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假裝自己很外向,你在迎合什麼?:外向孤獨者的勇氣之書

假裝自己很外向,你在迎合什麼?:外向孤獨者的勇氣之書

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9789861338590
楊思遠
圓神
2023年2月01日
93.00  元
HK$ 79.05  






ISBN:9789861338590
  • 叢書系列:勵志書系
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 20.8 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    勵志書系


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長











      ★你的人生,不該被他人「偷走」!別為不屬於你的觀眾,演著你不擅長的戲碼

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      ★資深心理諮詢師,解析36個真實的人生故事,帶你告別「假性外向」,擁有真正良好的人際關係,遇見快樂和更棒的自己!

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      成為別人的開心果,卻當不了自己的守護神?

      號稱社交達人,卻總在聚會之後感到心累寂寞?

      朋友約逛街或聚會,內心不想去但最後還是答應對方?

      這樣的你,可能正活在「假性外向」之中!

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      本書是寫給每一位陷入「假性外向」而備感孤獨者的勇氣之書

      全書分為外向孤獨、內在療癒、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分,

      從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因,指引你建立穩固的內在,活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。

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      •不想社交疲勞,請從敢讓別人失望開始。

      •允許別人不開心,是讓你獲得幸福的超能力。

      •無法消除衝突,就和衝突正面對決,這也是一種共存方式。

      •想真正擺脫社交焦慮,首先要做的是接納自己。

      •討好往往無法換來肯定,反而換來他人對自己的傷害。

      •好的關係不是不吵架,也不是總吵架,而是正確地吵架。

      •不要被「我應該」綁架,而是「我想要」充分遵循內心的意願。

      •人生難題的特效藥,一種叫「做吧」,一種叫「算了吧」。

      

      如有下列現象,你可能就是「假性外向者」

      •容易打開他人心房,察覺別人的情緒,自己卻表現得沒什麼需求。

      •不是你的錯也甘願背黑鍋,已經到嘴邊爭吵的話,常硬吞回去。

      •待人會有不同性格,揣摩別人心思,照對方喜歡的方式相處。

      •常安慰幫助別人,但自己需要時卻沒有人可依靠。

      •沒有先客觀評估自己的工作,完全依照上司的意思修改。

      •什麼都擁有,卻又覺得什麼都沒有,沒有自己非常想要的東西。

      •工作上對於不同的意見,用「懶得溝通」取代「據理力爭」。

      •常用「口是心非」掩飾真實的自己。

      •總是覺得別人話中有話,分明是在影射自己。

      •對工作不滿意、感到絕望,最先想到的是換一份工作。

      打開本書,你一定可以越過內在的關卡,解決外在的困境!



     














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