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贏在發育期:數值+時程+飲食+運動,讓你的寶貝體態適中,長到遺傳的最高值,讓楊晨醫師為孩子的成長加把勁

贏在發育期:數值+時程+飲食+運動,讓你的寶貝體態適中,長到遺傳的最高值,讓楊晨醫師為孩子的成長加把勁

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9789860649789
楊晨
大都會文化事業有限公司
2022年9月01日
133.00  元
HK$ 106.4  






ISBN:9789860649789
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    都會健康館


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    ★小兒科醫師權威的發育祕笈

    ★準父母或新生兒父母的育兒強心針

    ★讓寶貝的成長最有力,為生命加把勁!

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      人生只有一次,就從發育開始

      寶貝只有一次的成長,就讓擁有十多年經驗的小兒科醫師 楊晨,與您攜手並進。提供最實用的方式、最可靠的知識,專業又易懂,讓爸爸媽媽們不再為寶貝焦慮,安穩地頭好壯壯。

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      成長的3W+1H,寶貝的發育關鍵

      What?什麼是真正的長得好?身高與體重的適宜定義,就在這裡。

      Why?為什麼長不好?認識原因,就能及早預防。

      When?什麼時候是黃金發育期?瞭解各時期的發育重點,不錯過只有一次的機會。

      How?怎麼做才能長得好?運動、飲食、睡眠、姿勢,全面進行。

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      瞭解寶貝狀態,是成長的第一步

      「寶貝在班上很矮怎麼辦?」、「鄰居都說寶貝長得很瘦小。」各家遺傳大不同,和別人比,不如好好認識自己。用簡單的計算,認識真正適當的「身高」與「體重」,看出遺傳身高的最大值,留意體重與身高比例相符。學會看圖表,寶貝的成長狀況,一目瞭然。

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      弄懂原因,阻隔長不好的各種障礙

      從家族遺傳、生理性因素、內分泌、染色體、心理狀態、肥胖和營養不良,透視長不好的各種原理。包含罕見疾病的症狀,一懷疑寶貝有狀況,就能立即就醫,把握黃金治療期。

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      理清時程,掌握關鍵時機

      用「生命一千天」開啟成長的超前部屬。懷孕的270天+1歲的365天+2歲的365天,即為生命一千天。在這個關鍵期該怎麼做、注意什麼,就由醫師告訴你。除此之外,更說明了青春期等發育注意事項。讓你掌握時機,呵護寶貝。

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      開始執行,成長全面啟動

      前面打好基礎,後續就更有方向。從運動、飲食、睡眠、姿勢,方方面面培養成長即戰力。寶貝的各時期適合做什麼運動、該怎麼吃、如何顧好睡眠、容易產生的不良姿勢有哪些,通通在這裡。

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    本書特色

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      手把手教你算數值、看圖表

      輕鬆易懂的範例故事,搭配表格練習,瞭解寶貝狀態,一點都不難。

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      醫師小叮嚀,暖心又懂你

      小兒科醫師十多年的豐富經驗,在各處設有叮嚀解答,讓你的疑問無所遁形,知識一看就懂。

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      破解成長的流行話題

      「斷骨長高好羨慕!錯過發育還能做嗎?」「先長胖、在長高,反正都會長,沒關係。」最好奇的成長話題,就讓醫師來說明。

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    專文推薦

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      (按姓氏筆劃排序)

      林敏雄|全聯福利中心董事長

      邱仲?|臺北醫學大學附設醫院 院長

      陳瑞杰|臺北醫學大學 董事長/講座教授/附設醫院 顧問醫師

      曾馨瑩|永齡基金會創辦人夫人

      張 璨|醫鼎科技董事長/Heho健康 創辦人

      謝榮鴻|臺北醫學大學-營養學院 院長/保健營養學系 教授

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    口碑推薦

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      (按姓氏筆劃排序)

      汪用和|鴻海教育基金會 執行長?

      林宗慶|義大醫療財團法人 行政長

      翁紹評|愛群醫療機構 執行長/醫學博士



     





    推薦序1全聯福利中心董事長.林敏雄





    前言




    其 他 著 作
    1. 楊晨:贏在起跑點的六堂遺傳課:從遺傳基因篩檢到兒童成長曲線追蹤,教你掌握孩子一生健康關鍵!
    2. 跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子:小時候高不是高,矮不是矮,讓孩子遠離過敏,避免性早熟,把握成長關鍵期,打造黃金發育力!