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停止皺紋:別讓皺紋洩漏了你的年齡 ──照護皮膚、減緩老化,這樣做最簡單

停止皺紋:別讓皺紋洩漏了你的年齡

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訂購需時10-14天
9786263201934
邁克.迪爾克斯,亞歷山大.亞當斯
林孟欣
晨星
2022年8月01日
83.00  元
HK$ 70.55  






ISBN:9786263201934
  • 叢書系列:健康百科
  • 規格:平裝 / 104頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康百科


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容











      你可以長智慧,但不一定要長皺紋

      維持勻稱曼妙的身形不難,但要怎麼「看起來」更年輕?

      本書教你,掌握看起來比實際年紀更年輕的祕訣!

      只要照著本書提供的每日兩次的保養清單做,你可以優雅、緩慢的增歲而不顯老!



      皮膚是人體最大的器官,覆蓋面積廣大,是人體精密的保護裝置。但是,皮膚很薄、很軟,更因處在第一線的防護位置,容易因外力或環境因素受損。時間一久,皮膚功能就會持續衰退,或結構遭破壞而不緊實、產生紋路,也就是——皺紋。



      在書中將介紹皮膚的結構,以及不同因素對皮膚的影響,進一步介紹最容易產生皺紋的三大重點區塊,男女肌膚差異,甚至從皮膚狀態就能看出,身體哪裡出現問題。

    ?

      ◆有辦法消除皺紋嗎?

      可以。但這不是本書的最終目的,而是帶你從減少和預防皺紋產生來正視皮膚的問題。



      ◆需要花很多錢嗎?

      不需要。只要客觀評估自己的生活方式,選擇做得到的日常保養,就能達到最大的防皺效果。



      ◆皺紋一定會帶來困擾嗎?

      當然不會。但為了身體健康與社會福祉,若恰巧還能對皮膚有好處,帶來正向能量,何樂而不為呢!



    本書特色



      一、簡化各種醫學術語,幫助讀者理解關於皮膚的各種狀況。

      二、以「這樣做最簡單」的核心概念,提供「」能持之以恆的日常保養建議。

      三、針對皺紋的產生,如何降低、預防、避免形成,提供專業見解與策略。


     





    第1章 膠原蛋白和彈性蛋白

    調節

    感覺

    膠原蛋白和彈性蛋白的重要性



    第2章 肌膚深處

    解剖皮膚



    第3章 認識皺紋

    什麼是皺紋?

    環境因素

    外力記憶



    第4章 關鍵戰場

    哪些部位會有皺紋?

    臉部

    頸部

    胸部



    第5章 肌膚更深處

    肌膚類型

    男性肌膚vs 女性肌膚

    皺紋,不僅僅是皺紋?



    第6章 每日兩種的保養清單:第一部分

    管理期望

    如何阻止皺紋形成?

    喝兩公升的水

    補充兩份益生菌和兩份膠原蛋白

    塗兩次防晒係數30的防晒霜

    關於果酸換膚、水飛梭和肉毒桿菌素的注意事項



    第7章 每日兩種的保養清單:第二部分

    花兩分鐘清潔臉部



    第8章 美容覺

    要好好睡覺

    什麼是「睡眠衛生」?

    睡眠衛生的藍圖



    第9章 捐血

    捐血幫你扔掉鐵



    結論





    作者序



      我們希望本書能幫助你更好的了解,皺紋是什麼(實際上它們不是什麼)。同時也展示了,如何有效的採取必要的措施,用來減少和預防皺紋。我們盡力破除皺紋「不可磨滅的名聲」,將「我們都將會有皺紋」轉為積極意義的「我們不需要皺紋」。有些人確實比其他人更容易出現皺紋,有些人不容易預防和修復皺紋,但實情是,導致皺紋出現的機制,對我們所有人來說都是一樣的。



      任何人,而且實際上是每個人,現在都知道哪些根本的行為會導致皺紋,知道採取哪些簡單而且日常就能做的保養,來達到最大防皺效果。我們更了解到,皺紋是全身緊張和壓力的主要指標之一。我們知道美容問題通常是人們決定採取行動的原因,但是請牢牢記住,除皺應該是為了支持身體整體健康和福祉,只是恰好連帶的對皮膚產生了一些驚人的影響。



      要充分利用這本書,首先要對你的生活方式進行評估。我們希望你客觀仔細的評估,什麼對你是真正重要的。掌控你的健康和對抗皺紋,不僅僅有益於你個人,對整個社會同樣具有廣泛的影響。吃更優質的食物、節省財務、提升精力和正向能量,這些所帶來的好處都會遠遠超乎我們的預期。我們希望你能加入我們,一起推廣讓全世界的人都知道。預祝你在本書中取得最大的成功,並相信你也會是成千上萬成功人士的一員!




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