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快樂，是真的可以學到嗎？（《願心轉化》重印版）

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			9789888820962
			區祥江
			亮光文化
			2024年5月01日
			180.00 元
			HK$ 162

詳
細
資
料

尺寸：150*210 mm
頁數：304頁
重量：360克

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

2024年來臨，全世界都經歷了新冠疫情、親人病逝、香港經歷新一浪移民潮，與親人分離之苦，又怎能快樂呢？天災、人禍、戰爭聲不絕，學習快樂似乎來得更加迫切。

不是大環境有困難不會影響我們快樂的氛圍，只是我們每個人都有自身在人生要面對的生老病死、人際的問題與寂寞、生命的際遇的富或貧等等。

不論你是移民去了英美加，還是港面對各樣的轉變，有一些關於人生態度、你的價值取捨，都是我們要學習面對的一項「常數」（Constant）。

在虛空短暫的人生中，活得有意義和快樂，就是我們不論在什麼年代和環境，都要好好學習和實踐的。

祝你生活愉快，不單die with zero，也die with meaning，這是傳道者寫〈傳道書〉的最終目的呢！

此書為《願心轉化》重印版，新增數篇文章；此版本除了以〈傳道書〉的故事作框架，更加插筆者將自己對正向心理學對快樂的研究，化作「30步，默觀心思，轉化意念的操練」，希望更有效幫助讀者，可以在這紛亂的世界中，找到自己心的立足點，笑看世情。

全書以情緒調適的過程模式（Process Model of Emotional Regulation）來編排：選擇環境（Situation）、將自己的眼光專注在什麼地方（Attention）、對處境的默觀轉化（Appraisal），及學習忍受不快樂（Suppression）。

而在二千多年前開始，有一位生命的追尋者已問這個問題：為什麼你的快樂愈來愈少？他擁有別人羨慕不已的名利、榮華富貴、美酒佳人，他都唾手可得；但當他走到人生的盡頭，他發現他擁有了這麼多，卻原來一切都是虛空，捕風。當然，如果悟道在此終結，生命則只有灰暗及無奈。但他超脫了存在主義者那份對生命的抗爭、道家那種對生命的距離，在看似虛空人生中，鼓勵人們投入生活，接受自己生命的限制的同時，仍能活在當下，享受生命給予我們的快樂。

他為要在虛空的人生中尋回快樂的智慧，他用了一卷經書娓娓道來，這書名叫〈傳道書〉，被譽為《聖經》中最具人生智慧的經書。

作者區祥江教授，一位資深的心理輔導員，性格分析師。他以現代的故事演繹了逾千年的智慧之書，將心理學、性格分析、輔導經驗與〈傳道書〉融會貫通，他不是要給「為什麼你的快樂愈來愈少？」作答，或者給予一個最典型的心理學答案，而是讓讀者透過一個個雋永的故事或心理分析，讓你知道為什麼你會問這個問題：「為什麼我的快樂愈來愈少？」，這才是問題的最關鍵。
作者簡介
區祥江教授

中國神學研究院輔導科教授，前突破輔導中心總監，美國福樂神學院（Fuller Theological Seminary）婚姻及家庭治療碩士及教牧學博士。近年對男性、兩性關係及個人成長等問題，尤有心得，為多項有關課題的公開講座講員。

著有《我做工？工造我！工作與自我的雙向旅程》、《生命軌跡——13個助人自助的成長關鍵》、《情緒有益》、《婚姻進步書》、《男性輔導新貌》、《夫婦輔導的理論與實務》、《快樂軌跡——10個正向心理學的生活智慧》、《為什麼你的快樂愈來愈少？》、《不想上錯班》、《不減不增》、《教好孩子．父母的7個角色》、《但願40歲前就知道怎樣造就豐盛的下半場人生》、《讓心意可以更新》、《低谷的力量》、《因為捨棄才能得著》、《一個輔導者的心靈對話》、《如果低谷就是高山》、《為何相愛不相知》、《讓心意可以更新的勇氣》、《把生命的一扇窗留給自己》、《願心轉化》、《輔中有道》、《婚前婚後》、《女人不能不知的男人心事》、《男人不能不知的女人心事》、《習慣改變命運》、《人生下半場——好好善待自己放過自己擁抱自己》等。

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評

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