庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
  • 定價650.00元
  • 8 折優惠:HK$520
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
經絡穴位拍打大全

經絡穴位拍打大全

沒有庫存
訂購需時10-14天
9786269515691
張必萌
大都會文化事業有限公司
2022年7月09日
160.00  元
HK$ 128  






ISBN:9786269515691
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    都會健康館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸











    ★「不通則痛」

    ★氣血通暢了,身體就好了

    ★認識12條經絡與常見穴位

    ★正確拍打,精準按壓,簡單、清楚、好操作

    ★迅速舒緩不適,長期調理體質,平時保健養身



      基礎知識要紮實

      拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布,建立清楚認知,輕鬆找到經絡穴位,準確操作。



      日常保健養生不能少

      健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……,13種強身健體保健法,讓你做好平時防護。



      持續調理體質顧健康

      氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質,認識8大體質,用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。



      立即拍打舒緩不適

      手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……,囊括11種常見病痛,當下拍打舒緩症狀。



      保健養生,防患未然

      輕壓臉部、捏捏耳朵,提振精神,面容光彩。



      調理體質,延年益壽

      扣擊腳底、拍打腹部,消去寒氣,屏除濕氣。



    本書特色



      ★循序漸進好安心

      認識經絡、常見拍打法、穴位所在,帶你一步步打好基礎。



      ★完整圖片超清楚

      全身圖、局部圖,真人示範搭配插畫,一看就懂,一按就通。



      ★從小病小痛、日常保健、到體質調養,顧到方方面面

      無論想舒緩不適、強身健體,或者希望更認識自己,本書都適合各個狀態的你。



    專業推薦



      中國醫藥大學暨附設醫院 教授/顧問醫師|孫茂峰

      養生教授、宜陞中醫診所 院長|吳宏乾

    ?


     





    前言?? ?



    第一章 拍打前,基礎知識要掌握

    一、常見的拍打方法?? ?

    二、拍打養生原理?? ?

    三、經常拍打好處多?? ?

    四、快速認識全身經脈?? ?

    五、找準穴位很重要?? ?

    六、拍打順序要記牢?? ?

    七、時間頻率需適當?? ?

    八、動作要領謹遵守?? ?

    九、拍打時的注意事項?? ?



    第二章 拍打保健養生,防患未然身安康?? ?

    一、健脾養胃?? ?

    二、疏肝解鬱?? ?

    三、養心安神?? ?

    四、宣肺理氣?? ?

    五、美容養顏?? ?

    六、瘦身降脂?? ?

    七、月經不調 氣血虛?? ?

    八、月經不調 氣鬱血瘀,肝鬱化火?? ?

    九、月經不調 寒氣內生?? ?

    十、月經不調 陰虛生熱?? ?

    十一、白帶過多?? ?

    十二、排毒通便?? ?

    十三、益氣養血 肺腎氣虛?? ?

    十四、益氣養血 脾胃氣弱、脾腎陽虛?? ?十五、益氣養血 心氣血虛?? ?

    十六、清熱瀉火 肝火?? ?

    十七、清熱瀉火 心火?? ?

    十八、清熱瀉火 胃火?? ?

    十九、清熱瀉火 肺火?? ?

    二十、清熱瀉火 陰虛有熱?? ?

    二十一、降壓止暈 肝陽上亢、肝風內動、肝火上炎

    二十二、降壓止暈 陰虛陽亢?? ?

    二十三、消除疲勞?? ?

    二十四、補腎強腰?? ?

    二十五、緩解頭痛 外感頭痛、風寒頭痛二十六、緩解頭痛 風熱頭痛?? ?

    二十七、緩解頭痛 風濕頭痛?? ?

    二十八、緩解頭痛 內傷頭痛?? ?

    二十九、強身健體?? ?



    第三章 拍打調理體質,延年又益壽

    一、氣虛體質?? ?

    二、陽虛體質?? ?

    三、陰虛體質?? ?

    四、血虛體質?? ?

    五、氣鬱體質?? ?

    六、血瘀體質?? ?

    七、痰濕體質?? ?

    八、特稟體質?? ?



    第四章 拍拍打打,與小疾小病說再見?? ?

    一、手腳冰涼?? ?

    二、感冒頭痛?? ?

    三、喉痛咳嗽?? ?

    四、胃痛肚疼?? ?

    五、胃部下垂?? ?

    六、虛性肥胖?? ?

    八、腰間疼痛?? ?

    九、肩背酸痛?? ?

    十、頸椎不適?? ?

    十一、精神疲勞



    ?





    前言



      人生病的原因很多,外感有風寒暑濕燥火六淫邪氣襲人,內生疾病則有風寒濕燥熱(火)五邪,虛證又有氣血陰陽精津液的虧虛損耗,實證又有氣滯不通,尚有血瘀、痰阻、食滯、敗精等病理產物,虛實之間又可以形成虛實錯雜的證型,外感和內傷又可以並存,總之類型複雜繁多。



      中醫認為「不通則痛」,「痛」除了疼痛之意,還包括了諸多症狀。氣血不通暢往往是各種症狀的根由之一。



      在中醫經絡理論中,經絡是運行氣血的通道,透過持續不斷地拍打氣血不通的部位,震盪經氣,可以疏通經絡氣血,使之恢復通暢,各種症狀就會隨之消失,身體能夠恢復健康。



      本書中講的拍打,大多操作時要在同一部位持續拍打 5 分鐘以上,甚至是 10 ? 20 分鐘,拍打的方法既簡單、有效又便於操作。而且身體很多部位完全可以自己動手拍打,透過拍打就可以緩解多種不適。既不需要花錢打針吃藥,又沒有任何的不良反應,是一種純天然、綠色、健康的祛病、養生、保健的方法。



      為了方便廣大朋友更好地維護自己的身體健康,特別將各種常見病的拍打調理方法整理歸納如下,若能按文中所講的方法長期堅持拍打,能在一定程度上起到大病改善、小病緩解、無病養生的功效。



    ?




    其 他 著 作