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你的與眾不同就是你的力量:停止懷疑自我、實踐潛藏天賦的內在英雄之旅

你的與眾不同就是你的力量:停止懷疑自我、實踐潛藏天賦的內在英雄之旅

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9786264020695
克麗絲.費拉洛
陳思華
高寶
2024年10月09日
133.00  元
HK$ 106.4  






ISBN:9786264020695
  • 叢書系列:New Window
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 2.05 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    New Window


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發











    ★美國亞馬遜網路書店4.7分,顯化專家獻給你的突破逆境之書!

    ★9組M2T檢測表單╳練習,成為自己的拯救者!



    你將在完整經歷這場旅程後全然蛻變,

    最終在屬於自己的使命領域發光發熱。

    ────

    你所經歷的苦難都別具意義,

    你的獨特將使你成就非凡!



      ▍將你的珍貴特質轉化為致勝天賦!

      承認吧,當今社會總是不允許我們太特別。

      當你在孩提時代展現過多創意、太害羞或舉止「怪異」,

      就容易被忽視、嘲笑、排擠甚至霸凌。

      而長大後,你仍不確定自己是否合群,或甚至是否想要合群,

      這本書就是為如此格格不入的你而寫。



      暢銷書《顯化效應》的作者克麗絲.費拉洛,

      透過書中方法,包括:

      清除深層的消極情緒、練習超脫感與培養慈悲心、

      用肯定語顯化正向生活、遭遇質疑時漂亮回擊,

      帶領你把他人輕視轉化成改變驅力,勇敢奪回自己的力量!



      ▍什麼是M2T(Misfit to Trailblazer)?

      意即「從邊緣到先驅者」,邊緣人和先驅本是同一原型的兩個面向,

      共同承擔讓生活向前邁進的神聖命運。

      這些人因自己的天賦和特質與他人顯得格格不入,

      歷經療癒孤獨的痛苦到擁抱自己獨特的本質,

      最後大方與世界分享自己的覺醒旅程。



      ▍實踐天賦,喚醒你的內在英雄三部曲

      每個被忽視的邊緣人,都是超前時代的先驅者,

      作者會幫助你辨識出自己那獨樹一幟的奇異標籤,

      並在你的人際關係、工作和生活中運用這份奇妙天賦。



      STEP1 總是格格不入

      →他人害怕你已初步嶄露的天賦,使你比他更優秀,透過排擠試圖掩蓋你的光芒。



      STEP2 自我質問與懷疑

      →因長期壓抑而情緒崩潰,不住質疑「為何會是我」?



      STEP3 覺醒.突破現狀

      →認為自己不該被惡意對待,奮起改變,接納與擁抱獨一無二的自我。



      即使遍體鱗傷的過去使你麻木不仁、慣於妥協,

      但你的與眾不同仍會替你拭乾淚水並重新造就你,

      請記得,你的存在本身就是世界上最美好的事。



      ▍M2T快速自我檢測表單╳練習,日常自我療癒解方

      ?掌握潛意識的有利詞彙使用規則

      ?日常冥想、感受並允許內在情緒流動

      ?建立先驅聖地

      ?慈悲練習:暫停(HALT)法,卸載負面情緒

      ?接觸可以賦予正面能量的歌曲和影視作品

      ?為內在小孩寫日記、寫信給過去的你

      ?4-7-8呼吸法



      我們都該練習對自己溫柔以待,

      只有先對自己慈悲,才有充裕的愛與能量為他人付出。



    各界好評



      ?「天啊,這本書太棒了!我就是想看這樣的書。克麗絲.費拉洛回答了很多人會有的疑問:為什麼我與眾不同?本書將顛覆自我發展領域的舊有觀念,我極力推薦!」——佩塔.史泰普頓博士(Dr. Peta Stapleton)�心理學副教授,《敲打背後的科學》(暫譯,The Science Behind Tapping)作者



      ?「克麗絲.費拉洛消弭了因存在(感覺與眾不同)而感到羞愧,並將其轉化為一種超能力。她的書集結了各種精采的療癒工具和改革練習。」——雪莉安娜.博伊爾(Sherianna Boyle)�《情感排毒》(暫譯,Emotional Detox Now)作者



      ?「克麗絲.費拉洛指出通往更自由目的地的道路。雖然很多書都承諾指引我們明燈,提供完美指向北方的羅盤,費拉洛卻為我們其他人提供一個指針不規則跳動的羅盤,違背正常的傳統拉力,帶領我們去往未知領域和未探索的道路。」———凱瑟琳.杜卡(Catherine A. Duca)�臨床社工、心理治療師、演講者、培訓師、《摘下面具》(暫譯,Unmasked)作者



      ?「如果有人告訴你……『做自己就好』,然後你開始找尋走過這段路、有過同樣經驗的響導,並希望他不僅會透過例子幫助你,還會提供練習讓你自己去實踐……這本就是你要找的書。克麗絲是一位有滿滿的愛、善解人意的楷模和老師。這是一本充滿歡樂、讓你全心投入的書!」——凱倫.安德森(Karen C. L. Anderson)�《你不是你的母親》(暫譯,You Are Not Your Mother)的作者

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    推薦序|塔瑪.基芙絲

    前言|拋開格格不入的自己

    01.沒人要

    02.從從邊緣到先驅者的名人

    03.尋找你的救生圈

    04.我們一直都在:從從邊緣到先驅者的常見原型

    05.死穴和超能力

    06.奪回你的力量

    07.療癒過去

    08.還有更多能去愛

    09.報復

    10.不要把「什麼」和「誰」混淆

    11.給你的歌曲訊息

    12.加州奇蹟

    13.找到屬於你的同伴

    14.過於龐大

    結論

    參考資料

    銘謝

    【Column】

    從邊緣到先驅者(M2T)的權威詞彙

    從邊緣到先驅者的宣言

    M2T宣言

    快速自我檢測M2T表單:語言的力量

    快速自我檢測M2T表單:力量播放清單

    M2T自我慈悲練習

    快速自我檢測M2T表單:語言的力量#2

    快速自我檢測M2T表單:八種記住真實自我的快速(且有趣)方式

    快速自我檢測M2T表單:四種日常練習以幫助你的轉變

    快速自我檢測M2T表單:三種膽量練習

    M2T練習:建立你的先驅聖地

    快速自我檢測M2T表單:電影和電視

    給年輕邊緣人的一封信



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    前言



    拋開格格不入的自己




      「任何人都無法成為你,那就是你的力量。」

      ——戴夫.格羅爾(Dave Grohl)



      我一直都知道,根本沒有什麼以前,也不可能這麼簡單就忘記。無論如何,我從來沒有一天感覺自己是「正常」的。當我從兒時步入青春期,而後成年,我的外表出現了更顯著的變化。不同凡響的體型、低沉威嚴的嗓音、滿腦子稀奇古怪的點子、喜歡跟宇宙、動物和花草樹木說話的神祕傾向。我在八年級時理了個平頭,把原本黑色的髮尖染成金色。以及我對非主流音樂和運動的愛好。



      嗨,容我自我介紹,我叫克麗絲,我就是這麼與眾不同。一直以來,我身上都貼著許多標籤,有別人給我的,也有我發自內心承認的,像是魯蛇、怪人、怪胎、邊緣、叛逆、神祕和共感人。雖然我看起來不像成功人士或能激勵他人的人,但事實上,在揭露真實自我的過程中,我早已成為我的甜蜜世界的主角。



      我在這裡,不只為了走較少人走的路,更是為了在原創領域中開闢出一條全新的道路。而那是任何主流「勝利組」辦不到的事。我生來就受到靈性和創意的感召,使我停止尋找,試圖成為值得「他們」接納的人。我的高我知道那種事絕對不會發生,而且永遠不會賦予我所渴求的情感——理解、接納、珍惜和被愛。



      早在小學時,我便沉浸式地在閱讀傳記,並陶醉於那些人生勝利組的真實故事。如果我能知道他們是怎麼飛黃騰達,或許我也做得到。然而,得到的答案卻讓我震驚不已。那些懷有遠大志向的人和創意天才,竟然都跟我有著相似的人生起點。



      他們並非生來就擁有優勢,為他人堅定不移的支持。沒有人會看著他們說:「你注定成就非凡!」也完全不是同齡人會崇拜的對象;他們跟我一樣,一開始都是邊緣人,付出幾十年的光陰後,利用自身逆境和熱情闖出一片天,我懂。因為邊緣人和先驅本是同一原型的兩個面向,共同承擔讓生活向前邁進的神聖命運。



      我知道,我不孤單。



      如果你也能明白這點,就會拿起這本書了。你只是與眾不同,無論明不明顯。也許你感到與眾不同是因為:



      .你的感受

      .你的樣子

      .你的行為舉止

      .大腦和身體的運作方式

      .吸引你的對象

      .誰是(或不是)你的家人

      .你有(或沒有)多少錢

      .你的教育程度

      .你的興趣愛好

      .你住哪裡

      .或其他成千上萬個理由……

      .又或者以上皆是



      你被創造出來,成為完全獨一無二的存在,無論是透過有形或無形的方式。當你誕生在講求一致性的文化下,對於人的獨特性不那麼重視,就可能會因為不被接納,內心產生與本性背道而馳的想法:我是個有問題的人、我有毛病、我差人一等、我本身是個錯誤、我不好、我很怪、我很丟臉、我肯定哪裡不對勁、我有缺陷、我沒人要、我很難搞、我完蛋了、我很討厭。

    或許你還會被其他人貼上魯蛇、怪胎、邊緣、低賤、垃圾和怪人的標籤。



      然而對我來說,你是值得被愛的人,很開心能與各位見面。你可能尚未完全相信我(雖然可能略有所知),但在你內心即將展開一場英雄旅程。你之所以會如此是有原因的,你來這裡不是為了安於現狀;你來這裡不是為了漫無目的地走在平坦的路上;你來這裡不是為了被「接納」,你生來就不是為了隨波逐流,你的誕生絕對不是為了跟其他人一樣。



      你生來註定要因自己的獨特成就非凡。



      你可能會對此嗤之以鼻或產生懷疑,在內心深處,或許出現了不小的動搖。這我也預料到了。如果在好幾年前,有人把我拉到一旁分享他們的顧慮,我的反應絕對是:「你又知道什麼了?!」



      這也是我一直盡自所能在做的事。打破我被他人想法束縛的框架,把化身火柴人的我——就像成千上萬人的分身——徹底燒毀。



      我來這裡是受未來的各位所託,你們的內在小孩,或者珍貴、完美的靈魂,等著啟動他們的神聖使命;我來這裡是因為過去的暴行,或當前的革命。我也可能來自一個精力充沛的未來,需要你和你的天賦來創造、探索、展現和分享。



      我相信:你身上存在著尚未展現的天賦,而你還未曾察覺它們的存在。這些天賦會要求你提供你認為自己無法給予的東西。而且你也會因為怕被羞辱,隱瞞自己擁有某些天賦。



      你永遠都是那麼與眾不同,沒有任何外在因素能改變這一點。當你意識到這點,這時候難道不是你擁抱完整的自我,包括所有怪癖和祕密天賦的最佳時機嗎?



      是時候停止這一切了。

      別再躲躲藏藏。

      別再當隱形人。

      別再選擇將就。

      別再被社會仇視、排斥或嫌棄。

      別讓自身觀點、藝術才華和非比尋常的光芒被掩蓋。

      別為了融入而變得跟別人一樣。

      停止接受讓你的本質被黑暗籠罩的命運。



      在本書中,你將讀到我的人生故事,以及其他從邊緣躋身偉大先驅的人物誌。每一篇的結尾還有一些問題和釐清練習,供你審視自己。我建議你買一本日誌寫下那些問題的答案,並在過程中記錄你的感受和想法。



      可以把你喜歡的、不喜歡的;同意的、不同意的意見,以及任何你想表達的觀點全都寫下來。這本日誌是一處可以讓你暢所欲言的安全空間,你無須自我評判和審查。你也可以在日誌封面放上斗大的標題:M2T,代表「從從邊緣到先驅者」(Misfit to Trailblazer)的成長計畫。你甚至不用告訴別人那代表什麼意思,就當作是我們之間的祕密吧。我會把任何想讓你寫進日誌的建議,放在M2T日誌時間裡。



      說到M2T,一旦你開始破繭而出,你可以自由創造主題標籤(#hashtag),讓我們這些天涯淪落人能夠彼此相認,給與支持,並歡慶我們做到了此生最艱難的挑戰:完全做自己。



      這本書正是我給各位的情書。



      而這同時也是我對革命的呼籲!對基本的自我與自我接納的革命,以追求內在自由,讓我們的靈魂回歸本心。



      跟我一起進入新世界吧!

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