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自我的誕生:幫你建立強大真實的自己

自我的誕生:幫你建立強大真實的自己

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9789861338347
武志紅
圓神
2022年8月01日
120.00  元
HK$ 96  






ISBN:9789861338347
  • 叢書系列:勵志書系
  • 規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 20.8 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    勵志書系


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      你以為你是門上的鎖,你卻是打開門的鑰匙。

      糟糕的是你想成為別人,你看不到自己的臉,自己的美容,但沒有別人的容顏比你更美麗。──魯米

      

      .總是對自己不滿意,喜歡和周圍的人做比較。

      .濫好人一枚,不敢拒絕別人。

      .特別在意別人的評價,深怕一個不小心就被批評。

      .害怕失敗,力求事事完美。

      .下意識地苛求身邊的人必須完美地配合自己。

      .不知道怎麼定義自我邊界。

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      若你常有以上的感受,你要了解,這並非個性使然,而是源於「自我的缺失」。這本書,就是為了這樣的你而寫的。

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      資深心理諮商師武志紅,以「蛋——雞——鷹」為喻,講述自我的誕生與發展必經的階段,並透過上萬小時心理諮商的經驗,讓我們從真實故事中,獲得心靈的共鳴,找到改變的方向。

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      在感情中,也許你常因為對方不知道自己的心思而吵架,實際上你可能存在一定程度的「透明幻覺」,覺得你跟他人之間是透明的,不需溝通就能明白彼此;

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      當長輩們問一些隱私問題,常會使你覺得尷尬,實際上只有建立起清晰的心理邊界,你才能成為一個自主的人;

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      也許你在工作中不敢拒絕別人的要求,也不敢跟人起衝突,這可能是因為你的意志尚未誕生,小時候曾受到養育者的打壓。

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      透過這本書,你可以一步步走向自我誕生之路,活出真實愉悅的自己。

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    本書特色

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      ★?得到App?心理學熱門課程主理人,超過40萬人追隨他成長學習!

      百萬暢銷書作家、兩岸知名心理諮商前輩,為你寫出不可或缺的心理認知:自我!

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      ★寫給所有人的成長必修課,帶你開啟屬於自己的英雄之旅!

      人來到這個世界上,不是為了當炮灰,而是為了活出自己的精彩。

      勇敢地活、追逐自己的目標、擁抱發生的創傷,

      請務必記得,世界上只有一個你,而你的自我終將誕生!



     





    前言 「我」,是一切的根源





    前言 




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