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哆啦A夢知識大探索15:睡覺天才夢遊盒

哆啦A夢知識大探索15:睡覺天才夢遊盒

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訂購需時10-14天
9786263618725
藤子•F•不二雄,日本小學館
游韻馨
遠流
2024年9月27日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9786263618725
  • 叢書系列:Think Graphic
  • 規格:平裝 / 196頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:9歲~12歲
    Think Graphic


  • [ 尚未分類 ]











      你知道大雄其實是「睡覺天才」嗎?

      僅需0.93秒就能入睡的大雄,或許就是靠著充足睡眠

      才能在屢受挫折後仍開心生活呢!

      跟著哆啦A夢來認識睡眠的重要,一起開心做夢喔!

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      ★最新的睡眠科學與醫學相關知識與未來研究發展

      ★了解睡眠的重要性與如何調整睡眠以促進健康成長

      ★認識催眠與夢境等對生心理的意義

      ★認識人與動物之間睡眠的差異,以及動物的睡眠智慧

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      睡覺有哪些好處和作用?動物的睡眠和人類一樣嗎?

      為什麼會做夢?夢究竟是怎麼一回事?

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      或許有人覺得睡覺很浪費時間,其實,如果能學會優質睡眠的祕訣,就能擁有強健的身體、清晰的記憶、聰明的頭腦和健康的心。書中除了介紹最新的睡眠科學之外,還包括了睡眠技巧、動物睡眠智慧、催眠療法、夢境解析及睡眠的未來研究等主題。無論你是晨型人或夜型人,現在開始,和哆啦A夢一起好睡好健康!

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    【哆啦A夢知識大探索】系列特色

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      ★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習歷程:生活中的各種學習主題,都可以讓哆啦A夢陪你認識!附上專業且深入淺出的原理或說明,無論大小讀者都能成為全方位知識通。

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      ★一本一主題,認識文化、歷史、生活等等大小事:期望孩子能夠不受限的獲得生活、人文、史地等等各方面知識。每一種領域都有可能影響到孩子的方向與未來選擇!

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      ★台日專家學者審訂:書中解說部分皆由日與台灣邀請專家審訂內容,確保知識正確性!

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      ★小學課程有效的輔助教材:主題多元,可搭配不同領域課程使用;知識濃度夠,但閱讀起來無負擔。

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    睡飽飽推薦

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      吳家碩│好夢心理治療所臨床心理師

      陳欣希│臺灣讀寫教學研究學會創會理事長

      黃貞祥│清華大學生命科學系副教授

      鐘穎│心理學作家、「愛智者書窩」版主

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      天啊!這是我看過最兼具「有趣度」及「專業度」的一本睡眠專書了!

      有趣的地方是結合了哆啦A夢的漫畫,也穿插各式跟睡眠有關的道具,像是數羊式催眠機、站立夢幻帽,以及催眠眼鏡等,吸晴又好玩!

      睡眠相關的知識也不遑多讓,從現代醫學的角度談睡眠功能、再延伸談做夢的各國傳說、也談各式睡眠障礙,更談催眠與心理學,全面又專業!

      我覺得最厲害的地方是日本小學館在這本書上的編排,將有趣度及專業度相互穿插,讓人一頁接一頁目不轉睛看下去,推薦指數破表!──吳家碩(好夢心理治療所臨床心理師)

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      你可能沒想到,把時間拿去睡覺一點兒也不浪費,反而是非常重要的事,甚至還要立下「成為睡覺天才」的目標才行呢!想知道為什麼?先研究《睡覺天才夢遊盒》這本書的「目次」。

      精心設計的目次,明確區分了各個章節,讓人輕鬆找到感興趣的內容。每個章節的標題都充滿了吸引力,例如「神奇的夢境?」、「黃金90分鐘讓你變聰明!」等,更別說還有哆啦A夢與大雄的故事穿插其中,讓大小讀者們同時擁有閱讀故事及獲得知識的雙重樂趣。這本書,適合需要「睡好覺」的每一個人!──陳欣希(臺灣讀寫教學研究學會創會理事長)

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      你知道嗎?獅子、熊貓、兔子,甚至蜜蜂和海豚等等,牠們的睡覺姿勢和方式各不相同,充滿著驚喜和驚奇!

      在這本書裡,你會發現動物們是如何在睡夢中保持警覺,或者如何在安全的地方放鬆。這本書還會告訴你,人類為什麼需要睡覺,以及睡覺時大腦和身體正在做什麼神奇的事情,還有睡眠如何幫助我們變得更聰明、更健康。

      跟著哆啦A夢,你不但會了解更多知識,還能學到如何擁有一個甜美的好夢。快來一起探索這個有趣的夢境世界吧!──黃貞祥(清華大學生命科學系副教授)

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      很久之後我才發現,大雄最令人噴飯的睡覺能力其實才是人們最需要的能力。不管你白天有多「魯蛇」(loser),回房間能倒頭就睡的人,才是最終的贏家。關於睡覺這件事可是有許多學問的,當中更有許多至今我們未能解釋的現象。吸引我走入心理學的原因之一就是因為夜晚的夢境。

      啊!好想學大雄喔!功課不好沒關係的,不擅長體育也沒關係的,懂得躺平的人,才是懂生活的人。關於睡眠的科學與新知,跟著哆啦A夢一起學就對了!──鐘穎(心理學作家、「愛智者書窩」版主)



     





    刊頭彩頁

    •大家的睡姿有何不同呢?比較動物的各種睡姿

    •睡眠時間排行榜

    前言

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    第1章? 人為什麼要睡覺呢?


    【漫畫】睡覺天才大雄 •睡眠有哪些作用?

    •神奇的生理時鐘 •睡眠時間會改變?

    【漫畫】讓礙事的人睡著

    •睡眠不足與不睡會有什麼後果?

    •日本人的睡眠時間不足?

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    第2章? 睡眠可保身心健康

    【漫畫】夢境頻道

    •何謂快速動眼期與非快速動眼期?

    •大腦與身體在睡眠期間有何變化?

    •何謂生長激素與自律神經?

    【漫畫】夢遊盒

    •在飲食上下工夫就能睡得飽、精神好?

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    第3章? 黃金90分鐘讓你變聰明!

    【漫畫】相反做夢藥

    •黃金90分鐘是熟睡關鍵

    •一暝大一寸是真的!

    •優質睡眠可以清除不好的記憶?

    •體溫和大腦是充分應用黃金90分鐘的祕訣

    【漫畫】取出記憶的鏡片

    •每個人的睡眠型態皆不同──偉人、名人的睡眠小故事

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    第4章? 睡眠期間的祕密!

    【漫畫】出木杉睡覺大作戰

    •從睡相可以看出個性?

    •人為什麼會翻身?

    •人為什麼會打哈欠?

    【漫畫】沙男式催眠機

    •有哪些睡眠障礙?

    •打呼可能是疾病徵兆?

    •讓人做惡夢和尿床的睡眠障礙

    •令人驚豔的智慧與工夫──動物的睡眠雜學

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    第5章? 神奇的夢境

    【漫畫】站立夢幻帽

    •夢究竟是怎麼一回事?

    •人可以做自己想做的夢?

    【漫畫】夢之梯 •夢是對未來的預言?

    •夢境占卜可以知道真正的心意?

    •世界各國與夢和睡眠相關的傳說

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    第6章? 何謂催眠與冬眠?

    【漫畫】催眠眼鏡

    •催眠可探索內心深處?

    •冬眠動物的神奇之處

    •人類以前也會冬眠?

    •還有夏眠和休眠!

    【漫畫】夜晚世界的國王!

    •「人工冬眠」可以改變未來?

    後記





    其 他 著 作