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幸福生產書:給新手媽咪專用的懷孕•生產•育兒百科

幸福生產書:給新手媽咪專用的懷孕•生產•育兒百科

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9786267172056
池川明
江宓蓁
世茂
2022年11月02日
150.00  元
HK$ 127.5  






ISBN:9786267172056
  • 叢書系列:婦幼館系列叢書
  • 規格:平裝 / 256頁 / 19 x 26 x 1.28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    婦幼館系列叢書


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 孕前/孕中調養











    「我是為了幫助媽媽才誕生的!」

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      生產就是開始一個展新的人生

      但,不是「媽媽生下孩子」,而是「孩子自己決定出生」

      媽媽只需要幫自己的孩子一點小忙就可以了

      日本研究嬰兒胎內記憶的第一人池川明博士說,想要幸福生產,想要有個超好帶寶寶,從懷孕那一刻起就要經營妳與寶寶的關係!

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      本書分為懷孕、生產、產後、育兒四個階段,分別提供各種照顧母嬰雙方的各式建議與問題應對法

      只要按照不同時期,注意各項事項,就能擁有天使般的寶寶,當個超開心的媽媽!

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      訂定生產計畫

      ●決定在何時生產──夏天?冬天?春天?秋天?

      ●要以何種方式生產──剖腹產?自然產?無痛分娩?座位分娩?不想使用催生劑?

      ●要在哪裡生產──在家?在醫院?在水中?到娘家附近醫院?

      ●生產時希望由誰陪同──丈夫?寶寶的手足?娘家的父母或姊妹?

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      懷孕初期

      ●媽咪出現害喜症狀時,可以「只吃」自己想吃的東西

      ●開始恢復食慾後,小心不要吃太多

      ●養成和寶寶說話的習慣

      需要注意的事項有:盡量避免吃藥、照射X光、激烈運動、跌倒、燙髮、染髮、性行為,同時建議戒煙、戒酒

      此時身體會發生的變化有:分泌物增加、便秘、頻尿、腰痛•腳踝酸痛、焦慮不安、嗜睡•疲倦

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      懷孕中期

      ●胎盤發育完成,進入安定期。準媽咪的身心都能穩定下來

      ●腹部明顯突出,必須有意識地挺直背脊

      ●寶寶吸收營養後迅速長大,變得好動起來

      ●和寶寶一起享受音樂,建立親密連結

      此時可能會發生的不舒服有:心悸•呼吸困難、頭痛•肩膀僵硬、靜脈瘤、妊娠糖尿病等

      建議進行孕婦體操:孕婦步行、孕婦游泳、孕婦瑜珈、孕婦有氧體操

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      懷孕後期

      ●媽咪感到腹部緊繃時,要立刻躺下休息

      ●為臨盆做足準備,以便隨時迎接生產

      ●想像一下和寶寶共同度過的生活

      進行對生產有益的運動、呼吸法:鍛鍊骨盆底肌群、柔軟股關節

      此時可能會發生的不舒服:頻尿•漏尿、肩膀僵硬、頭痛、靜脈瘤、心悸、手腳發麻、小腿抽筋、恥骨疼痛等

      臨盆前可能會出現的身體變化:胎動減少、腹脹頻繁、分泌物的量增加、分泌乳汁、子宮的位置下降、頻尿、恥骨疼痛、子宮口變得柔軟、落紅等

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      了解懷孕•生產的過程

      訂定一個懷孕•生產的計畫

      就能愉悅地度過懷孕時期,幸福迎接寶寶的到來

      和妳現在肚子裡的孩子一同度過的懷孕期僅此一次,請各位準媽媽們一定要開開心心地度過!

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      (本書為《日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書》之暢銷改版)



     





    訂定一個生產計畫





    前言




    其 他 著 作
    1. 我在媽媽的肚子裡看見全世界:傳遞幸福訊息的胎內記憶奇蹟,消弭生活不安的守護選擇
    2. 媽媽,我記得你(暢銷新版):超神奇「胎內記憶」,觸動百萬媽媽的心
    3. 池川明微笑生產筆記
    4. 我最愛的媽媽,是我選擇了你
    5. 媽媽,我記得你:超神奇「胎內記憶」,觸動百萬媽媽的心
    6. 1~10歲孩子的教養密碼:兩大教育專家攜手合作,一本啟動爸媽潛能的教養書! ?母??、?子???????愛????????
    7. 媽媽,我是為你而來的:日本第一胎內記憶醫師告訴媽媽3500個胎兒的感謝
    8. 日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書
    9. 懷孕&安產