山巒。


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      ?關於【時間】


      人生並不會如我們所願,


      無論我們再怎麼盼望等待,這都是改變不了的事實。


      但是面對我們真正在乎的人事物,我們則可以無怨無悔地等待。


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      ?關於【愛】


      愛情必須是脆弱的。


      對我而言,愛情一直都是一種敞開心扉的經驗,


      愛情不斷改變我觀看世界和自我的方式。


      愛情不必是其他幸運兒才能擁有的珍奇逸品。


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      「當你走在屬於自己的道路,無論身處哪種季節或情境,


      讓我的文字像毯子般包裹撫慰你,帶給你共患難的歸屬感。


      希望我的文字可以透過這句簡單的提示,進駐你柔軟的心靈:


      你並不孤單。」──亞麗珊卓.艾里


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      雖然雨還會再來,但我們也能學會生命給的功課和禮物。


      在雨之後,美好會如陽光般穿過積雲,包圍著你。


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    撐傘推薦


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      少女凱倫│《人生不是單選題》作者


      李家雯(海蒂)│諮商心理師


      周品均│唯品風尚集團 執行長


      婉昀│Womany女人迷 主任製作人


      鄭如惠│「Apples愛閱札記」臉書粉專經營者


      蘇予昕│蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家


      ──撐傘推薦


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    好評推薦


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      「本書透過療癒的文字,在面對低潮、悲傷時,帶你好好渡過一切。」──少女凱倫,《人生不是單選題》作者


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      「下雨的時候,如果抵擋不住雨的侵襲,就讓雨淋吧!無法在雨中跳舞,至少可以在雨中,看見自己的勇敢。淋雨,有時就是一種淨化與療癒,而你也總得在雨之後,才能清晰體悟。在雨之後,可能沒有豔陽高照,也不一定總有彩虹相隨,但有艾里的療癒文字,與你細細作伴。將此書推薦給每一位,曾經淋雨,曾在風雨中癱軟掙扎,也在雨之後,長出堅韌的你我。」──李家雯(海蒂),諮商心理師


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      「療癒、愛自己,常被性別化為『女人話題』、『弱者的需要』。這本書和女人迷一樣,透過故事與方法,溫柔堅定告訴所有讀者,療癒不是因為容易受傷,而是因為特別強壯,能夠好好面對恐懼,把限制釋放。我們有力量,正走在成為自己的路上。」──婉昀,Womany女人迷主任製作人


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      「作者分享自己的故事,在不同的生命課題裡,如何面對挫折,改變心境,療癒自己。這些故事讓我們體會:人生永遠是一種未完待續的狀態,面對生命中的起起落落,記得用愛凝視自己,改變突破自我,帶自己走出恐懼,為自己尋覓富饒與快樂。讓心靈時時保持柔軟,學習面對,承認、接受、感恩當下所擁有的一切。在雨之後,會有彩虹,會有更光明燦爛的豐饒。」──鄭如惠,「Apples 愛閱札記」臉書粉專經營者


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      「艾里的文字很特別,在這擁擠的世界撐出一個不受時間左右的空間,讓人們可以安心地把自己放在這裡,喘息。送給疲憊的你。」──蘇予昕,蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家


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