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美好人生的驚人祕密:如何在生活中找到平衡與生命意義

美好人生的驚人祕密:如何在生活中找到平衡與生命意義

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9789861757780
高樂.谷巴.達斯
陳孟君
方智
2024年2月01日
113.00  元
HK$ 96.05  






ISBN:9789861757780
  • 叢書系列:方智好讀
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 20.8 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    方智好讀


  • 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長

















    —— 印度靈性導師的四輪平衡幸福課 ——

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      ★ 全球暢銷超過80萬本,長踞印度書市多年的必讀經典!

      ★ 特別收錄〈寬恕工作表〉與〈生之意義工作表〉,找出自己的幸福關鍵!

      ★ 讀者盛讚:「本書以淺顯易懂的文字傳達複雜的概念,提供解決人生難題的簡單方法,讓人愛不釋手!」



      全球2,000多萬人的人生導師,

      帶你掌握平衡生命四大關鍵領域的祕密,

      在騷動不安中找到方向,穩健前行。

     

      幸福不會不請自來,

      你必須主動選擇,

      航向你想活出的美好人生!



      高樂•谷巴•達斯是世界知名的印度僧人、人生教練和激勵講師,粉絲眾多。曾與達賴喇嘛對談的他,尚未出版中文著作,就有眾多中文讀者主動翻譯他的影片。



      現在,他的經典著作終於在臺推出!

     

      在本書中,他要告訴讀者,想獲得幸福,活出美好人生,必須有意識地進行選擇,動態調整個人生活、人際關係、工作職場與社會貢獻這四個「人生之輪」的平衡。



      故事始於他受邀至年輕富翁哈利夫婦家中用餐。



      擁有名聲、財富、社會地位與恩愛妻子的哈利先生,開著百萬名車載這位印度僧人返回道場的路上,遇上了孟買惡名昭彰的嚴重塞車。外在環境往往呼應了內在情緒。困在車上動彈不得時,看似擁有一切的哈利,忍不住向他的僧人朋友傾吐了光鮮亮麗生活背後,內心的痛苦糾結……



      在大學以第一名畢業的哈利,其實一點也不喜歡自己就讀的科系,決定去美國哈佛大學讀MBA,也只是為了逃離原生家庭。雖然現在看似有人人稱羨的工作和身為醫生的妻子,但彼此的生活壓力,卻讓他們之間爭吵不斷……



      哈利面臨的困境,正是現代許多人生命失衡的縮影。無論你是正在尋求圓滿的關係、發掘自身潛能,或是希望在職場上有所發揮,作者在書中給哈利的建議,都能幫助你同樣踏上四輪平衡的幸福人生路。



    各界觸動推薦



      吳若權 | 作家 / 廣播主持 / 企管顧問

      周介偉|光中心創辦人

      (依姓氏筆畫排列)



    讀者美好體驗推薦



      •人人必讀。這本書以非常簡單的語言寫成,卻蘊含著深刻的哲理,告訴我們如何以另一種眼光看待任何事情。相信任何能掌握其中一些策略的讀者,都能讓生活變得更輕鬆、快樂。



      •我很喜歡這本書,它為我們如何處理日常事務提供了非常好的建議和想法。我想終生珍藏這本書,這樣我就可以反覆閱讀,並真誠地遵循它。



      •這真是一本好書。這本書將我們生活的各方面聯繫在一起……從自愛到愛人、生之意義、人際關係、成功的意義、如何獲得幸福,我喜歡這本書。



      •語言流暢、比喻貼切、故事精彩,最重要的是,它為人生提供了很好的啟示。讀一讀,你至少會快樂1%,不再困惑。1%可不是個小數字。

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    〈自序〉幸福生活的祕訣,在於讓四個輪子就定位



    1忘了鑰匙

    2看見顯而易見以外的事物

    3旅程開始



    第一個輪子 | 個人生活

    4在感恩中成長

    5按下暫停鍵

    6為什麼要擔心

    7靈性實踐



    第二個輪子 | 人際關係

    8帶著敏感度說話

    9看見他人的美好

    10謹慎指正他人

    11寬恕

    12人際交往的重要



    第三個輪子 | 工作生活

    13競爭的十字路口

    14自我發現

    15靈性思維與成功的關係

    16誠信與品格



    第四個輪子 | 社會貢獻

    17從自私到無私

    18無私始於家庭

    19為社區和國家服務

    20服務帶來喜樂



    〈附錄一〉寬恕工作表

    〈附錄二〉生之意義(ikigai)工作表

    〈後記〉願我的嘗試,能為你帶來正向的改變

    〈謝辭〉





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    自序 



    幸福生活的祕訣,在於讓四個輪子就定位




      你體驗過印度的雨季嗎?



      從天而降最猛烈、雷鳴最響亮的傾盆大雨。



      如果你遇上了,幾乎不可能全身而退。同樣地,你很難不陷入世上的挑戰與負面的處境。



      想在內心感到平和、快樂與滿足,並非意味避開生活的挑戰,而是找出應對這些挑戰的方法,以達到理想的人生境界。赫胥黎說:「經驗不是發生在一個人身上的事,而是一個人如何處理發生在他身上的事。」



      遇事時的反應將使一切變得不同。



      如果人得以擁有一項最有價值的資產並真正地改變人生,那正是自由意志。我們是自己人生故事的作者。挑戰與困難的降臨,如同季風雨可能落在我們頭上。我們並非刻意尋求挑戰與困難,但它們就是可能找上門來,而我們必須選擇如何回應。



      幸福不會不請自來。



      從小,我們在各個領域有條不紊地接受教育,卻從沒有人正式地教我們該如何過得幸福。



      我將透過這本書告訴你的其中一項驚人祕密,正是得以過上幸福、合一與平衡生活的方法,是任何人都可以用來體驗滿足感的簡單原則。



      你是否感到煩躁、受挫?總覺得生活無法盡如己願?生活中有部分特別需要調整?若以上任何問題的答案為肯定,代表你的生活可能失衡了。



      生活的祕訣就是平衡:不要太多,也不要太少。如同汽車倚靠四個輪子平衡,我們也必須平衡生活的四個重要領域:個人生活、人際關係、工作生活,與社會貢獻。



      外在的平衡與車輪是否校準定位有關。根據當下的需要,把焦點放在某個歪斜的車輪,依此調整生活中的優先順序。



      在人生的某些時刻,工作生活可能比個人生活更需要關注。你難道想與必須趕專案截止日的人共度週末?你不會的。因為他們正專注於達成目標,沒辦法撥出時間給其他事。



      在別的時候,個人生活則可能優先於一切。難道有人會要求正在籌辦婚禮的人,花更多時間在工作上?準新人正在計畫生命中最重要的日子,這樣的要求並不合理。



      親愛的朋友,我們必須願意調整優先順序,讓所有輪子就定位。然而,我們內在更深層次的平衡,與本書各章探討的人生態度與價值觀有關。



      態度就像輪胎裡的空氣。胎壓不穩可能導致爆胎,如此一來便無法順利抵達目的地。這就是為什麼必須了解平衡的內在層面。如果外在平衡的原則是校準與定位,那麼內在平衡的原則就是態度與價值觀。



      要讓內在與外在維持平衡,表示我們永遠不該放棄掌握方向盤—我們的靈性,這正是個人成功的基礎。就算所有輪子就定位,胎壓也處於最佳狀態,若手中沒了方向盤,仍無法到達想去的地方。



      佛陀說過:「就像蠟燭沒有火就無法燃燒,人沒有靈性生活便無法生存。」任何以真誠付諸實行的靈性生活,都能為人生帶來目標感,並引導我們前往值得去的目的地。



      當你感到空虛、迷惘,或面臨生存危機,可能是因為不知人生會走向何方。特別是這些時候,我們必須緊緊握住靈性的方向盤,繼續前進。



      靈性的方向盤由四部分組成:靈性實踐、保持人我連結、個人品格,以及為神與他人服務。確實掌握方向盤的所有部分,就能賦予自己駕駛「人生」這輛車子的能力,去到我們理想的目的地。



      讓我們一起到達那裡吧。

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