【面對恐懼�情緒管理】

　　小熊貝拉從不害怕——

　　她不怕高、不怕吵，

　　更不怕黑漆漆的夜晚。



　　一天，當她知道獲得學校話劇演出主角的機會時，

　　她非常興奮，很想趕快上台表演。

　　但，等到真正上台排練……

　　喔不！她先是開始發抖，

　　然後肚子裡一陣陣咕嚕嚕翻滾。

　　這是什麼感覺？

　　貝拉是不是……害怕了？



　　◎引導閱讀

　　每個孩子都會有害怕的時刻，無論是得獨自入睡、面對新環境，或是學習不熟悉的事物等。



　　故事中的小熊貝拉總是充滿自信，從不害怕任何事：她不怕高、不怕黑，甚至不怕突如其來的吵鬧聲，因此她一直覺得自己是勇敢的。直到某天，貝拉終於碰到了讓她感覺「怪怪的」、「不對勁」的事情，也就是站上舞台演出！這也是貝拉第一次認識到「害怕」這樣的情緒，她因而感到不知所措。



　　幸好，在奶奶的開導和指引下，貝拉漸漸明白，「原來每個人都可能會有害怕的時候」，而其實害怕並不完全是不好的事情，它有的時候會保護我們，有的時候更會給予我們表現勇敢的機會呢！在明白了這些道理後，貝拉鼓起勇氣，慢慢學會克服了自己的害怕情緒。值得一提的情節是，在故事的最後，奶奶竟然也因為需要臨時幫忙上台演出一個角色，而表現出害怕的樣子－－這次換成貝拉來鼓勵她了！最後，在奶奶的陪同下，兩人順利完成了一次精彩的演出。這樣的安排真的讓讀者很有感悟，確實不只是孩子，身為大人的我們也常常有許多感到害怕的時候啊！



　　《怎麼辦？我會怕！》這部作品，用貼近孩子生活的故事和溫暖細緻的插圖，來幫助孩子理解「害怕」這種自然情感。爸媽們可以透過這個故事，陪孩子聊聊那些「雖然害怕，但還是想試試看」的時刻，引導孩子學習管理情緒以適應不同的情況，找到勇敢面對的方法，也讓孩子知道——勇敢不是無所畏懼，而是在害怕的時刻，依然有勇氣許下承諾繼續前進喔！



好評推薦



　　7歲女兒很喜歡這個故事！故事流暢，精緻的插圖將情節中的貝拉、奶奶和朋友的描述變得更加生動。我給這本書五顆星，並強烈推薦給大家！——英國讀者Donna



　　插圖明亮、文章流暢易懂。是一本可以和孩子討論如何面對害怕的可愛故事。——英國讀者EMMA



　　＊學習領域：

　　語文、生活課程 (身心素質與自我精進/擁有合宜的人性觀與自我觀)、綜合活動 (人際關係與溝通活動、解決問題)、健康與體育(情緒的健康/適當表達自己的情緒)

　　＊議題：

　　SDG3「良好健康和福祉」�心理健康�情緒教育�品德教育�人際互動

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