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《其實,你不是你以為的自己》+《先放手,再放心》吳若權•療心限量套書

《其實,你不是你以為的自己》+《先放手,再放心》吳若權•療心限量套書

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9789865102159
吳若權
悅知文化
2023年1月06日
247.00  元
HK$ 209.95  






ISBN:9789865102159
  • 規格:平裝 / 608頁 / 14.8 x 21 x 3.8 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文











      ●《其實,你不是你以為的自己:療癒成長的創傷,還原靈性的美好》



      心理勵志暢銷作家.吳若權

      全新心靈成長作品!

      【超值影音課程】

      每章皆設計「靈魂練習題」,並結合線上影片,掃描QR code,即可延伸閱聽。



      解除「限制性信念」,學會「無條件愛自己」!

      如初,還原生命的本來面目。

      臣服,積極接納每一個發生。

      顯化所有的想望,實踐吸引力法則——

      你比自己知道的,更有力量。



      你是浪花,也是海洋!

      永遠不要評論貶低自己——

      以「愛」的豐盛,拋開欠缺與不足的束縛,

      用「無常」的提醒,擺脫自動駕駛的舊習。

      主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振,

      實現所有的夢想,顯化一切的美好。



      長大之後的遭遇,來自兒時記憶的投射,

      所有的憤怒與怨嘆,都根源於內心最深與恐懼。



      你的情緒,不是你;你的感受,也不是你!

      那只是一時的幻相與妄念而已。



      此刻,請把自己從「心牢」中釋放出來,

      解除「限制性信念」,學會「無條件愛自己」?? ?

      療癒所有創傷,帶自己回家。



      當你願意放下「小我」的恐懼匱乏,

      就能連結「高我」的愛與慈悲。



      ●《先放手,再放心:我從〔心經〕學到的人生智慧》



      當外在變動無常,

      安頓自己,是給世界最好的祝福。



      這是一個最迷亂的時代,

      卻也最有機會找回初心。

      透過一字一句貼近生活的誠懇解讀,

      讓我們再一次,讀懂《心經》。



      ◆經典長銷.全新增訂版

      ◆隨書附贈:靜心.《心經》手抄頁



      《心經》的奧義甚深,

      經過解釋後,又可以非常淺白地貼近人生。

      它並不只是一部佛學經典,

      而是可以普遍應用日常的實用智慧。



      喜歡自己,包括喜歡自己的名字;

      滿意自己,就算明明知道有些無傷大雅的缺點;

      相信自己,認為無論遭遇多麼糟的困境,都可以努力找到突破難關的方法;

      祝福自己,只要心存善念,就能吸引更多的好運上門。



      不否認、不質疑、不抵抗、不掙扎、不議論,

      割捨對所有二元對立的批判與論斷,

      消除內心的恐懼不安,

      更進一步地放下,並且完全徹底地接納與臣服。



      人生,是一座遊樂園。所有的困境,都是一種愛的鍛鍊。

      請時時記起自己,完美的靈性。

      其實我們從未真正受困,而且一直擁有翱翔的能力。



      用最優美的姿態、最深刻的智慧,

      面對最虛幻無常的世界、做最真實勇敢的自己。


     





    ●《其實,你不是你以為的自己:療癒成長的創傷,還原靈性的美好》



    自序|你是浪花,也是海洋──愛,是最高的修行



    輯一.釋放自己

    匹配得起自己

    ●?? ?靈魂練習題──告訴自己值得一切

    專欄|捨不得的心態

    相信自己會過得好

    ●?? ?靈魂練習題──追溯恐懼的源頭,才能正確地激勵自己

    修訂童年記憶

    ●?? ?靈魂練習題──試著改寫人生的劇本

    專欄|回到童年現場,改寫成長故事

    擺脫受害者心態

    ●?? ?靈魂練習題──為擺脫受害者心態,重新做選擇

    用寬恕來釋放自己

    ●?? ?靈魂練習題──釋放被苦痛禁錮的自己

    專欄|我原諒自己



    輯二.覺察自己

    和自我保持距離

    ●?? ?靈魂練習題──與那個「自己」拉出一點距離

    成為一個觀察者

    ●?? ?靈魂練習題──理解突發的情緒,做出適當的選擇

    專欄|用鏡子穿透表面的迷障

    知道自己要做選擇

    ●?? ?靈魂練習題──為跳脫「自動駕駛」模式,而做出選擇

    對自己負責,但不必咎責

    ●?? ?靈魂練習題──同理對方的情緒,也顧全自己的感受

    隨時看好自己

    ●?? ?靈魂練習題──打造一座專屬自己的心靈花園

    專欄|無條件地愛自己



    輯三.顯化自己

    吸引力法則的關鍵是共振

    ●?? ?靈魂練習題──尋求與高我的頻率共振

    專欄|記住軀體標記

    清除心理的雜訊

    ●?? ?靈魂練習題──先確立目標,再釐清真正的問題

    向宇宙下對訂單

    ●?? ?靈魂練習題──以感恩的頻率,向宇宙下訂單

    愈想要,就愈得不到

    ●?? ?靈魂練習題──查看願望清單的真切想望

    專欄|那不是你的天命

    建立結界,創造幸運

    ●?? ?靈魂練習題──辨識恐懼的跡象,記住幸運的頻率



    輯四.信任自己

    臣服,是積極的力量

    ●?? ?靈魂練習題──發生不如預期的事,學會面對處理

    深入痛苦,才能解脫

    ●?? ?靈魂練習題──仔細描述心中的痛苦,並細細理解

    專欄|不必等到苦盡甘來

    走向內在,建立自信

    ●?? ?靈魂練習題──從內在的轉變,帶動外在的轉變

    先信任別人,才會有自信

    ●?? ?靈魂練習題──藉由大自然環境學習打開信任

    專欄|以無畏面對無常

    以感恩終止輪迴

    ●?? ?靈魂練習題──跳脫重複的劇本設定,創造新的可能



    輯五.疼惜自己

    真正的獨立是保持連結

    ●?? ?靈魂練習題──檢測自己是否獨立又能與他人連結

    療癒過往的傷痛

    ●?? ?靈魂練習題──回溯傷痛的根源,療癒內在小孩

    專欄|體諒父母,與自己和解

    別再過度努力了

    ●?? ?靈魂練習題──給自己的人生留點餘裕

    專欄|最省力法則

    相信自己是被愛的

    ●?? ?靈魂練習題──尋找自己其實被愛的痕跡

    延伸閱讀



    ●《先放手,再放心:我從〔心經〕學到的人生智慧》



    自序:全新增訂版? 記起自己完美的靈性

    自序:原始初心版? 愛對自己



    《般若波羅蜜多心經》原文

    《般若波羅蜜多心經》白話簡譯



    PART 1 啟程,是為了發現自己。

    慈悲,是最高的智慧

    往內心更深處覺察

    觀點,決定看到的結果

    願意主動改變自己

    先臣服;再行動

    知道,還要做到

    勇氣,從鍛鍊戒慎開始

    敬重深厚的力量

    能超越煩惱,才是大智慧

    用心光照見自己

    心靈的斷捨離

    從此岸到彼岸



    PART 2 真的;或許也是假的?

    學習成為生命的智者

    真誠面對自己的虛實

    花開花落都成空

    從是非對錯中抽離

    隨緣幻化不執著

    從未真正失去

    放下,不是放空

    真正清新的芬芳

    當下的力量

    學會與煩惱共處

    聰明別被聰明誤

    不只做自己



    PART 3 人生無常,才是正常

    先放手;再放心

    活得像雲般自由

    無私就不會患得患失

    用理想取代夢想

    靜心,所有的煩惱皆寂滅

    人人皆可成菩薩

    為服務別人,而精進自己

    禮敬每一個人

    愛是最美的稱呼

    給自己最深的祝福



    PART 4 祝福,和最初的自己相遇

    相信真理是唯一的信念

    離苦得樂,只在一念之間

    利己也利他的修行

    從心開始的幸福練習

    愛的旅途要結伴同行

    每天進步一點點



    PART 5

    遇見,更了解《心經》。

    《心經》10問:Q&A

    《心經》小辭典



    附錄:靜心•《心經》手抄頁




    其 他 著 作
    1. 當下就是新生:向宇宙召喚幸福,踏上靈魂鍛鍊的旅程
    2. 當下就是新生:向宇宙召喚幸福,踏上靈魂鍛鍊的旅程【限量珍藏親簽版+向內出發的旅行手帳】
    3. 靜心書寫.活得像雲般自由:先放手,再放心〔心經手抄本〕108天練習【豐盈增訂版】(隨書附贈「心經臨摹帖」乙張)
    4. 靜心書寫.活得像雲般自由:先放手,再放心〔心經手抄本〕108天練習【豐盈增訂版】(隨書附贈「心經臨摹帖」乙張)【限量作者親簽版】
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    14. 先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧
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    38. 最深愛的,最寂寞
    39. 和豬頭,握個手!:化解對別人的成見;與自己的內在和解!
    40. 寬恕是療癒的開始
    41. 離開你,找到真正的自己
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    44. 我真的要和他共度此生嗎?:決定交往、結婚、分手前的50個觀察題
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    48. 我們,還能再見嗎?
    49. 我的愛情,我說了算!:啟動心中的幸福導航→就能到達想去的地方
    50. 今天,你給自己打幾分:你可以不在乎別人的批評;但是不要忽略自我的覺察!
    51. 開運之前先開心:吸引好運上門的快樂秘密
    52. 每段感情都是幸福的記號-吳若權作品集15
    53. 選擇幸福,其實你可以
    54. 3個夏天
    55. 起飛之前,先學降落
    56. 你知不知道我好愛你
    57. 愛在魚水交歡時
    58. 最簡單的,最難得
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    64. 歡唱悲歌
    65. 衝出人生好業績:做自己的行銷顧問
    66. 鰻魚的願望
    67. 摘星
    68. 愛過,總比沒愛好!
    69. 愛情,最幸福的信仰
    70. 愛過流星
    71. 栽培自己
    72. 愛情左岸
    73. 打造自己的幸福.COM-e世代生活的黃金定律
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    78. 好想打開愛情箱子
    79. 愛要有點乖有點壞
    80. 多情男人愛流浪
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    82. 哪個男人不偷心
    83. 你可以賣得更好-21世紀銷售心法
    84. 愛一次也好
    85. 行銷金配方
    86. 管理心主張─改造辦公室40招
    87. 擁抱幸福的自己
    88. 發現謙卑的力量*
    89. 你就是我的100分
    90. 創造自己的價值
    91. 戀家•才會戀愛
    92. 畢業旅行
    93. 下雨天裡的松風聲