做早餐的前置準備�主食備料：早餐的基礎麵糰�主食備料：五穀根莖類�早餐的基礎配料



CH1雖然我手殘，但只要睡很飽，還是偶而會出現的造型早餐們

小小兵蛋包飯�馬力歐派對飯�多拉ㄟ夢便當盒�屁屁偵探飯糰�起司維尼蛋炒飯�無臉人日式壽司�海綿寶寶聖誕餐�麵包超人紅豆麵包�毛毛蟲麵包餐�小獅子肉鬆麵包�小熊起司餐包�小熊麵包�兔子麵包�烏龜波羅麵包�寶可夢餐包�萬聖節造型餐�法式吐司�銀絲卷夾肉鬆起司蛋�奶酥烤貓咪吐司�新年造型餐



CH2快遲到了∼10分鐘出早餐

生菜蝦鬆炒飯�焗烤筆管麵�蘋果肉鬆起司丹麥三明治�玉米乳酪蛋熱壓吐司�丹麥吐司佐奶油果醬�草莓生乳酪捲�生火腿起司捲�韓式飯捲�迷迭香奶油吐司�鮪魚玉米沙拉蛋餅�核桃杏仁奶酪佐貝果�焗烤麻糬花生醬吐司�燒肉飯糰�蔬菜蛋餅



CH3網美打卡必備早餐款

厚蛋三明治佐花生醬�蛋沙拉三明治�芋泥肉鬆吐司�奶油乳酪大蒜麵包�黑糖肉桂捲�蜂蜜鬆餅蛋糕�厚火腿蛋吐司



CH4與世界接軌的早晨

紅豆鯛魚燒�日式烤飯糰�大阪燒�生火腿乳酪披薩�手作蔥油餅�漢堡�羅馬生乳包�迷迭香佛卡夏

CH5早餐就是要吃飯

麻油雞肉菇菇炊飯�牛井�親子井�蝦仁飯�牛小排飯�雙蛋牛肉粥�蒜苗佐烏魚子炒飯



CH6早餐只想吃麵

無水番茄牛腩義大利麵�龍蝦義大利麵�日式炒烏龍�青醬松子義大利麵�鮮蝦冬粉煲�日式湯烏龍�蛤蜊絲瓜菇菇麵線

CH7甜食控的選擇

伯爵茶提拉米蘇�檸檬瑪德蓮�雙皮燉奶�芒果千層蛋糕�芒果糯米飯�司康�巴斯克乳酪蛋糕�巧克力戚風蛋糕�可麗露



CH8減醣人早餐吃什麼？

手風琴馬鈴薯�優格碗�酪梨餐盤�櫛瓜炒蘑菇佐莎莎醬紐約客牛排�歐姆蛋�北非蛋�義式麵沙拉