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獨立鍛造:一生受益的自我心理學,重新領悟生命八大任務,邁向圓滿

獨立鍛造:一生受益的自我心理學,重新領悟生命八大任務,邁向圓滿

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9789861373843
蘇絢慧
究竟
2022年10月01日
123.00  元
HK$ 104.55  






ISBN:9789861373843
  • 叢書系列:心理
  • 規格:平裝 / 288頁 / 16.5 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心理


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長

















      ★第一本!自我心理學之父艾瑞克森的經典理論+本土案例+新近心理學技巧=

      鍛造獨立自我不可或缺的八堂課

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      ★十六個練習帶你從不同的人生階段切入,透過對生命發展八大任務的理解,重新認識自我、療癒自我、養育內在自我,成為一個有力量的完整生命,獲得一生受用的自信與洞察力!

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      你能信任他人、信任這個世界嗎?

      你能為自己的人生負起責任嗎?

      你經常處於被動、等待的位置,無法前進嗎?

      你害怕失敗,擔心被淘汰嗎?……

    ?

      自我心理學之父艾瑞克森將生命週期,從出生到死亡共區分成八個階段,他認為我們終其一生都在追尋認同、鍛造完整而獨立的人格。我們在這八個生命週期中所經驗到的任何事,都會影響最終我們將成為怎樣的一個人。

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      本書以自我心理學之父的心理發展八階段為主要架構,每堂課都包括?主要課題與任務 ?不足與缺失的後果 ?為自己培養及完成 ?作業練習 等四個部分。透過了解與練習,你將學會接納和認同自己,不再自卑、焦慮、迷惘、不安……擁有安身立命的能力與處變不驚的內力。



     





    自序 成就自己為獨立完整的人





    自序




    其 他 著 作
    1. 慣性討好:不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課
    2. 【限量】慣性討好:不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課(附贈:璞成心理學堂購課點數300點)
    3. 立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己
    4. 療癒孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我
    5. 受害者情結:擺脫惡性糾葛的人際關係,重新找回完整的自己!
    6. 成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!
    7. 找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在
    8. 可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷
    9. 完美情人不存在:從愛戀關係的內在陰影和心理投射中覺醒,破除愛情幻覺
    10. 入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己
    11. 敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光
    12. 親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛
    13. 你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊
    14. 七天自我心理學,找回原本美好的你
    15. 為什麼不愛我:療癒無愛童年的傷痛(蘇絢慧親簽限量版)
    16. 為什麼不愛我:療癒無愛童年的傷痛
    17. 死亡如此靠近(新修版)
    18. 其實你沒有學會愛自己:練習以愛,重新陪自己長大
    19. 其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長
    20. 愛,一直都在(圖文書)
    21. 因愛誕生:一段父親帶我回家的路
    22. 於是,我可以說再見:悲傷療癒心靈地圖
    23. 喪慟夢
    24. 生命河流
    25. 這人生
    26. 請容許我悲傷