序
以前都不知道當心臟科醫師會有多忙，一直到當了主治醫師，才知道有心血管疾病與問題的病人真的很多，這可能也正是臺灣邁入高齡化社會所面臨的重要課題，常常看完門診已精疲力竭，因為許多門診病患，特別是病患的家屬都有很多問題要詢問，因此也興起把這些重要、有趣的問題整理起來的念頭，讓社會大眾能夠更瞭解心臟疾病的成因、症狀與治療的方法。更重要的是，知道如何預防心血管疾病的發生，制敵於先機！
在門診看病許多年，很多病人與家屬常常有一堆問題……
「我年紀不大，怎麼會急性心肌梗塞呢？」
「我的飲食習慣很正常，為什麼會動脈硬化呢？」
「我飲食明明很清淡，為什麼膽固醇還是偏高呢？」
「我的生活很規律，也有在運動，為什麼我還是會有高血壓呢？」
「我的電腦斷層看到血管鈣化，我該怎麼辦呢？」
和血管動脈硬化息息相關的腦中風、心臟病與周邊血管疾病，近年來在全球十大死因中名列前茅，醫學界一直努力瞭解動脈硬化的形成機轉，因為它影響了全球數以萬計人類的健康，全世界也投入無數的研究資源嘗試來解開此一謎團。
我的工作是心臟內科醫師，時時刻刻都必須和心血管疾病打交道，包括在門診不厭其煩地提醒病患如何遠離三高（高血壓、高血糖、高血脂），幫助大家良好控制血壓和血糖，我樂於從事類似的衛教工作，但還是對於許多民眾不願意服用高血壓或降膽固醇藥物感到灰心。尤其是每次接到值班總醫師必須進行緊急心導管的電話，心裡總會浮現病患家屬焦急的神情。一直覺得心血管疾病應該是能夠預防的，因此心裡總有些遺憾。
當我接到出版社的邀約，請我幫忙出版一本專書教導邁入高齡社會的臺灣民眾，如何從生活上的小地方來保護心血管，遠離心臟血管疾病，雖然在教學醫院臨床教學與研究的負擔頗重，但我還是欣然答應接下這項工作，希望藉由此書，以深入淺出的方式來介紹各類心血管疾病、血管動脈硬化的過程與所造成的影響，並整理相關資訊，幫助一般民眾理解如何減少心血管疾病的危險因子，以更正確的方式來遠離心血管疾病。
古人云君子三立：立德、立功（行）、立言。
僅將此書獻給我最親愛的家人與師長。
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黃柏勳
