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不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!

不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!

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9786267181447
森?繁智(??)
林于楟
平安文化
2023年1月09日
93.00  元
HK$ 79.05  






ISBN:9786267181447
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 176頁 / 12.8 x 18.8 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Upward


  • 心理勵志 > 情緒/壓力

















      生氣,是窮人才做的事!



      讀完這本書,人生經驗一次飛越20年!

      世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!



      沒有人喜歡生氣,但能生氣其實是一種「幸運」。

      掌控、理解並善用你的憤怒吧!

      美滿富足的生活,

      就在「不生氣」的未來裡!



      富有的人不會遷怒別人,

      想要變得幸福,就先給別人幸福。

      想要變得富有,就從自己先給予。

      從結果來說,你的作為絕對會回報到自己身上。



      許多人都有這樣的困擾:明明不想生氣,卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上,越容易生氣的人,往往越有爆發力,戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。只要正確善用「怒氣」,將痛苦化為前進的燃料,就能大幅提升收入,徹底擺脫失敗的人生。



      日本頂尖創業顧問森?繁智就是活生生的例子,十幾年前的他生活困頓,甚至淪落到向他人下跪借錢。卻因為意外的契機開啟了「不生氣的生活」,從此人生不斷好轉,人際關係也變得更好,到現在已經過著完全不需要為金錢煩惱的生活。



      這本書結合森?繁智的實際經驗,提供35個一口氣吹跑怒氣、恢復朝氣的方法,配合42則輕鬆可愛的4格漫畫、簡單易懂地解說,將你從焦躁的生活中解放出來,天天充滿正能量,帶來更多的財富和幸福感,親手打造自己獨一無二的美妙人生!



    幸福推薦



      【諮商心理師】胡展誥

      【諮商心理師】張瑋庭

      【職能治療師】黃彥鈞

      【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊

      【臨床心理師】劉仲彬?


     





    前言



    第一章 「寫給其實一點也不想發怒的你」每天都這樣煩躁不堪太浪費生命了!

    1 只要一生氣就會「停止思考」

    2 真正想表達什麼情緒?

    3 「生個氣就心想事成了」的陷阱!

    4 「故意不對抗」的益處超大

    5 把「憤怒情緒」轉換成引擎



    第二章 「疲憊」導致怒意!輕輕鬆鬆養出「不怒體質」!

    1 解決睡眠不足問題吧

    2 有替事情加上優先順序嗎?

    3 只要運動就能分泌那個

    4 這樣吃飯讓你找回活力

    5 推薦「六分鐘閱讀」



    第三章 檢討「思考習慣」、「口頭禪」 就能戒掉「動不動就生氣」!

    1 可以確實轉換心情!

    2 「原來是這樣想啊」的效果

    3 不是「不對」而是「不同」

    4 可以變得恩恩愛愛的行動是?

    5 別說「你要這樣做」

    6 把讓你火大的對象轉變成「笑點」

    7 心靈富饒的人會這樣想

    8 「不說他人壞話」的好處



    第四章 是否在不知不覺中受傷了呢? 從不體貼的人手中保護自己!

    1 太生氣只是挖大自己的傷口

    2 這種時候就化身「鬥牛士」吧!

    3 碰到難纏的傢伙就狠狠刺他一刀

    4 別憎恨「父母責備」的秘訣

    5 當你聽到「受傷的一句話」時

    6 別屈服於暴力!

    7 「失去的傷痛」帶來的東西

    8 憤怒是你深愛對方的證明

    9 面對不講理的人要毅然以對

    10 注意「控制欲的憤怒」

    11 真正的「不被討厭的勇氣」是?

    12 儘管割捨讓你煩躁不堪的人際關係

    13 認同自己吧



    第五章 別被「無謂的憤怒」玩弄 脫離危機的「六個習慣」

    1 把不爽的那傢伙變成神明的方法

    2 用「I Message」來表達

    3 別把威脅當作叫動他人的手段

    4 這一句話替你贏得100%信賴!

    5 別再當「不敢生氣的人」了

    6 向漫畫主角學習



    第六章 「好事會發生的人」都這樣做 憤怒可以變身為「感謝」!

    1 正視自己的「憤怒」

    2 不需要勉強自己原諒

    3 改變「過去看法」的秘訣

    4 消除「對父母的憤怒」的方法

    5 人生可以變得更好



    結語





    前言



    易怒之人是超級幸運星!




      大家好,我是從事諮商顧問的森?繁智,我有許多女性客戶,其中有相當易怒的人。



      「我男友完全不遵守約定!」

      「公司晚輩都會渾水摸魚,看得超生氣!」

      「我老公老是把房間弄亂!!」

      「每天都煩躁得要命,完全無法專注工作。」

      「啊──真的有夠火大──!!」



      等等。這些人會對工作、人際關係、戀愛、育兒、經濟話題等各類事情感到憤怒。

      其實容易感到憤怒的人是充滿活力的人,這些人在戀愛、工作及人際關係等各方面順心如意的可能性極高,常會遇到讓人生好轉的機會。



      實際上,有人將被甩的憤怒轉換成動力,讓自己脫胎換骨成為大美人,或是常吵架的夫妻突然變得超級恩愛,也見過碰到莫大虧損之後,成功做出單月(是月不是年)賺回七、八位數大事業的人,我至今見過無數這類事例。



      我自己也在大約十年前,還過著要跟人下跪借錢的超貧窮生活,但因為一些因素開始過起「不發怒生活」後,我的人生開始好轉,人際關係越變越好,讓我現在得以過著沒有經濟煩惱的生活。



      所以,感覺「自己很易怒」的人非常幸運,因為可以直說,你只要改變一點做法,就能得到非常多抓住幸運的機會。

      但很遺憾,九成的人都沒有這樣做,他們會因為憤怒忘記自我,陷入停止思考的狀態中。



      其實除了憤怒外,你還有其他解決方法!



      當我和常常感到憤怒的客戶談話時,我會如此詢問:「你認為你是為什麼感到憤怒?」

      問完後大抵都會聽到這樣的回答:

      「我其實一點也不想生氣,但對方就是會惹我不高興啊!」

      此時,我會這樣說。



      「這樣啊,但是啊,其實我們都是想生氣才生氣。對可以發怒的對象生氣,對不能發怒的對象則是不敢生氣努力忍下來喔。」



      常常對身邊人發怒的人,通常受到某「成功經驗」長期影響。也就是「只要生氣,對方就會順從自己意見行事」的經驗。

      「只要我生氣,事情就會一切順利。」

      學會這個錯誤經驗後,就會不停重複相同事情。簡單來說,就是因為不知道發怒以外的解決方法,不得已才以發怒呈現。

      實際上,就算把怒氣潑灑在他人身上也無法息怒,還會讓人際關係惡化。甚至因此趕跑戀愛運和財運,所以有錢人才不會吵架呢(笑)。



      只要捨棄「無謂的憤怒」,就能順心如意!



      那麼該怎麼做才好呢?本書就是要介紹「按下不發怒開關」的方法給大家。

      「按下不發怒開關」就是用來比喻「儘管捨棄無謂的憤怒,望向更開心的事情並試著採取行動」。



      「做法超簡單」但「效果驚人」,無謂的憤怒接連消失,讓你變成「不怒體質」,遠離討厭的對象,建立舒適的人際關係,這方法幫助我許多客戶人生好轉。本書介紹的方法中,如果有讓你感覺「適合自己」、「感覺可以運用」的方法,請務必盡量嘗試。



      •可以養出「不怒體質」

      舉例來說,你最近是否曾有「最近好煩躁,連自己也束手無策!」、「快要因為憤怒爆炸了!」等感受呢?

      其實這種時候你正處於累積太多疲憊的狀態。你可以去吃點美食、早點上床睡覺等等,試著重新檢視現在的生活形態。只要能比平常更爽快迎接早晨,就能脫離毫無建樹的煩躁感,讓心情神清氣爽。詳細內容還請參閱本書「第二章」。



      •只要改變個想法,就不會瞬間冒火

      雖然這樣說,每天過著高壓生活時,相當難以保持平常心。這種時候可以利用「緊急對策」!

      我們在感覺對方「不對」時就會瞬間冒火,首先把「不對」拿掉,接著在腦內重複說幾次「不同」,這樣可以去除「自己才正確」的想法,如此一來,你會發現心情變得平靜得叫人驚訝。相關的秘訣將在「第三章」中介紹給大家。



      •可以淡然閃避討厭的人

      或者,你是否曾經有過因為對方言行火冒三丈,而感到「我不想再看到這傢伙了!」、「煩死了!」、「閃邊去啦!」的經驗呢?這種時候也確實有淡然閃避、聰明迴避對方的方法。詳情請參閱「第四章」。



      •實現願望

      也有實現「想要找到交往對象」、「想變得更幸福」、「想要變成有錢人!」等每個人都夢想的願望的方法。運用本書教大家的「把暗黑憤怒轉為能量的方法」後,有許多人都抓住了自己的幸福。豐富的相關內容將在「第五章、第六章」告訴大家。



      只要能脫離因憤怒失去理智的狀態,並將其轉換為正能量,我們每個人都等同吃下無敵星星。

      請務必按下「不發怒開關」,讓自己擁有一個開心人生吧!

      我也會全力支持大家。


    二○二二年一月吉日

    森?繁智(??)




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