自序

壹 三千絲不煩惱：護髮運動

? 掉髮? ?? 頭皮屑多、頭皮癢、髮質油性?

? 白髮、髮質差? ?? 頭髮過疏?



貳 閃亮明眸好眼光：養眼計畫

? 黑眼圈? ?? 長針眼

? 眼袋? ?? 眼濁、眼珠不黑?

? 長眼屎? ?? 眨眼頻繁?

? 多淚? ?? 睫毛倒插

? 乾眼症? ?? 斜眼?

? 紅眼睛? ?? 虹彩炎?



參 朱唇皓齒玉雕鼻：口鼻雙修

? 鼻頭粉刺、酒糟鼻? ?? 口腔炎、口角炎?

? 鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎? ?? 齒不白?

? 唇白、唇紅絳、唇黑? ?? 口臭、牙齦炎?



肆 享受青春不留痕：變臉作戰

? 青春痘? ?? 皺紋

? 各種斑? ?? 毛細孔粗大?

? 臉蒼白無血色? ?? 臉部不自主抽搐?



伍 吹彈可破白勝雪：愛膚行動

? 皮膚美白、膚色暗沉? ?? 長癬

? 皮膚乾燥脫皮? ?? 長瘡、長瘤?

? 皮膚鬆弛缺乏彈性? ?? 多汗?

? 多汗毛、多鬚? ?? 妊娠紋

? 疤痕? ?? 其他有礙觀瞻的皮膚病變

? 皮膚過敏?



陸 凹凸有致萬人迷：體態雕塑

? 豐胸? ?? 水桶腰、小腹便便?

? 縮胸? ?? 身型不佳?

? 乳房一大一小? ?? 增重?

? 水腫? ?? 減重?



柒 好手氣，好腳色：四肢造型

? 富貴手? ?? 雞眼?

? 指甲變形? ?? 腳部皮膚龜裂?

? 灰指甲? ?? 靜脈曲張?

? 香港腳? ?? 鳥仔腳與蘿蔔腿?

? 臭腳丫?



捌 驅逐內亂份子：體內美容

? 紅斑性狼瘡? ?? 便祕

? 脊椎病變? ?? 腹瀉

? 骨質疏鬆? ?? 多屁或脹氣（打嗝、消化不良）?

? 聲啞、多痰? ?? 頻尿、尿道炎、膀胱炎?



玖 打造生理美人：婦女專科

? 經痛、經前症候群? ? 月經量過少?

? 生理週期紊亂? ?? 發出異味的白帶或分泌物?

? 月經量過多? ? 狐臭、體臭



拾 神清氣爽水噹噹：精神困擾

? 神經質、疑神疑鬼? ? 失眠?

? 脾氣暴躁? ?? 精神不振?

? 壓力過大? ? 健忘糊塗?