作者序
假設某甲提出一系列問題請教某乙，某乙逐一地回答：
請問任何人都可以學習佛法嗎？有什麼條件？
沒有任何條件，無論何人都可以透由學習佛法而受益。從佛陀 一生的行誼來看，佛教是一種至善圓滿的教育。佛陀在學習過程當中，他學過許多宗教，也可以說他集印度學術之大成，集宗教之大成，最後他在一棵菩提樹下結草為座，並立下了不能證悟真理，將永不離開此座位的誓願，他經過了三個七天的思考，夜睹明星，豁然開悟，見性成佛。成佛之後，他開始從事教學工作，在他四十五年教學過程當中，有許多弟子在他的教導下證果，可看出佛教確實是一種教學、教育，講經說法是一種教學工作。佛教鼓勵透由「聞思修證」的歷程以修習佛法，人可藉著聽聞、思惟、修行，以悟到真理。因而修習佛法是歷經「信解行證」的修行而親證體悟的，先由聽聞與思惟以堅定信心，再依教奉行，循著教法，逐一實踐，假以時日，水到渠成，證悟真理。換言之，「信解行證」是由正信， 生起淨信，而求慧解，經由實踐，得到證悟，所以佛法是含有哲學性、邏輯性的真理。
現代物理學之父愛因斯坦在自傳中這樣寫道： 「我不是一名宗教徒，但我願成為一名佛教徒。」他指出：「如果世界上有一種宗教不但不與科學相違，而且每一次的科學新發現都能夠驗證它的觀點，這就是佛教。」又說：「我不能設想真正的科學家會沒有這樣深摯的信仰，」並認為：「人生終極的領域，只能在宗教中才能找到答案。」台灣大學哲學系方東美教授則稱讚說： 「佛是大哲，佛是聖哲，佛經是高等哲學；學佛是人生最高的享受。」佛是人，不是神，也不是上帝，佛陀在未成就之前跟我們一樣有煩惱、痛苦，但在他予以轉化、淨化之後，了悟宇宙人生的真理，他是以父母所生的人身，成就無上的佛果，因此人能成佛不是神話或傳說，而是確實可行之路。……
科學已陸續證明了佛法的智慧與價值，因此人人都適合學習佛法。例如，現代聞名遐邇的一行禪師在世界許多地方建立了修習佛法的道場——梅村（plum village），大量的西方人每年都從世界各國前去學習，其中有許多天主教徒、基督徒及其他宗教徒，甚至他的弟子中也有神父，他們主要去修習佛法的方法與工具，同時可以了解宇宙人生的真理，運用於日常生活當中，以獲得幸福快樂。
請簡要說明，我們如何才可以一直擁有幸福？
人人都是為了得到幸福而活著的。幸福有兩種，一種稱為相對幸福，另一種叫做絕對幸福。所謂相對幸福，是指短暫的，不能持久的幸福，這種幸福是變化無常的（例如金錢、財產、健康、地位、事業、名譽……等隨時會改變或失去的）；絕對幸福才是我們 人生要追求的目的，因它是一種永恆不變的真正幸福（永恆的幸福）。換言之，絕對幸福是究竟的快樂，才是「真實大利」，所以它是人生之目的；相對幸福是短暫的快樂，它只是手段。有了目的才有努力的方向，手段要往對的方向去努力方有用。比如，目的地是花蓮，搭火車前往花蓮是手段；獲得永恆的幸福是目的，使今生活得幸福（如身心健康、家庭美滿、事業成功等）是手段。由於有手段方能達成目的，所以目的重要才使得手段重要，因而目的和手段兩者都重要，但我們不應將手段當成目的，而忘了追求人生真正的目的。
凡一切生命皆有追求離苦得樂的本能。苦，是人人想厭離的； 樂，是人人所要追求的。從古迄今，人們無不追求幸福，遠離煩惱與痛苦，但人通常習於用自己的方法追求幸福遠離痛苦，希望今生得到最好的生活，認為追求物質以滿足最好的享受，就能獲得幸福快樂遠離痛苦，所以積極地追求有形的物質，但是即使物質達到最圓滿，若不知心靈能量提升，還是會有許多煩惱和痛苦。人人都希望家庭和諧，自己的身心健康、事業有所成就，但要想達到這個理想並非單從有形的物質就可以求得到，還要重視心靈能量提升，以達到高意識等級，使我們的心能夠祥和、自在和喜悅，如此個人及家庭才能擁有幸福。
美國著名的精神科醫師大衛．霍金斯博士（David R. Hawkins, M. D., Ph. D.）運用現代科學的研究方法，發現了隱藏在我們這個世界的人類意識地圖（Map of Consciousness），他將人類意識分為17個等級，對數（振動頻率）從20（2,000Hz）到1000（100,000Hz）。對數200以上是積極正面的能量；對數在200以下屬於負面的能量。 根據他的研究，意念對人的身體健康有很大影響，任何導致人的意識等級（對數）低於200會使身體變弱，而到了200以上的意識等級能夠使身體增強。……根據霍金斯博士的發現，當一個人來到了勇氣（200）的等級時，他會將他人的幸福（利他）看得越來越重要；到了愛（500）的等級，他人的幸福會成為最重要的動機與驅力；而在開悟（700∼ 1000）的狀態，他會將生命完全奉獻於人類，這是偉大聖者的等級，能影響全人類的能量，這個等級最高是1000，為人類有史以來個人所能達成的最高等級，如佛陀所達到的境界。如果我們有意識地運用佛法於日常生活中，那麼更高的能量等級是可以達成的。有關提升意識能量等級的方法，詳見第二章、第五章、第六章及第七章。真實的快樂來自心靈，所以正確的方法是以追求心靈幸福快樂為主，物質條件為輔，方能獲得真正圓滿的幸福快樂。佛陀的教法不但能夠增進今生的相對幸福，而且可選擇修習適合的法門，以獲得永恆的幸福。有關增進今生的相對幸福的方法將於第一章至第六章詳述，接著在第七章和第八章闡明如何獲得永恆的幸福。
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