「在臺灣推動 SEL 教育二十多年，這期間陪伴過無數的孩子和家長，一起面對情緒困擾、行為失控，還有人際衝突等種種問題，也親眼見證了許多親子一起學習、共同成長的美好結果。誠摯推薦這本相當難得的 SEL 教養好書，透過閱讀與實踐，您將成為孩子最棒的 SEL 教練，幫助孩子擁有幸福大能力！」────CareMind 耕心學院知識長、心理教育專家 楊俐容
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SEL in Taiwan、王意中、吳怡萱、陳志恆、陳麗雯、楊俐容、駱郁芬、魏瑋志（澤爸）、蘇琮祺一致推薦
「很喜歡作者金昭?在書中用淺顯易懂的方式將 SEL 的概念與實例做結合，不只凸顯了 SEL 預防性實踐的概念，也讓 SEL 的應用從情緒層面拓展至人與人之間的關係。書中同時提供許多實用的小方法，可讓家長和孩子使用來提升 SEL。這會是一本很適合家長和教育者的好書。」──吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人
在此真心感謝 Whale Book 的金孝亶編輯，協助我將「愛自己、懂得照顧自己情緒的孩子一定能找到幸福」的信念化為文字。謝謝我的爸爸媽媽，幫助曾經心靈容易波濤洶湧的我了解、找到自己人生。還有讓我成為更完整的自己，並擔任家庭支柱的舒允。希望溫暖、開朗的 D 今後要記得好好體貼自己，比起聰明的人，媽媽更希望你成為幸福的人。我也希望各位看完本書後，能感受到我初次接觸社會情緒學習時的興奮之情，希望這本書能成為孩子們心靈成長的契機。
SEL 是「Social and Emotional Learning」的縮寫，也就是「社會情緒學習」。SEL 具有深厚的心理學和大腦科學基礎，且經過相當多嚴謹的科學研究證明，確實可以有效提升孩子的社會情緒力。學過 SEL 的孩子，不只 EQ 高、人緣好、有自信，而且能夠獨立解決問題、做出明智的決定，甚至未來的學業成就和生涯發展，也都得到很大的正面影響。正因如此，聯合國從 2002 年開始大力倡導，希望各國政府都能將 SEL 納入課綱，讓所有的孩子從小就能學習這門終身受益的幸福學。
目前各先進國家，幾乎都是以學校為基地來推動 SEL，但不可否認，家庭是孩子學習情緒、人際，建立心理韌性的第一所學校。研究更清楚地指出，當父母懂 SEL，並且能夠把 SEL 融入孩子的教育教養時，孩子學習 SEL 的效果最好。可是，就連教育界人士對 SEL 都還有點陌生，做為父母的我們又該如何學習、掌握其中的教育和教養方法呢？
非常慶幸的是，在美國有多年 SEL 教育實務的韓國SEL教育專家金昭?，為爸爸媽媽們創作了 SEL 教養好書：《SEL 社會情緒學習，讓孩子成為人生贏家》。作者在第一章就以淺顯易懂的文字，幫助讀者認識SEL相關的重要知識。
接下來的三個章節，作者將 SEL 五大能力，也就是「自我覺察、自我管理、社會覺察、關係技巧、負責任的決定」統整為三大部分。詳細閱讀後，發現作者的整理和我常以「情緒力、人際力、堅毅力」來幫助家長了解SEL內涵的做法不謀而合，而每個章節都提供具體實用的教養方法，則讓家長更容易上手，可以輕鬆地在家實踐。
