作者的話
一直以來，我們希望能設計一本從來訪者觀點記錄他們和心理師晤談的自助之書。晤談的歷程是一門藝術，對每一位參與心理晤談的人來說，更是一個獨一無二的經歷。要如何將「我和心理師的晤談」點滴記錄下來，並在記錄的過程中再次深刻且有方向性地去回顧、覺察、發現、梳理、整合，並完成只屬於自己的「晤談歷程筆記」，就是我們撰寫本書的動機與目的，這也是我們所希望孵化的書。
心理晤談之於每一位踏入晤談室的人來說，都代表著不同的意義，也許是自己有些內在的掙扎，也許是想要釐清自己，也或許是被 別人指派要來談的；晤談中可能有不安和擔憂、疑惑與不解，同時也可能有新的探索與發現、體認與頓悟。這些錯綜複雜的千頭萬緒，在 你翻開這本晤談筆記頁面時，隨著引導的探問，都希望能協助你真誠地面對、深入地去感受。寫下筆記的同時，汲取文字宣洩出來的能 量，再編織成屬於自己的養分，重塑過去的經驗，讓自我得以連結與整合。
重要的事物總是得來不易，提筆書寫的時候，也許會躊躇不前，也許會感受到重重挑戰或抗拒，但相信經歷過的難關與付出都將磨去 所有渾沌，待雲霧消散，真實開放的自我將能如日升起，照亮並溫暖自己。
在晤談室裡，與心理師談話；在這本筆記裡，與自己對話。交談與傾聽，讓我們更加敞開，如此，我們就更能感受內在的流動與蛻 變。希望本書的架構與內容，能協助正在與心理師晤談的你。祝福在這條路上，每個人都能走出屬於自己的幸福之路。
曾文志、林千渝 於清華
