體能續航力差？身體沒元氣？

　　跟著運動計畫動次動∼打造健康好體力

　　健康的身體來自適當的運動，生病的國王為了強身健體，每天照著運動計畫表「去運動」，皇后、王子和大臣們也陪著國王一起，但是跑了又跑、動了又動，大家早已氣喘吁吁，國王怎麼還能泰然的說「再來一次」呢？答案就藏在圖文中，不妨讓孩子自己去發現其中的幽默趣味，也能從中了解適當的運動與休息的重要性。



　　而運動不但能增強體力、讓精神充沛，更有助於孩子建立自信心、提升專注力和穩定情緒的效果！不過，現代孩子使用3C產品的時間較長，導致運動量普遍不足，身體動作能力和體能更是明顯下滑，就像故事一開始的國王總是無精打采，做什麼事都提不起勁。本書將帶孩子看國王如何建立規律運動的習慣，並鼓勵孩子一起動起來，找回身體的健康活力！



　　提升運動力，一點都不難∼

　　來看國王打造健康身體的運動祕訣！

　　★訂定運動計畫：讓運動融入日常的生活作息，自然而然就能養成規律的運動習慣。

　　★運動有伴最有趣：呼朋引伴一起動起來，互相加油打氣，還能增添運動樂趣，促進互動情感。

　　★休息也是運動的一環：適當休息可以幫助身體修復，若運動過度、身體吃不消，反而會造成反效果喔！



　　＊適讀年齡：3-8歲

　　＊有注音