我們有各式各樣的情緒，有開心，也有生氣

　　當情緒太強烈時，可能會控制不了並動手打人，

　　這時候我們可以這樣做：把小手放在肚子上感覺肚子的起伏，

　　雙手抱住身體給自己一個大大的擁抱，

　　握緊拳頭然後放輕鬆，像準備吹泡泡那樣深吸一口氣，

　　把生氣的心情畫出來，或是抱著娃娃躲進一個能讓自己平靜的地方??



　　讓孩子們學會辨識自己各種不同的情緒，並找到適合的方式去表達和管理情緒。

　　本書提供了許多簡單的小練習，幫助孩子培養好好說、不動手的良好習慣。



　　★透過具體有效的行為，讓孩子學會用正確的方式表達自我感受！

　　打人、扔東西等是幼兒常見的行為，儘管家長們苦口婆心的加以勸導、告訴他們這樣做不好，但他們下一次還是可能這麼做，這是因為幼兒的語言、社交技能和自我調節能力都尚未發展完全，還無法控制用手做出的反應。首先，家長和照顧者要認識到這是很正常的，隨著大腦的逐漸發展，動手打人的行為會自然減少，我們可以運用各種方法，促使這個階段的成長過程更加順利。



溫柔推薦



　　王意中? 臨床心理師•王意中心理治療所所長

　　周彥君? 臨床心理師•心風景心理治療所所長

　　羅寶鴻? 蒙特梭利親職教育專家 ?

　　（依姓氏筆畫排列）



　　【適讀年齡】

　　文字附注音

　　▲3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。

　　▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

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