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〈推薦專文〉Ashley

〈推薦專文〉陪伴青少年成長的父母指南 曲智?

〈推薦專文〉李家雯（海蒂）

〈推薦專文〉在父子對談中看到大人心裡蠢蠢欲動的青春之歌 林慧麗

〈推薦專文〉走向彼此，讓我們一起成為更好的自己 黃琬茹

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〈自序〉青春期的正能量讓關係更美好

第一部 自我篇

1. 如果活著不能做自己喜歡的事情，人生有什麼樂趣？

2. 我可以當Youtuber嗎？

3. 社會上多數人都是普通人，那我為什麼不能立志當個普通人？

4. 如果沒有找到自己喜歡的事物，是不是很糟糕？

5. 總是拿我跟別人比來比去的，不煩嗎？

6. 為什麼我就是沒有網紅的外表？

7. 跟別人不一樣，可以嗎？

8. 我只能做好事，不能做壞事嗎？

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第二部 關係篇

1. 爸媽怎麼都那麼囉嗦？

2. 為什麼大人說的都對，我說的都錯？

3. 為什麼要多交朋友，當邊緣人不行嗎？

4. 為什麼就是對我不公平？

5. 我不能有偏見嗎？

6. 要跟一個人當朋友，就要包庇他嗎？

7. 什麼時候該開始談戀愛？

8. 該怎麼面對別人的閒言閒語？

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第三部 學習篇

1. 分數有那麼重要嗎？

2. 我就是讀不懂，怎麼辦？

3. 干擾這麼多，好難專心，怎麼辦？

4. 怎麼學都學不完，那可以放棄學習嗎？

5. 那麼多事情要做，怎麼規劃自己的時間？

6. 怎麼樣能讓自己聰明一點？

7. 要怎選擇自己要念什麼？

8. 該怎麼面對情緒的影響？

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第四部 價值篇

1. 人工智慧那麼厲害，那我幹嘛要繼續學習？

2. 手機的使用成常態，該怎麼抗拒誘惑？

3. 虛擬世界比較精彩嗎？

4. 被即時反饋制約了，怎麼逃脫？

5. 生不如死的社會，跟我有關嗎？

6. 理財很重要嗎？

7. 地球真的只有一個？那幹嘛要有太空計畫？

8. 什麼都在變，不變的是什麼？

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〈後記〉青春期也是值得期待的

〈推薦專文〉陪伴青少年成長的父母指南

陶璽特殊教育工作室創辦人　曲智?

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在《你們就是不懂我！》這本書中，可以看見一位有耐心的爸爸和兒子分享自己對於這個世界的認識，探討的主題從學習、交友到價值觀、人生觀。試想，有多少家長曾把親子溝通當作這麼重要的一件事，願意花時間整理自己，並且用尊重孩子的方式讓他理解，陪伴他長大。

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我們都知道，青春期孩子的身體與心理都正急遽變化，這樣內在的不穩定也讓他們在面對外界環境刺激時常容易有過度激動的反應，想要做自己，尋找自我定位的本能也讓他們容易和身邊的大人衝突與對立，在我過去所著的《天賦就是你的超能力》中特別用半獸人來稱呼這個時期的孩子，大人的理解和支持是讓他們穩定進化的關鍵，而黃揚名老師的新作《你們就是不懂我！》是最好的示範，讓我們看見大人如何溫柔的堅持，在不同生活事件中，有意識的傳遞重要的價值觀給我們的孩子。

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書中每個篇章都用問題開場，像是「如果活著不能做自己喜歡的事情，人生有什麼樂趣？」、「社會上多數人都是普通人，那我為什麼不能立志當個普通人？」、「如果沒有找到自己喜歡的事物，是不是很糟糕？」「跟別人不一樣，可以嗎？」、「我就是讀不懂，怎麼辦？」、「該怎麼面對別人的閒言閒語？」、「什麼時候該開始談戀愛？」、「那麼多事情要做，怎麼規劃自己的時間？」這些藏在青少年心中的問題，透過黃揚名老師的拆解、剖析、梳理和澄清，提供爸爸媽媽很好的思考框架，幫助我們在面對青少年時有更好的預備。而青少年讀者看過之後，也許可以感覺有一點共鳴，有一點啟發，彷彿有人陪著你一起，更容易找到自己的方向。

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常有人說，孩子小的時候要趕快教，長大了就來不及了，我認為這樣的觀點是不對的，小時候要教，長大了更應該要教，青春期的孩子正面對各種不同人生課題的挑戰、不同發展任務的考驗，這個時期的他們更需要有一個軍師。認識自己是每個人一輩子的功課，青春期的孩子是，父母們也是，就像我在《曲老師的情緒素養課》中提醒的，平時刻意的整理自己，練習覺察與反思，梳理自己過往的生命經驗能讓一個人變得穩定。

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黃揚名老師的書寫其實就是非常好的策略，未來，爸爸媽媽們在和青春期的孩子開口前，給自己一些時間把想說的話寫下來，整理好想法和心情後再說。我相信成為一位稱職的父母親是需要學習的，《你們就是不懂我！》這本書是幫助我們增能重要的學習材料，誠摯的推薦給大家！

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〈推薦專文〉在父子對談中看到大人心裡蠢蠢欲動的青春之歌

輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授、發展心理學家�林慧麗（兩個現在十幾二十歲孩子的媽媽)

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青少年發展階段的獨特性

這是一本專門談論成人與青少年概念交流的互動記錄兼運用手冊。人類的青春期為什麼需要特別被劃分出來討論？發展心理學家又為什麼要把人生分階段？難道人類發展不是一點一滴逐漸累積起來的量變嗎？然而當我們走進幼兒園的廁所時，會發現這個小小孩專用的硬體根本不是用「量的改變」就可以理解的。幼兒園的廁所是沒有隔間，也不分男女生的。

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人類發展的量變，累積到某個程度時會出現跳階的成長。一些在發展後期被視為理所當然的事情，例如瑞士日內瓦發展心理學家皮亞傑認知發展理論中，用來測驗小小孩是否已經具有具體運思能力的數字保留概念作業與三山作業，如果拿來詢問大部分中高年級的小學生，可能會被孩子白眼。

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同樣的道理，看起來高大、反應又快的青少年，在這歷經生理急遽變化的幾年當中，雖然看起來認知能力有著成人的抽象特質，有些能力甚至可能超越成熟的個體，但是尚在累積中的社會經驗、對於世界的完美期待、對於自己擁有能力的未知，就好像電影裡剛獲得超能力的超級英雄，躍躍欲試，卻又不確定要如何控制最恰當。

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本書特色

這是一本值得品嘗的讀物。從細膩到宏觀，每個層次面面俱到。每一章的主題起始於提問與對話，由對話中延伸到不同的思辯層次。可以是更高更抽象的哲學思維，也可以是每一天會遭遇的問題。抽象的層次滿足了青少年還在成形當中的自我統合衝突思辯，讓剛剛開始面對皮亞傑認知發展理論最後一個階段的抽象形式思維的青少年，由具體經驗的實踐操作中，挑戰自己認知中理想與現實限制兩者之間的衝突。這是個沒有捷徑的歷程，需要經由重複的螺旋式的思辯，才有機會看到發展中的個體主動建構出來的認知成果。

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書中挑戰的問題不但經典，也具有現代觀與前瞻性。經典的友伴與愛情的問題並不是青少年階段專有的問題，但卻是成長過程中非常核心的議題；在人類發展理論最近提出「逐漸成形的成年期(emergent adulthood)」的階段中，人際問題仍舊是核心之一。事實上，這個問題會持續在一個人的一輩子中不斷地浮現。

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除了經典的挑戰，還有最新的科技環境帶來的新挑戰，例如書中反覆出現的網路世界與科技產品遊戲的議題。今年是二○二三年，現在已經成為青少年父母的這一群人(包括我自己在內)，自己的成長過程中還沒有這些新的客觀條件帶來的全新挑戰，但是被迫一定要面對這個新的科技帶來的全新問題。書中對話發人深省。

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每一個成人都曾經是青少年

已經長大的人如果陪著孩子成長，還有機會再重溫一回青春。這本書裡的對談擦出的火花，似乎訴說著這樣的情懷，又極其理性，能夠回歸到每日生活實踐之中。有些人只是生理上變老了，但是心裡頭還住著一個一直不想長大的、反骨的青少年。有些人也許大部分的時候都被歲月磨著催著，看起來成熟穩重大方，但是時不時就會需要把蠢蠢欲動的青春之心壓壓好，免得被看穿，一不小心就壞了大事。

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讀這本書讓成年人有機會和孩子以及住在自己心裡的青少年對話，在對話中尋找更多對話的可能性。未必見得有答案的問題，更值得嘗試著回答。

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文末要指出本書最大亮點之一──喜歡問問題的黃家哥哥太令人激賞了！因為這些提問，我們才有機會讀到這本好書。謝謝！

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〈推薦專文〉走向彼此，讓我們一起成為更好的自己

臺北市芳和實驗中學校長　黃琬茹

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黃揚名教授此本關於如何引導青少年度過青春期的指南，以自我經驗為主，篇章結構清晰、語言簡潔易懂，貼近讀者的生活體驗，讓讀者能感受到作者真誠的關心和支持，也幫助讀者更好地理解和接受書中所提出的觀點和建議。本書強調了溝通的重要性，運用自然、親和、坦率的家書形式（包含對話與問答），提供了具體的溝通技巧和建議，示範了親子間如何換位思考、同理表達的眉角；並從自我、關係、學習、價值等四大面向剖析各種現象及議題，談到青少年的成長和發展，以及可能面臨的問題和挑戰。作者針對青少年常見的困擾，提供了一些解決問題的思路和方法，鼓勵青少年應多方且深入探索自我，建立健康雙贏的人我關係，面對時代環境的劇烈變化應積極調適與因應、保持好奇與學習。

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本書不論對青少年讀者、家長及任何需與青少年互動、工作的人，都具有極高的參考價值；可以幫助青少年更好地理解自己和身邊的人，也可以幫助教師們更好地理解學生，並提供更有效的支持和指導，更直接提點父母親如何幫助孩子度過青春期，成為他們成長路上的良師益友。

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要陪伴前額葉尚未成熟、又受到環境充斥大量資訊衝擊的青少年，雖不至於得站在同一高度，但一定得有更大的耐心及說理的能力，這種「說理」包含自我經驗的反思與分享、價值觀的澄清與引導，目的無非是為協助孩子建構其自主性與責任感。但請謹記：權威屏絕溝通、武斷阻斷對話，如何讓孩子願意聽、聽得懂且心悅誠服，才是關鍵智慧；大人們必須持續學習與練習，保持高度自我覺察並緊追時代脈動，才能在陪伴孩子成長的同時，也重新回溯自我，跟孩子一起成為更好的自己。