如果你對現狀不滿，那你有三種選擇：離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一，如果無法離開或改變，就必須接受。接受，不是消極地忍受，而是積極地找出其中好的一面。



　　人生不是完美的，也不應該是完美的。就像經過捶打的烏龍麵才會更有嚼勁，生命中的不順遂，是為了讓我們更堅強、更圓滿、更有滋味。該如何踩著優雅的步伐，踏過人生的逆境呢？方法無他，就只有改變自己。說起來容易，實際上做起來很難。人很難改變，除非你能看到改變的美好。



　　換個角度，就能輕鬆轉換老舊的人生態度，就像穿上新鞋，走路自然就有風。無論人生處於低潮或高峰，都能優雅過日子。



　　【不生氣金句】

　　1.以微笑代替生氣，反而會有意想不到的效果喔。

　　2.讓事情回歸單純的方法：去釐清這是「想像」還是「真相」。

　　3.我們腦海裡對別人的負面評價，即是負面情緒的由來。

　　4.快樂的秘訣在於：停止堅持自己的主張。

　　5.許多職場的問題，都是因為沒耐性。好的事物需要一些時間。

　　6.只要讓自己今天比昨天好、明天比今天好就好。

　　7.你可以害怕，但還是要向前，這就是勇氣！

　　8.讓自己活得悲慘與讓自己堅強，兩者花的力氣是一樣的。

　　9.當別人犯錯的時候，就是需要你相挺的時候。

　　10.接受「他就是那樣」，那麼原本的問題就不再是問題。

　　11.生氣時延遲自己的反應一、兩個小時，氣自然會消失不見。

　　12.深呼吸，情緒的改變會立刻表現在呼吸上。

　　13.愛自己的人就不必求別人愛。

　　14.想活得快樂、有尊嚴，就要學習「不求人」並回頭求自己。

　　15.你現在不開心，並不是有壞事發生，而是事情不如你的意。

　　16.接受現實+享受現況=幸福人生。