推薦序：你的中醫不是你的中醫 林舜穀中醫師



序、中醫是什麼？



第一章、陰陽是什麼

一、陰陽的特性

二、陰陽跟人體的關係



第二章、氣是什麼

一、氣的概念

二、人體內的四種氣



第三章、六淫

一、風邪

二、寒邪

三、暑邪

四、濕邪

五、燥邪

六、火邪



第四章、血、津、液？中醫的體液觀

一、血

二、津、液



第五章、五行&五臟

一、「五」是中醫的生命靈數？中醫很多「五」的原因

二、五行

三、五臟

專欄一：五行、五臟間的相愛相殺？

專欄二：中醫的痰不只是你知道的痰



第六章、中醫看診的知識：中醫四診搞WHAT

一、望診

二、聞診

三、問診

四、切診

專欄三：如何看中醫



第七章、中藥理論與基本知識

一、中藥的基本知識

二、中藥方劑的命名方式

三、中藥藥材種類：那些你意想不到的中藥材

四、影視作品中的中醫藥



第八章、中醫的非藥物治療

一、針灸

二、艾灸

三、刮痧、拔罐

四、中醫傷科

五、放血

六、中醫五音治療



第九章、中醫師回答你十一個為什麼

一、為什麼食物分寒熱

二、為什麼不能吃冰

三、為什麼我會胖？虛胖、實胖是什麼

四、為什麼不能熬夜

五、為什麼會腎虧

六、為什麼會便秘：五種可能形成便秘的原因

七、為什麼要貼三伏貼

八、為什麼我沒辦法長高

九、為什麼懷孕要坐月子

十、為什麼貓狗也可以看中醫

十一、為什麼可以用針灸來美容



第十章、「後中醫」在台灣

一、 Ovi！我想當中醫師……

二、中醫系畢業了，然後呢？

三、Ovi’s中醫日常：我那非常人的日常生活



跋

作者簡介

推薦序



你的中醫不是你的中醫

文�◎臺北市立聯合醫院中醫部主治醫師、台灣中醫家庭醫學會常務監事 林舜穀 中醫師



　　中醫是每個台灣人都會接觸到的醫療方式，就算從未踏進中醫診所，也多少都聽過許多中醫的醫學名詞，例如上火、濕氣、風寒、氣虛等等。然而，你真的了解這些醫學名詞的意思嗎？



　　許多人只是直覺地講出這些名詞，或者看到廣告上宣稱可以降火氣、補元氣等等的廣告詞彙，便覺得自己也有這些症狀，立刻下單買來大吃特吃。



　　在門診中也常遇到病患一坐下來，就跟醫師說：「醫師，我寒氣好重。」「我濕氣排不掉。」「我熱毒很深。」，甚至連上熱下寒、肝腎陰虛等進階名詞也是張口就來。



　　社群媒體上也充斥著許多相關的內容，例如「去濕氣最棒的10種食物」、「上火必按的十大要穴」等等，快快點讚收藏等等。大量的資訊讓人們更方便學習中醫的知識，卻也更容易迷失在海量的中醫專有名詞中。



　　在這本《中醫搞WHAT》書中，Ovi吳奕璇醫師清楚地說明了中醫最核心的概念，不僅以淺顯易懂的文字呈現，還有很棒的手繪圖片解說，讓讀者可以了解在真正的專家眼中「中醫是什麼？」甚至用現在流行的鬼滅之刃來解釋陰陽，不僅形象鮮明，更能更好地掌握中醫的核心知識。



　　讀完本書，讀者不僅會對陰陽、氣血、五行等理論有更深的認識，還能了解到濕氣、風邪、腎虧到底是甚麼意思，以及中醫師看診時的主要重點。



　　此外，吳醫師還分享了許多中醫門診最常見的「為什麼？」，例如虛胖實胖有何不同？為什麼食物分寒熱？為什麼懷孕要坐月子？等等。



　　最後，如果想要對中醫生涯有更深的理解，甚至有志成為一位中醫師，我非常推薦一定要閱讀第十章「後中醫」。吳醫師以自己的經驗分享了一位台灣中醫師的養成與培育過程。



　　Ovi吳奕璇醫師在後中醫系念書時，便開始經營自己的自媒體，以介紹中醫和中醫師生活為主題的頻道。即使是身為主治醫師的我，也覺得獲益良多。不僅是我每集必點的頻道，也是我推薦給病患以及想了解中醫的民眾最主要的社群媒體。隨著吳醫師在IG上分享的手繪中醫圖片，更展現出她獨特的風格與幽默感。很高興看到Ovi吳奕璇醫師將這幾年的心血集結成書，並加入全新的內容。非常榮幸推薦這本書，大家快點買起來！